IX Edició de la Cursa dels Poblats Ibèrics el 12-07-15 a les 9h

Programació
IX Edició de la Cursa dels Poblats Ibèrics el 12 de Juliol.

SORTIDA:
Centre Cívic Montflorit
C/Mare de Déu dels Dolors, 17  – 08290 – Cerdanyola del Vallès

Diumenge 12 Juliol.
7:30. Obertura del centre cívic Montflorit, recollida de dorsals i obsequis.
8:45. Tancament dorsals Cursa Poblats Ibèrics i control de corredors.
9:00. Sortida de la Cursa Poblats Ibèrics (15.9km).
9:15. Tancament dorsals Cursa Popular i control de corredors.
9:30. Sortida de la Cursa Popular (9.9km)
9:45. Curses Infantils.
11:00. Obertura de la piscina del Centre Cívic.
12:00. Hora de tancament de l’arribada.
12:00. Lliurament de Premis.
14:00. Inici Dinar+piscina (8€ per cap)
18:00.Cloenda

http://www.9hsports.cat/uploads/images/9hSports-558562d264868.png?1.5

TAULA DE PREUS
Cursa 9.9KM Poblats Ibèrics 15.9KM
31/05/15
al
06/07/15
  Federat       No Federat
    13€           15€
    Federat     No Federat
      16€         18€
EL PREU INCLOU 1€ DE DONACIÓ AL PARC DE COLLSEROLA

* El mateix dia de la cursa si queden places es podran fer presencials amb un sobrecost de 5€
**Socis CEM Cerdanyola 2€ descompte

Que entra amb la inscripció?
Cursa 16KM amb 4 avituallaments o Cursa 9KM amb 3 avituallaments + bossa corredor amb obsequis dels col·laboradors + samarreta tècnica + refrigeri i fruita a l’arribada + tiquet d’entrada a la piscina.
A més disposareu de servei de guarda-roba, vestuaris, dutxes i massatge a càrrec de QuiroFarell.

Opció Menú 8€
El Bar-Restaurant Montflorit ús ofereix un menú econòmic perquè gaudiu amb la família d’un esplèndid dia amb la opció de menú +  tiquet d’entrada a la piscina per tant sols 8€
El menú inclou:
Amanida + botifarra amb seques o patates + gelat + 1 consumició
No inclou café!

Que m’entra a l’assegurança de l’organització?
Amb els 2€ de l’assegurança ús entra una pòlissa d’accidents d’assistencia sanitaria pel dia de la cursa contractada amb Catalana Occidente.
A més l’organització disposarà d’ambulancia durant l’horari de la cursa, és a dir de 09:00 a 12:00.

REGLAMENT:
Premis.

Tindran premi els 3 primers absoluts masculins i femenins, i el primer local masculí i femení, tant de la cursa Poblats Ibèrics (15.9km) com de la cursa popular (9.9km).

Els premis no son acumulatius per poder establir els primers locals.

No hi ha premis per categories.

Els guanyadors rebran, a més del trofeu, premis en material dels nostres patrocinadors i col·laboradors.

Reglament.

1. Places limitades a un total de 500 corredors entre les dues curses; amb un límit de 350 corredors per la Cursa Poblats Ibèrics 15.9km, seguint estricte ordre d’inscripció.

2. L’obertura de les inscripcions serà el dia 31 Maig 2015

Inscripcions fins el dia 6 de Juliol del 2015.

Es destinarà 1€ de cada inscripció a donar-lo al Parc de Collserola per la conservació del parc.

L’organització es reserva el dret d’acceptar-ne el mateix dia de la cursa, tot i així tindran un recàrrec de 5€, i sempre i quan no s’hagi arribat al màxim d’inscrits en una de les modalitats.

També quedaran tancades les inscripcions en arribar a un total de 500 inscrits entre totes les modalitats.

El pitral es podrà recollir a partir de les 07:30 hores del 12 de Juliol 2015.

Els corredors hauran d’entrar al corralet de control 15 minuts abans de l’inici de cada cursa.

En cap cas es retornaran els diners de les inscripcions ja realitzades, no obstant amb comprovant d´inscripcció o D.N.I del participant, li podrà recollir l´obsequi a un company.

4. El recorregut estarà senyalitzat amb cintes de plàstic i comptarà amb l’assistència de personal de l´organització en llocs conflictius, a més de diversos punts d’avituallament sòlid i líquid.

Cal dur sempre el pitral visible, sense doblegar ni retallar. Tots els participants tenen l’obligació de seguir les indicacions donades per qualsevol membre de l’organització. No fer cas a qualsevol d’aquestes dues condicions pot-ser motiu de desqualificació.

5. Es constitueixen cinc categories, dins les classes masculina i femenina : Júnior (16-18 anys), Sub-23 (19-22 anys), Sènior (23-40 anys), Veterans (41-50 anys) i Màster (dels 51 en amunt). Podrà sol.licitar-se document acreditatiu de l’edat.

