Temps sabàtic

Bones

No volia, abans de tot, que aquest fil sigui un comiat directe sobre el córrer -que no ho és-, però aquestes ultimes setmanes des que corro em noto molt cansat i des de la marató d'aquest any no he parat de fer moltes tirades. I a sobre, el dissabte no tenia el millor dia i crec que em mereixeré un descans llarg, sense córrer un metre. Primer de tot la salut.

Ho he estat meditant,, comptant fins a 10, 100.... però com sabeu porto molta estona fent molts kms i no voldria que l'any vinent, si es que corro la Marató, no em vegi en condicions de passar sobreentrenat.

Amb la cursa del port de Barcelona d'aquest dissabte, acabaré les curses fins quan estigui recuperat del tot. Faré moltes caminades i ciclisme com a suplement i quan pugui tenir la certesa de continuar córrent ho faré. Però primer em dono un respir.

Cándido F.

Molt bé Cándido. El que millor es coneix el cos es un mateix.

A veure si el descans et dona una bona  embransida de cara a la propera marató.

Perfecte, per FB t'he comentat que per mi feies massa coses. La marató castiga i molt el cos, cal respectar-ho i cuidar-ho amb descans.
Segur que en menys d'un mes et tornem a veure,això sí, et recomano distàncies curtes on puguis disfrutar, el cos i el cap t'ho agrairan

Candido a descansar doncs.
Segur que quan tornis ho faràs amb moltes forces.  :yes: :yes:

Ben fet Cándido, jo també ho intentaré, però fins que no marxi lluny de la temptació (vacances Juliol) no crec poder reprimir el puntuar un cap de setmana en una altra cursa propera    :sarcastic: :rofl:

Jo optaré per la bici i la natació en aquest període de descans 


Salut!
Jordi

Muy bien Cándido, ya lo comentamos el sábado, yo después de la Maratón prácticamente no he corrido nada, me he dedicado en cuerpo y alma al ciclismo, mi nueva pasión y dentro de unas semanas voy de cabeza al triatlón. Creo que es la mejor manera de estar activo durante todo el año y no castigar las articulaciones con un exceso de impacto. Mi planificación es muy simple y lógica con el calendario, en Invierno maratón, en primavera ciclismo y en verano triatlón.

Mucha suerte Cándido y recupera de cara a la nueva temporada y tu segundo maratón! 

Candido  :love:

Fas molt bé crak és un descans actiu a regenar el cos i les cames i deprè ha l'ataque  :he:

Parar és una gran decisió. Hem de saber escoltar el cos i fer-li cas, i si necessita repòs, no li hem de dur la contrària. Fes una bona parada, dona't temps per trobar a faltar posar-te les bambes, i llavors recomençar poc a poc i gaudiràs encara més! I si no pot ser la Marató 2017, serà la 2018, però amb tota la il.lusió i motivació que un repte com aquest mereix!