23ena edició Cursa Delta Prat 30/04/2023

Doncs jorfer, no és un sub 43, però molt a prop!!!

Enhorabona per la cursa, i a més negative split

Bon grup d'amics (que has deixat enrere la majoria )

Aquí un que tenia aspiracions fa setmanes de fer una cursa a prop de la seva MMP, però per moltes coses no va arribar ben preparat...de fet em vaig plantejar no anar-hi.

Al final em vaig possar a la sortida sense gaires pretensions...però tot i així, prou bé.
Vaig passar la llebre de 4´30´´ sobre el km2 i després la cursa es va convertir en anar retallant distància al Rugbyman...a qui anava veient cada cop més aprop. El vaig caçar al km6 però quan ell va apretar una mica el cuadriceps es va queixar...i no vaig poder seguirlo...tot i que vaig entrar a uns 10 segonets seu.

Per tant, 44´39´´ i força content...

De moment aquesta serà la meva última cursa en un període de temps...que per això ens hem jubilat!
Un plaer saludar a tant correcat i bona gent en la matinal pratenca.

Bones,

per la meva part vaig anar a la cursa Delta Prat per retrobar sensacions amb la competició, que en el meu cas fa temps que no tinc continuitat.
Com alguns sabeu porto un temps que no trobo el punt de forma, i estem pujadets de pes... així que la meva idea era apropar-me el que mes possible a 45', però veient com anàven els entrenos i sensacions seria un repte no gaire realista.
Vaig regular els primers 5k amb l'intenció d'apretar a la segona volta. Durants el primers 5k tot va anar sobre el previst, després a la primera part de la segona volta vaig apretar una mica..... però ja de tornada cap a les pistes, anant força despenjat i sense grup,no vaig poder mantenir el ritme desitjat per acabar en 45'56". Sense sorpresa.Els dono per bons.

Un plaer saludar al companys Correcats i bona gent que va ser el millor de la tornada a les curses.
Segurament propera parada de 10K, cursa del foc a Olesa.

XarlieOne1 i JJ_SBD segur que abans o després recuperareu les bones sensacions i la motivació per a assolir grans objectius. No defalliu.