II Trail de les Ermites d´Olesa (TEO). 17/04/2016

M'aproparé demà a fer l'entreno curt xino xano  i espero que fem una bona ST després 


Salut!
Jordi

M'aproparé demà a fer l'entreno curt xino xano  i espero que fem una bona ST després 


Salut!
Jordi

tu xino xano ?? no et conec  :intello:
farem cafelet abans 

Serà la primera incursió a la muntanya de la temporada i no es competició per tant xino xano  :mdr:

Jo cafelet no en faig, no sigui que em "desperti"  :^^:


Salut!
Jordi

Wolves, he vist el teu missatge ara 

Que tal ha anat l'entreno?

Nosaltres hem fet la meitat, 18.61km enb 2h42'

Ens veiem el dia 17

Xavi

molt bona matinal avui a l'entrenillo del trail ermites d'olesa .. molt be organitzat amb grups per tots  .. avui em coincidit NACHOSBOYS , wolves , JRDI69 ,  i jo ..  em gaudit del recorregut , de les seves pujades, dels hatxasus del jordi i del super avituallament que ens tenien preparat .. aquesta gent sho curra molt  :yes: .. despres st , com no podia ser d'altra manera .. deixo alguna fotillo 

montserrat al fons ..

avituallament .. tambe hi havia aigua ehhh !!!

el grupet  :love:

Nosaltres hem fet la meitat, 18.61km enb 2h42'

La meitat?  :surprised: tramposos,  retalladors :rofl: :rofl:

Nosaltres/jo 11,78 km en 1:55:36  
www.strava.com/activities/533451997

Em anat al grup més tranquil del recorregut curt fent parades per reagrupar-nos força sovint i on he gaudit més es al final un cop hem arribat a la pista amb la masia en runes baixant de la creueta (hem fet menys parades i cadascun al seu aire), però sobretot a la última pujada curta en la que pinelli31 no m'ha pogut seguir  , però crec que a pres bona nota per la carrera que l'altre any se l'hi va fer feixuga   :yes:

Recorregut molt maco amb vistes espectaculars i bastant corrible, l'organització de 10 amb un avituallament a la meitat espectacular (plàtan, taronja, aigua, isotònic, fruits secs, maduixes i gent encantadora)  

Que us vagi molt be la cursa el 17, jo me l'apunto per l'any que ve, opció llarga, que aquest any estic competint boixament per la championchip i necessito coses més suaus i a les que estic més acostumat  


Salut!
Jordi

PD: Si en pinelli31 no us passa les fotos jo us l'es puc passar per correu també; envie-me Missatge Privat amb el correu  

JRDi69 vam fer la meitat, perquè no cal fer els 42kms per fer una marató, no?  :mdr: :mdr:

Les vistes és el millor de la cursa, són espectaculars.

Coses d'aquesta edició:

- Trail Curta: Hi ha una nova pujada (Cim de la Creueta). Són uns 400m de pujada a fer caminant, la resta igual.

- Trail Llarga. Nou inici (crec que més suau, encara que hi ha una baixada "perillossa" fins al corriol. Després igual que l'any passat, menys un tram d'uns 200m a Sant Pere Sacama i la pujada extra d'aquest any (Turó de la Gronya). Es quan arribas al Puigventòs (últim avituallament), no és baixa per la pista, sino que fas aquest turonet d'uns 300m. Al principi suaus, i després uns últims 100m més durs. Baixada tècnica i final igual que l'altra any.

- Avituallaments: A la llarga hi haurà un al Mirador Papelussa (igual any passat), Sant Salvador (líquid), Pla i Puigventòs.

- Recordeu que aquest any NO hi hauran GOTS, cal portar-los. L'altra dia van ensenyar uns models de gots portables. Van dir que el dia de la cursa hi hauria un stand per comprar-ne.

