26-10-2014 Marató-mitja i cursa de St Jaume i canicros en Sant Llorenç de Savall

sherpa ui, ara he vist el teu missatge!!

bé, si els que coneixes que fan la 1/2 són del nostre ritme, doncs encara, pq si no...  :he:

Objectiu d tardo, tornarem a gaudir d la companyia d pamplona, ja us presentsre gent x fer la mitja Criss i Sabadellenca, i Miguel contar amb mi x els entrenos

Preguntes, que mai l'he feta i aquest any la tinc com a objectiu.

Aqui volen les inscripcions oi?
Molt tecnica?
Percentatge mes o menys de pista vs Corriol?

Gràcies!!!

si que volen les inscripcións  :yes: :yes:
uns 3000m positius +/-
corriol pistes tecnic hi ha de tot 

3000+  :surprised: :surprised: :surprised:

Si a la web posa 1831+

Kiske, son els 1.831 metres de pujada que bé dius.
En MiguelSbd ha volgut dir 3.000 acumulats, entre pujada i baixada.
Per cert, jo també hi prendré part i gaudiré d'aquest magnífic Parc Natural. Després d'un any d'escombra i un altre d'arbitruchu, toca córrer!

Inscrit per la marató 

Preguntes, que mai l'he feta i aquest any la tinc com a objectiu.

Aqui volen les inscripcions oi?
Molt tecnica?
Percentatge mes o menys de pista vs Corriol?

Gràcies!!!

Corriols i pista.... Les dues! Tècnica no pas pel qeu recordp del 2011, comparada amb altres. Molt assequible i preciosa Kiske
Si al 21 et sembla que no pots més tranquil... Després de la Mola tot revifa :rofl: :rofl: :rofl:

Interessant ....

No crec que la Mitja es quedi curta...
jo de tu... pas a pas...

Jo també hi seré!!! Pero a la mitja! 
pero igualment mirarem recorregut, desnivell i temps maxim per fer-la per valorar-la, que potser la mitja es queda curta  :he: :beurk:
una pregunta...la canal del Llor es feia en baixada?

edito: he mirat recorregut, i SI que es fa de baixada desde Coll d'Eres a Marquet de les Roques... Sabadellenca  ja saps el que toca, oi?? Entrenar unes quantes baixades  :he:
mmmm....8 hores... :beurk: :beurk: haure de fer molts calculs per veure si arribaria a temps...de moment anirem descobrint st llorenç i ja decidirem mes endavant...

Fet!! inscrita a la mitja!!  :beurk: :beurk:

Inscrit!!! Ja direu els de la zona si fareu algun entrenament o algo a veure si puc anar un dia 

No crec que la Mitja es quedi curta...
jo de tu... pas a pas...

Jo també hi seré!!! Pero a la mitja! 
pero igualment mirarem recorregut, desnivell i temps maxim per fer-la per valorar-la, que potser la mitja es queda curta  :he: :beurk:
una pregunta...la canal del Llor es feia en baixada?

edito: he mirat recorregut, i SI que es fa de baixada desde Coll d'Eres a Marquet de les Roques... Sabadellenca  ja saps el que toca, oi?? Entrenar unes quantes baixades  :he:
mmmm....8 hores... :beurk: :beurk: haure de fer molts calculs per veure si arribaria a temps...de moment anirem descobrint st llorenç i ja decidirem mes endavant...

Fet!! inscrita a la mitja!!  :beurk: :beurk:

el meu nebot Dani  :love: també esta inscrit  podrem entrenar junts 

Inscrit a la Marató. 

Inscrit a la Marató. 

Xavi tu ha trencar el crono crak 

Quin temps hia previst fer ?
Tinc dinar familiar aquest diumenge

Quin temps hia previst fer ?
Tinc dinar familiar aquest diumenge

jo l'any passat vaig fer 4h35' em semblar i sinó 5h35' ho tinc de mirar 

recordeu que volen les inscripcións  :yes: :yes:
www.maratocatalunya.cat/aspnet/inscripcions2014.aspx

Ja estic inscrit a la marato  começo el entreno el 22d'agost

Sherpa

estarem en contacte per fer alguna tiradeta 

Ja estic inscrit a la marato  começo el entreno el 22d'agost

Pero quan has deixat l'entreno??  :he:

El mes d'agost començo l'entrenament jo