21ena. Cursa de Pineda de Mar 8/6/2025

I tant Melcior.

En uns minuts el tens per missatge privat.

Salutacions.

Hola,

Que em podries passar un cupó siusplau?

Gràcies

Boix ja ho tens.

Fins ara

Gràcies!

Hola Jorfer,
Aún tienes código??
Me puedes facilitar uno?
Gracias !!

Ja ho tens Luz

Bon dia!!
Demà a les 8:00 Ena veiem per la foto a Pineda de Mar.

Ens veiem demà, tots a lluir samarreta correcat

Una vegada més Cursa de Pineda feta.
Potser les 21 edicions no les he fet però quasi., doncs l'he buscat i he participat en 19 edicions que no està gens malament.

Dades la millor marca al 2006 amb 39:47 i la pitjor al 2022 amb 51:30.

He fet:
- 39: 2006
- 40: 2005-2009-2012-2014
- 41: 2003-2004-2007-2008-2010-2011-2013
- 42: 2018-2021-2024
- 43: 2023
- 44: 2025
- 46: 2017
- 51: 2022

Crec que al 2015 i 2016 es va deixar de fer i al 2020 amb la pandèmia tampoc. Al 2019 no recordo per quin motiu no vaig participar.

En quan avui he ajudat a la logística amb les llebres i després ha patir amb la calor i la humitat. He sortit al costat de Hansi i hem parlat d'objectius, ell 42.. jo 43..

La sortida ha sigut neta i he corregut còmode des del minut 1. Ha canviat una mica el circuit coincidint amb zones de la Mitja Costa Maresme. Primers kms a 4:18/4:20 i passo al km 5 en 21:33 així que si doblo marxaré a 43 curts però ho veig difícil doncs la sensació de calor i humitat és gran (excuses). A poc a poc noto que vaig perdent pistonada i els kms marxen al tram de 4:25/4:30 així que toca gaudir patint el mínim i finalitzo amb un temps de 44:05, fent el segon cinc un minut més lent (22:32).

Un plaer saludar a molts amics i coneguts i felicitar a les llebres.
Aquests són el seus temps:

Sergio 39:40
Sergi Cusidó 42:10
Rafa 45:01
Pau 49:19
Xavi Corral 54:40
Natàlia 1:00:13.

Esperem que us hagin servit com referència a moltes persones.

En quan a la cursa molt correcte amb la safata de maduixes i fruita a banda d el'aigua.
Samarreta correcte i bona organització.

Propera parada la Campana.

Hacía bastante que no estaba en esta mítica cursa.
Un placer como siempre saludar a compañeros y disfrutar de un rato de conversación.
La cursa bien, voy mejorando cada cursa dentro de lo que puedo esperar, la forma es la que tengo ahora, voy controlando no pasarme y terminar con buenas sensaciones, con la calor no me siento cómodo, esperaremos a después del verano y volveremos a intentar mejorar un poco más en cursa.
Saludos

Juan el retorno.
A poc a poc tornaràs a millorar.
Un plaer veure't de nou.

Jorfer va escriure: Juan el retorno.
A poc a poc tornaràs a millorar.
Un plaer veure't de nou.

.

Gracias Jordi 👍

Jorfer per les teves extenses dades, el 2016 si que es va córrer, vaig fer-hi de llebre

Un altre que va córrer ahir a Pineda!

Bona matinal, encara que amb molta calor, sort que la sortida va ser a les 8:30. Agrair els dos avituallaments durant la cursa. Molt bé tot el tema d'organització: avituallaments, lloc per aparcar, instal·lacions, ... El recorregut bo per fer una bona cursa, malgrat que la calor no deixa fer un rendiment del 100%, però, en aquestes dates, ja sabem el que hi ha. El meu rellotge em va donar 10 km clavats i sempre té una tendència a marcar una mica menys, per tant, penso que estava molt ben mesurada. Què us va donar a vosaltres?

El meu objectiu era fer un sub-48 i ho vaig aconseguir , amb una mica de patiment al final . Vaig anar prou constant durant tota la cursa, afluixant una mica en el 7 i el 8, però recuperant a l'últim quilòmetre. Temps final, 47:45, fent 21 segons més a la segona meitat.

Encant de poder saludar a una bona colla de correcats . Juan, cada vegada et veig més fort .

La propera a Olesa, també a passar calor i amb un recorregut bastant més dur.

A continuar sumant

Gracias Vladi 👍

Estanis doncs no ho recordava. Crec que es va deixar de celebrar algun any al canviar d'organització i agafar-la Gesport Maresme. Potser va ser l'any següent.

Vladi, constant i en positiu com m'agraden a mi fer les curses, fent la segona volta o part més ràpida que la primera.
Enhorabona i vigila amb el Foc d'Olesa.

Jo tornava a Pineda després d'alguns anys sense fer-la, tot i que dec haver corregut almenys 10 edicions.
L'organització em va fer bona sensació, tot molt correcte a tots nivells. Però enyoro que l'obsequi siguin els tres parells de mitjons històrics! Eren bons i pràctics

A la cursa ens vam reunir bastants correcats. Abans de començar, ja havia tingut el plaer de parlar amb uns quants (amb algun, feia anys que no ens vèiem), i després uns quants més

Vaig fer un escalfament suau trotant un parell de km i cap a la sortida. Amb el Jorfer parlem i veiem que no repetirem barqueta de Sant Quirze, perquè per poc no coincidim en objectius a priori.

Amb la idea de mantenir el ritme de 4'10-4'15, em vaig trobar atrapant el Sergi, llebre de 42, i em vaig proposar anar una mica davant seu, intentant no defallir fins meta sense que ell em passés, per rascar un sub42. Ell ho va fer genial i la seva referència em va orientar molt per comprovar les possibilitats reals de complir el meu propòsit.

Malgrat la calor (altres anys ha estat pitjor, molt pocs anys ens hem trobat fresqueta a Pineda), vaig notar que havia trobat el punt de ritme que, amb esforç, podia mantenir 10 km en el meu estat de forma actual. Anaven passant els km i així va ser, de manera que vaig acabar satisfet i ja pensant a millorar després d'estiu, si puc entrenar amb continuïtat , per acostar-me més a temps passats, no tan llunyans