Aurun Sunset Beach 5-10-20-40 kms. Castelldefels 20-6-2015 . 17:00

aurunsunsetbeach.com/

www.athleticevents.net/carrera/?id=100

distancias de 5-10-20 y 40 kms. la cursa de 40 kms. a las 17.00 y la de 5-10-20 kms. a las 19:00, más info en la web
cierre de inscripciones el 17-6-2015 a las 22:00

asistirá Luis Enrique

ya estoy inscrito a la de 5 kms.
ayer entrene desde el gim Accura de Gavá y lo hice por primera vez en 36´54"
mañana dia 17 volveré desde el mismo sitio a las 18:30 en 2º test, me gustaria bajar de 35´ el dia de la cursa, este próximo sábado aunque es muy duro correr por la arena

Crónica
Ayer partí a las 17:00 recién empezada la prueba de los 40 kms. por arena, fui con mi compi de club Carlos Troyano, para poder aparcar no muy lejos de la salida, una vez realizadas unas fotos, nos pusimos a saludar y a preparar el tema calcetines, zapatillas y calentamiento de unos 10/15 minutos, hacia muchisima calor, mi objetivo seria ver el crono sobre los 35´ ya que en los 2 únicos entrenos realizados esta semana asi me lo hacian pensar, una vez dieron la salida conjunta a las 19:00 partimos en tromba los que corriamos los 5/10/20 kms. en fusión con los de 40 kms,el primer km. fui bien pero el garmin se paró en seco con lo que no tenia referencias, el móvil lo dejé en mi bolsa y solo pude ir regulando el ritmo, la arena de Castelldefels hacia inestable la pisada con continuas hundidas del calzado que te hacian arrancar desde las entrañas de la última pisada y era agotador,llegado al 1´25km. teniamos el primer avituallamiento y rellené mi botella por si acaso, empapé mi rostro y mi gorra de agua,el sol era un justiciero donde nos iban a poner a todos en nuestro sitio, la arena comenzó a penetrar y mis dedos se calentaban por la fricción,llegué al ecuador de la carrera en 18´18" primeros 2500 mts. durisimos me iban pasando algunos corredores dado que competiamos las 4 modalidades, nos distinguiamos por las camisetas cada prueba con un color diferente con lo que yo solo me fijaba en la azul y blanca,segui corriendo viendo a los bañistas en elos chiringuitos y los de la orilla ambos nos animaban, era un aliciente más que te hacia sacar fuerzas de donde no las habia pero por ahi apretaba los dientes y pasé varios atletas pasado el km. 4 mi fijación era seguir a más, ya me quedaba muy poco y en el horizonte percibia las carpas reflejadas por el intenso sol que ya iba de bajada pero que pegaba fuerte, al fin llego al último arco y pregunto si era la meta, un organizador me dice que gire y a 50 mts. entro brazos en alto con mi objetivo cumplido, el 50 de la general de 170 llegados a meta en 37´35"

www.facebook.com/runnersantboi/media_set...1&type=3&pnref=story
reportaje que hice al finalizar la cursa y otras que me hicieron a mi

Hola!
Un fotógraf de running.es va estar a l'arribada.
Aquí tebiu les fotos que vam fer
Les podeu descarregar en bona resolució
Salut!!!
running.es/fotos/las-fotos-de-la-tom-tom...ch-2015#.VYkOKfntlHw

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moltes gracies Running.es

Felicitar en David77 que va fer quart a la prova de deu. La propera temporada estaràs al voltant dels 33  :yes: :yes: i aquest dissabte al mil social...volaràs  :yes: :yes: