Aluap

Hola que tal,be ja fa uns temps que vaig començar a correr amb un company i me anat aficionant, de moment nomes m'atreveixo amb les curses de 0 km però aquest any tinc el pensament de fe una mitja.

Ja ens anirem veien a les curses o en el forum.

Hola que tal,be ja fa uns temps que vaig començar a correr amb un company i me anat aficionant, de moment nomes m'atreveixo amb les curses de 0 km però aquest any tinc el pensament de fe una mitja.

Ja ens anirem veien a les curses o en el forum.

Hola,aluap benvingut a forum,bona elecció.

Por cierto yo nunca he participado en curses de 0km. deben ser cortas ei¡¡¡¡¡.

Bueno bromas aparte,deberas llevar un buen plan comenzando por las de 10 km. e ir increschendo , en los entrenos para mitja al menos tiradas de 1:20 a 1:30 , o en su defecto 15 kms. como minimo.

Suerte y a por el reto

Saludos

Benvingut? Benvinguda? Hola aluap.

¿aluap = Paula?

Qué mas da. Bienvenid@ y a disfrutar de este mundillo. Y ánimos para la preparación de la media, cuando te decidas a hacerla.

salut y kms 

Entre els 0 Km i la Mitja Marató hi ha un munt d' opcions per anar agafant experiència. Benvingut/da

Benvingut Aluap, espero que facis molts quilòmetres en cursa i ara que ets al quilòmetre zero les espectatives són engrescadores i de millora, per tant arrenca i no tinguis cap mena de recança