Cursa "Els 10k de Santa Perpètua" 02/06/24 a les 8:50 h

Avui amb el número de la ONCE, adjudicarem el darrer dorsal que falta. Per tal d'asegurar-nos que no tornarà a quedar desert, tornem a readjudicar els números del 00 al 99 amb els 4 candidats al dorsal.

D'aquesta manera, els números quedan asignats de la següent manera:

TOCIBDN Del 00 al 24
Dennis Del 25 al 49
Paco Barcia Del 50 al 74
Er Paco Del 75 al 99

El guanyador serà el que tingui el criteri número 1, es a dir, el que tingui els dos primers números del premi de la ONCE.

Sort a tothom.

El número premiat a l'ONCE d'avui ha estat el 98498

Per tant , el darrer dorsal li ha tocat a Er Paco. Et faig arribar via Wattsapp el codi per fer la inscripció. Si hi ha algun problema, m'ho dius si us plau.

Salut i demà tothom a entrenar !!!

Doncs... durant 2 setmanes he estat amb el cor en un puny...
i resulta que només m'ha costat 4 euros per fer la inscripció!!

Així que... ens veiem allà el diumenge!!

Només teniu un dubte:
Puc anar amb les Saucony Endorphin Speed 4 noves... i més val agafar unes vambes més velles??

No sé com és la part de la "muntanya"

Gràcies!!
Dennis.

Dennis Teuling va escriure: Només teniu un dubte:
Puc anar amb les Saucony Endorphin Speed 4 noves... i més val agafar unes vambes més velles??

No sé com és la part de la "muntanya"

Gràcies!!
Dennis.

Dennis, es pistera, res de corriol o pedres. L'unic q te un troç de pujadeta pero es una pista molt corrible. Pensa q fins allà entren cotxes pels horts i finques que hi paseu.

Així q sense problemes i deixa els bastons i els crampons a casa

Dennis Teuling va escriure: Doncs... durant 2 setmanes he estat amb el cor en un puny...
i resulta que només m'ha costat 4 euros per fer la inscripció!!

Així que... ens veiem allà el diumenge!!

Només teniu un dubte:
Puc anar amb les Saucony Endorphin Speed 4 noves... i més val agafar unes vambes més velles??

No sé com és la part de la "muntanya"

Gràcies!!
Dennis.

Dennis, totalment d'acord amb el que diu el Rugby. Però jo tinc aquestes sabates que tens i ni se'm ve al cap possarme-les, mes que res perque l'escuma que porten pot quedar malmesa amb les pedres del camí. Es una pista que puja cap a una granja de porcs i d'alla cap a un camp de parapents, pero les pedres que puguin haver a la pista crec que poden malmetre les sabatilles. Jo de tu, al no ser asfalt totalment, em ficaria unes vambes mixtes, unes d'asfalt per acabar de trencar o en un moment donat les de tacs encara que pel tros d'asfalt patiran una miqueta.

Mare meva, i el patiment per 4 eurillos

Moltes gràcies Rugbyman
I molta sort amb la teva tri aquest cop sí, oi?

mario.cat va escriure: Dennis, totalment d'acord amb el que diu el Rugby. Però....

Ehhh mario.cat, pots contradir a l'Òscar, ehh. De fet, és l'esport nacional d'alguns d'aquí

I sí, nosaltres que no tenim tanta pasta com el Rugbyman, potser millor un parell de Saucony però velles.

Gràcies a tots dos

Dennis Teuling va escriure: Ehhh mario.cat, pots contradir a l'Òscar, ehh. De fet, és l'esport nacional d'alguns d'aquí

Dennis, no m'atreveixo. Aquest paio em fa por !!!!

mario.cat va escriure:

Dennis Teuling va escriure: Ehhh mario.cat, pots contradir a l'Òscar, ehh. De fet, és l'esport nacional d'alguns d'aquí

Dennis, no m'atreveixo. Aquest paio em fa por !!!!

Veig molt de carinyo per aqui.......per cert os he enviat uns paquets a casa votre (unes bambes per diumenge q veig q teniu dubtes...serà per céntims). Os arribaran avui.

Encara que els repartidors facin mala pinta, no os preocupeo. Obriu la porta sense problemes

Molta sort demà i no us feu mal.

¡Gran carrera!

No es una pista fácil y hay algunos charcos en la ruta que causaron retrasos, pero en general fue una gran carrera.

Gracias a la organización y a todos los voluntarios.

Hola, companys i companyes!

Totalment d'acord amb l'Eric, ¡Gran carrera!. Amb un circuit entretingut, amb unes bones pujades i baixades i si a més li sumen una mica de fang ...

En total l'he corregut 6 vegades, però ara feia uns quants anys que no la corria, des del 2018. Encantat de tornar-hi.

Content de la cursa que he fet. Sabia que estaria sobre dels 52 minuts i al final he pogut baixar una mica, segona millor marca de les meves participacions.

També molt content de poder saludar a una bona colla de correcats que hem coincidit a la sortida i, a més, també he pogut saludar algun altre durant la cursa.

Eric, moltes gràcies per penjar la foto.

Ens veiem a Pineda. Molta salut

Doncs sí, molt bona carrera... però quina duresa!!

Malgrat haver llegit bé l'escrit de Davit de Blogmaldito, la pujada de 1700m se m'ha fet molt més llarga del que em pensava.
Pensava que podia fer entre 43-44 minuts, però finalment lluny d'això.

Primer km 4:05, segon 4:04 (era curt, 0,91k), però el tercer km 5:30 (després he vist que era llarg, 1,09k). Ple de fang i bassals.
Un altre km en 5:00 i de sobte he vist al Sergi, llebre de 45' al meu costat.

Una baixada que sap a poc... 1 km ràpid, però els bassals i amb la meva prudència no vaig guanyar res..

Vam passar la mitja cursa en 22:47... quan la previsió del sub 45 deia que hauria de ser aprox. 22:15. Buff.

Un km pla, a ritme, un setè km amb la pujada forta però curta, i un llarg km fins arribar al km 8 en 36:33.
33" segons per sobre del ritme de 45', i pensant en la pujada final... ho veig gairebé impossible.

Per sort vaig amb el Sergi. De fet, se m'havia fet tan llarg el km 8 que estava convençut que era ja el km 9 (el meu rellotge sempre indica el ritme del lap... mai el temps ni els kms), però Sergi em va corregir.
Ell també s'adonava que no quedava temps, i va accelerar el ritme. Però el km 9 anava en pujada, i no el podia seguir. Li deixava a 10, 20 metres... sense possibilitats d'enganxar-me. Km 9, 40:45... quedava només 4'15" per baixar dels 45'. Buff... i amb la terrible pujada final.
Només quedava donar-ho tot en els 700m plans, i després apretar les dents..
Una última pujada, el cor a mil per hora... però per sort era uns metres curts i vaig poder arribar tot just darrera del Sergi en 44:53.

Després he vist entrar a molts més, les altres 2 llebres, mario.cat, Vladi, i alguns més.

Una bona botifarra, i content cap a casa!!