12 Cursa Solidària de Sant Joan Despí Infantils//5k-10k 19:45//20:30 ds 08/09

12 Cursa Solidària de Sant Joan Despí Infantils//5k-10k 19:45//20:30 ds 08/09

10 Jun 2019 18:57 #41 per Jorfer (Associat/da)
Enhorabona Jrdi69 per la nova MMP. Et vas tirar a la piscina i vas arriscat massa. Això va amb les personalitats atlètiques. Particularment jo prefereixo anar estable o de més lent a més ràpid i intento no posar-me nerviós ni accelerar-me a les sortides, concentrant-me en no caure i no fer excessives zigues-zagues.

Endavant i segur, que l'any proper baixarem de 20 tots tres Jordi's i l'Òscar:great: :great:

La progressió cardíaca també ha sigut interessant Jrdi69. :stucktongue

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jun 2019 20:46 - 11 Jun 2019 07:46 #42 per rnou (Associat/da)
Carai Jrdi69, et vas quedar molt aprop del sub'20, però no era el dia d'apretar al començament :p.

Em va agradar molt la cursa i l'organització, hi havia un punt al km 3 (crec) que faltava algú dirigint però en general, bé.

També molt bon temps, em vaig permetre el luxe de no beure aigua als numerosos avituallamens (altres anys, deu ser un infern allò 😅).

10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jun 2019 21:19 #43 per JRDi69 (Associat/da)
Crec que el càrdio de Dissabte és l'únic bon progressiu atlètic que he fet en la meva vida com a corredor de distancies de més de 2Kms :stucktongue

Valorant en fred tornaria a arriscar si o si :oops: , al final la gassosa no va ser tan gran :stucktongue


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jun 2019 00:20 #44 per Hoommerr73 (Associat/da)
Aquí deixo un enllaç a les fotos que vaig fer. Disculpeu la qualitat, intentaré millorar en futures ocasions :pray:

photos.app.goo.gl/3WYWmw4PekMcN2pE8

Marató 03:45:42 Valencia 2016
Mitja 01:42:12 València 2018
10 km 44'34" El Prat 2017
5 km 21'49" Pallejà 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jun 2019 08:32 #45 per Jorfer (Associat/da)
Gràcies per les fotografies Hoommeerr73:thumbup: :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jun 2019 10:27 #46 per jauteras (Associat/da)
Gràcies per les fotos!!!👍👍👍

En quant a la cursa m'ha agradat, bons serveis i sortida a les 20:30, molt bé per evitar la calor. Sobre la meva cursa, hem comença a penalitzar la calor, tant per entrenar com per competir, però tot s ha de dir, de moment menys que d'altres anys. Finalment 47'13" i amb els segons 5 kms més ràpid així que satisfet.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Jun 2019 15:45 #47 per JRDi69 (Associat/da)
Gràcies per les fotos :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.