No Surrender, jo també tinc Suunto (Ambit 2 S).
Primer, descarrega't un software que es diu Moveslink 2 i que trobaràs a la pàgina de suunto i que serveix per descarregar les dades. Després, cal que et facis un compte a Suunto i que associïs el rellotge amb el compte. A partir d'aquí, al utilitzar el Moveslink els teus entrenaments apareixeran a la pàgina de Suunto. Per cert, hi ha un grup de corredors.cat, però som poqueta gent.
També pots associar el teu compte de Suunto amb el de Strava i així, al descarregar un entrenament, se't pujarà a la pàgina de Suunto i també (sense que hagis de fer res) a la de Strava.
Per fer les series has de configurar-ho des de la pàgina d'strava i anar a la part de personalització i on posa "correr". Anar a "editar" i veuràs una pàgina on pots configurar les pantalles. A la part inferior veuràs que posa "mostrar ajustes avanzados". Si accedeixes veuràs que es despleguen més opcions i hi ha una que posa "cronómetro de intérvalos". Has de marcar la casella que diu "utilizar temporizador de intérvalo" i llavors podràs definir si vols distància o temps. Posa "alto" y "bajo". Un exemple seria a "alto" 5 minuts i a "bajo" 1 minut. Llavors al activar-ho el rellotge et començara a contar 5 minuts en regressiu i al arribar a 0 cambia a 1 minut en regressiu. Pots posar les repeticions que vulguis i evidentment també ho pots posar en Km o combinat.
Un cop ho hagis posat, dona-li a salvar i sincronitza el rellotge amb el moveslik perquè aquestes dades passin del ordinador al rellotge i ja està.
Per accedir al cronometre d'intervals quan vagis a córrer, selecciona el mode "correr" (i serà com sempre) però llavors has de mantenir el botó central 3 segons fins que t'apareixi el menu Navegación / Activar. Ves a activar i veuràs que hi ha la opció cronometro de intérvalos. Activa'l i ja tindràs el rellotge llest per fer els intervals que havies programat.
Llegit sembla molt complicat, però si vas seguit els passos amb el rellotge veuràs que es fàcil. :yes:
Ja diràs que tal va!!