II Marató i Trail del Montsec 4-10-14 a les 8h

2 dies i Gaaaaaas 

Que vagi molt b Miguel , estas com un toro i disfrutaras molt.

Que vagi molt b Miguel , estas com un toro i disfrutaras molt.

moltes gràcies company i igualment tu tb el dissabte al Priorat 

Sort Miguel....gassss i kmsss!!

Vamos MiguelonSbd, ultima tiradita y a descansar...
Que te vaya bonito......

amb l'entreno d'avui al final crec que podré fer la marató de muntanya del Montsec el proper dissabte al 3 mesos d'entrenament ha sortit això 108h16'27'' 891,70km a 7'17''

demà descans      i dissabte Gaaaaaaas   :'(

Paconidas i JLJLJL

moltes gràcies companys 

Miguelón  :love:,
Has fet un bon entrenament,  :yes: ja veuràs com diumenge tot sortirà rodó!
Ànims, força i .....

[move]...Gaaaaasssss!!!!! [/move]

Miguelón  :love:,
Has fet un bon entrenament,  :yes: ja veuràs com diumenge tot sortirà rodó!
Ànims, força i .....

[move]...Gaaaaasssss!!!!! [/move]

moltes gràcies companyia  :love: :love: :love: però serà el dissabte  :he: :he:

molta sort per dissabte, miguel sbd a gaudir sempre...

moltes gràcies inelli31p 

Molta sort dissabte MIGUEL SBD . Segur que faràs una gran Marató. Has fet una gran preparació .

Molta força company .

 

Vinga Miguel SBD que ja ho tens

Quan et trobis en les pujades fortes, pensa en els entrenaments fets i enrecordat de nosaltres que t'estarem espitjan desde la distància  :yes:. T'ho mereixes crack  :love:

Continuem

Molta sort dissabte MIGUEL SBD . Segur que faràs una gran Marató. Has fet una gran preparació .

Molta força company .

 

moltes gràcies company 

Vinga Miguel SBD que ja ho tens

Quan et trobis en les pujades fortes, pensa en els entrenaments fets i enrecordat de nosaltres que t'estarem espitjan desde la distància  :yes:. T'ho mereixes crack  :love:

Continuem

Polgi
ús dedicaré les pujades al nostre grup :love: moltes gràcies

MiguelSBD, felicitats per la gran marató que has fet 

6h11 i 31è de la general, ets un crac  :yes: :yes: :yes:

[move]FELICITATS [/move] 

MiguelSBD, felicitats per la gran marató que has fet 

6h11 i 31è de la general, ets un crac  :yes: :yes: :yes:

[move]FELICITATS [/move] 

moltes gràcies Jordi1   

ja faré la crónica  :he:

felicitats MIGUEL SBD ets un crack..  
on surten les classificacions ??

felicitats MIGUEL SBD ets un crack..  
on surten les classificacions ??

Moltes gràcies 

ja tu diré lo de les classificacións perque jo les he vist allà nateix peró ha sigut amc champion chip 

La meva petita crónica de la marató

En primer lloc haig se ser sincer aquesta marató no la tenia prevista tenia prevista fer la marató de Sant Llorenç de Savall peró com coincideix amb la cursa del CNS vaig tindre de canviar de data i retallar algunes setmanes d'entrenament sort que tinc al meu entrenador Jordi Ballesteros que ho planifar a la perfecció i em vaig inscruire aquesta marató per el meu company del CNS Albert Villanueva que el la feia
L'entrenament vaig començar el dia 1 de juliol amb moltes pujadaes a la Mola al Puig de la Creu i per l'Obac basicament he fet 3 tirades llargues de 30km i en total he fet la marató amb 891,70km jo volia fer alguns més però no podia ser peròsi que em veia amb aquest quilomètres que podia acavar 
El dia 3 d'octubre anem cap Ager el meu company Miguel Angel i jo  vem marxa per a mitg mati per parar a dinar en Cubells i per seguir desprès fins a Ager on vem anar al Alberg que teniem reservat  i ha fer un café vem fer algunes fotos ja que comentavem que la muntanya que pujariem i baxariem la teiniem devant nostre on també fant paravavent