No hi ha trofeus per Categories!!!

6. L’organització es reserva 50 places pels seus socis i pels compromisos, en cas de no utilitzar-les totes es posaran a disposició dels corredors les que quedin lliures.

7. Llençar deixalles fora dels llocs designats abans i després de cada avituallament o en qualsevol punt del recorregut, serà motiu de des-classificació.

8. Els gels, barretes, ampolles delectables etc… hauran d’estar marcats amb el número de dorsal de cada corredor.

9.En cas de condicions meteorològiques severes (pluja intensa, vents huracanats, riuades…) l’organització es reserva el dret de variar el recorregut o fins i tot suspendre la cursa si la integritat dels participants corre perill.

10. L’organització no es fa responsable dels accidents o qualsevol altre perjudici que la participació en la cursa pugui ocasionar als inscrits.
Després del repartiment de premis s’escoltaran les opinions personals sobre la prova.

Tots els participants tenen l’obligació d’assistir i de comunicar al control més proper qualsevol accident que hagin observat. En cas de no fer-ho seran des-classificats.

Els corredors que decideixin retirar-se de la cursa hauran de comunicar-ho al control més proper al lloc de la retirada.

L’edat mínima per a participar és de 16 anys  ( ja complerts) i amb autorització paterna, document que haurà de ser presentat en el moment de recollir el pitral.

11. NO ES PERMET CÓRRER AMB GOS, ja que es passa per cases particulars i zones ramaderes.

El fet de participar suposa la total acceptació de totes aquestes bases, quedant els imprevistos a resoldre segons criteri de l’organització.

Inscipció la cursa de 16km

aquestes bases, quedant els imprevistos a resoldre segons criteri de l’organització.

www.9hsports.cat/inscripcions

¡La cursa del Vikingosdu!

Inscrita a la de 16 km.

Espero que aquest any totes dues puntuarán per la nostra lliga de muntanya, l'any passat en teoria puntuava només la de 16 km però al final sembla que és va fer a l'inrevés i va puntuar la de 10...

te bona pinta....m'ho pensó  :yipi:

18 euros ho trobo car.

He vist al calendari de la lliga de muntayna que estan els dos recorreguts, aixi tothom puntua!

Respecte al preu, és cert que comparat amb moltes altres de muntanya és una mica cara, però per la gent que vivim a Barcelona o pels voltants, tot i així surt més a compte, perquè no hem de fem als 100 o 200 km que impliquen moltes altres...

A més a més un euro de cada inscripció será pel parc de Collserola.

El passat any hi vam participar uns cuants de corredors.cat.

Repetirá algú més?

Grampy, ¿t'animas?

Com ha anat? 

Molta calor! S'ha nota en el temps, 3 minuts i mig més que l'any passat i impossibilitat de córrer en el tram final que és totalment pla i exposat al sol i se m'ha fet interminable, tot i els ánims d'alguns corredors que ells si podien... Però a mi no m'agrada patir i no em ve d'unes places a la classificació, doncs, ho he fet en plan CACO, mig caminant mig corrent.

Molta poca participació correcat sembla aquest any, només he vist a en Kiske i a en Diegohl, és clar que no tothom és posa sempre la camiseta taronja, yo la primera  . També hi era en Vikingosdu és clar.

Cap problema aquest any amb la entrega de dorsals, ha sigut molt rápid i ágil.

En canvi a l'arribada com que les dues curses s'ajuntan, molta gent arriba alhora i m'ha tocat fer cua per tenir un got d'aigua, i ya s'havien acabat la coca-cola i la cindria, quin disgust. Després sembla que van baixar més dels avituallaments o d'on sigui, perquè cuan vaig sortir de la piscina tornava a haver-hi de tot. Petit problema logístic doncs que espero se soluciorará en la próxima edició.

L'hauries de probar Jorfer! Es una cursa de muntanya molt fàcil i entretinguda. La dificultat la posa sobretot la calor que fa... tot i que avui encara em noto els cuadriceps!

A veure si en Kiske,  en Diegohl i en Vikingosdu aixecan el nas per aquí i diuen la seva.

Quan em passi a la muntanya  segur que la faré, però no sé quan serà.
Gràcies Sarcel per la recomanacions i comentaris de la cursa. Ara ja sabem una mica més.  :yes: :yes: :yes:

Doncs molt bona cursa com sempre, pero a partir del km.2 vaig decidir no patir. Suada maxima! Aixi que a disfrutarla. molt entretinguda i molt bonica, el percentatge just de corriol i pista com a mi m'agrada i bons avituallaments. I quan jo no tinc agulletes al dia seguent vol dir que no m'he esforçat massa  :yes: :yes:

Qui la feia d'entrenament i d'escalfament era en Diegolh i va acabar entre els 20 primers... Makinon!