- Dutxes: Són a l'Institut. A uns 600m de l'arribada, encara que en pujada. Tot i això, es pot pujar amb cotxe i hi ha molt espai per aparcar.

Si algú té més dubtes que pregunti, i sino ens veiem el dia 17/04 en la festa. 

Som-hi,

Xavi

- Recordeu que aquest any NO hi hauran GOTS, cal portar-los . L'altra dia van ensenyar uns models de gots portables. Van dir que el dia de la cursa hi hauria un stand per comprar-ne.

Ven destacat, preneu nota els que la feu 

Vaig trobar-ho una molt bona idea per no embrutar i haver de recollir després


Salut!
Jordi

molt bona matinal avui a l'entrenillo del trail ermites d'olesa .. molt be organitzat amb grups per tots  .. avui em coincidit NACHOSBOYS , wolves , JRDI69 ,  i jo ..  em gaudit del recorregut , de les seves pujades, dels hatxasus del jordi i del super avituallament que ens tenien preparat .. aquesta gent sho curra molt  :yes: .. despres st , com no podia ser d'altra manera .. deixo alguna fotillo 

Gràcies per les fotos Pinelli31 

Hola a tots com parleu tan bé de la cursa m'estic plantejant fer-la també (la curta)...
Podeu ampliar la info sobre els gots, serà al avituallament en cursa o a la arribada...
Pel que s'ha comentat es necessari portar un got plegable o un bidó al damunt
???

Hola a tots com parleu tan bé de la cursa m'estic plantejant fer-la també (la curta)...

No dubtis 

Podeu ampliar la info sobre els gots, serà al avituallament en cursa o a la arribada...
Pel que s'ha comentat es necessari portar un got plegable o un bidó al damunt
???

En cursa segur a la arribada no sé, si amb el bidó o les motxilles vas còmode serà los més pràctic per la llarga, però sent la curta jo triaria el got plegable de silicona que van ensenyar

Van ensenyar aquest model entre altres:
www.verticoutdoor.com/salomon-soft-cup-125-ml.html


Salut!
Jordi

Merci JRDi69
Està bé saber-ho, miraré que trobo...
Casi segur que la faig, i coincidim... ahir també era Gràcia

Salut

Merci JRDi69
Està bé saber-ho, miraré que trobo...
Casi segur que la faig, i coincidim... ahir també era Gràcia

Salut

Jo per la curta si et portes una camelback de les petites faràs. Compta que seran uns 12kms i que no ha de fer massa calor.

Ells van ensenyar uns models (un de la Salomon y un altre diferent). He mirat per internet i el de la Salomon són uns 7-9€. De totes maneres, van dir que hi hauria un stand el mateix dia de la cursa.

Si hi ha més dubtes, espero poder solucionar-les.

Ens veiem el dia 17.

Xavi

Hola. L'any passat vaig fer la cursa curta. Aquest any no estic per gaire muntanya, però acabo d'inscriure'm una altra vegada a la curta. Jo portaré la meva aigua a una motxileta que em va de conya. Ens veiem!!

Edu

Hola. L'any passat vaig fer la cursa curta. Aquest any no estic per gaire muntanya, però acabo d'inscriure'm una altra vegada a la curta. Jo portaré la meva aigua a una motxileta que em va de conya. Ens veiem!!

Edu

Bona Tarda EDJ,

Respecte a l'any passat, hi ha un canvi en el recorregut. Quan ja arribés al Pla fas el camí cap a Puigventós. A mig camí, es farà la pujada al Cim de la Creueta (uns 300-400m de pujada (caminant, depenen del fort que estiguin les cames)). La resta tot igual.

Ens veiem,

Xavi

Inscrit per primera vegada en aquesta cursa.

Apuntat a la de 12k, al loro diuen que tanquen inscripcions...

Al final m'emportaré un macuto que tinc del "Decarton" hi cap una ampolla petita ... i això que me apuntat com minimalista

Salut ens veiem per Olesa