A les 19,30h vem anar al camping a buscar els nostre dorsals i també la bossa regal i ens vem quedar allà perque farian a les 20,30h la xerrada informativa als corredors/es tant de la marató com els de l'Ulta




allà en la recepció del camping Ager vaig trovar alguns coneguts com el Paco Roble el David Moreno el Manolo Real etc...  evm fer unes volls i desprès de la xerrada informativa on també vaig saludar a l'Abert Romero de Sabadell  vem anar a sopar totos junts 1er plat macarrons i de 2on Buti  i postre cram Catalana  encavat vem maraxar al Alberg per preparar les coses per el dia següent vaig preparar el meu  dorsal



Ens vem aixecar a les &h del matí per esmotzar el David el Miguel Angel i jo el David feia l'ULtra  a les 8h donavant la sortida de la marató i de l'Ulta al mateix temps amb les campanades de l'esglesia com la cursa de la Campana  :he: allà avanç de sortir ens vem fer algunes fotos




Vaig sortir el tercer quant vaig veure on era vaig afluxar i vaig agaafr el meu ritme el meu company Miguel Angel vem dir d'anar junts fins que un o altre petessi i amb l'Abert ja vem dir que nosaltre eniriem una mica més rapit que ell ens plantem en Coça km9,5 en 1h ja veia que anavem molt bé però aixó només acavavar de començar i jo francament pensavar fer la marató entre 7,30h i com molt 7h no tenia ni idea del recorregut però que si tenia clar que era molt dura avan´d'arrivar al congost que és molt macu vaig caure al relliscar amb pedres soltes aixó si el recorregut era molt aixís rés una mica de snagen le genoll i en la mà l'unic que vaig patit al caure va ser una pujada de bessons estiro m'ajudant a estirar el bessons i seguim arrivem a la part més maca el congost ens vem parar i tot a fer unes fotos el lloc lo valia





vem arrivar al pont metalic i al pasar-lo teniem l'altre control km18  vem beure i vaig menjar xuxes  i vem seguir on venien algunes pujades molt dures amb molt rovellons per el camí fins arrivar a Alsamora km28  on era l'altre control i també vaig menjar xuxes en els avituallaments havia de tot però a mi només m'entravar beure liquid i menjar xuxes  continuem fins al km35  Coll d'Ares aqui en aquest control ja hi havia cervessa em vaig beure una i xuxes  vem baixar uns 2km per carretera on també és va caure el meu company però sort que no li va passar rés  vem seguir junts fins al km37 encavat ell va marxar i jo vaig seguir com podia ser em pujavar els bessons quent hi havia algun tram més alt els ultims quilomètres sont per un corriol molt estret on fas un desnivell de uns 880m cap abaix una passada de tècnic fins arrivar al ultim quilomètre que és una pista que et portar a Ager i desde Ager al Camping on està l'arrivadar vaig al.lucinar  quant vaig veure el meu temps 6h11'18'' jo no pensavar fer aquest tems ni en somnis i per postre vaig quedar el 31 de la general molt content



em van posar la medalla de Finisher de la marató vaig beure unes birres i vaig anar a dutxarme per desprès dinar



em vaig posar la semarreta de la marató  per anar al dinar  alllà vaig beure com encare arrivavent corredors de la marató encavat vem marxar sobre les 17,30h cap Sabadell

Vui recomenar aquesta marató a tothom per lo bé que l'organitzen  una passada el Dani Delgado l'organitzador un crak 
els voluntaris/ies genial una maravella de persones 
els avituaments hi ha de tot 
serveïs dutxes llguarda roba 
un agraíment especial al JBTEAM per els seu anims  al meu entrenador Jordi Ballesteros  i  i també als corredors descapacitats visuals els germans Juame i Marcos Bajo per animar-me  als companys/es del meu CNS també per recolzar-me i com no a la meva familia :love: :love: