Presentació

Bona tarda gent,

El motiu d'aquest tema és presentar-me com a nou company vostra.

La meva trajectoria dins d'aquest esport és molt curta. Només fa un parell de mesos que he començat. Tot va començar amb una juguesca amb un amic meu.

Em deia que no era capaç de fer la mitja marató de Roda de Ter. Bé, doncs al final ho vaig aconseguir i vaig guanyar la juguesca.

Durant aquestes setmanes d'entrenament he anat agafant "gustirrinin" això de corre. Ja només penso en la propera que faré.

Em va agradar veure, el passat diumenge, samarretes de corredors.cat. Aquell mateix dia vaig entrar a la web i vaig pensar que seria bó unir-me a un grup de gent que els hi agrada aquest mon.

Benvingut grau! Cadascú tenim una història personal sobre els inicis del running. Tu has començat amb una juguesca... Ara el que és important és que siguis constant en els entrenaments i tinguis algú amb experiència que t'aconselli una mica com alternar els entrenaments, dies de descans, sèries... Això és molt important perquè sol et pots estrellar, en el sentit que et cansis aviat o que et lesionis. Busca pel fòrum algun grup d'entrenament que tinguis a prop d'on visquis o treballis i, de mica en mica també el cos et dirà què has de fer i què no.
A la propera cursa busca als de Corredors.cat i comenta-ho. No et tallis i presenta't. És la meva opinió. :smile:

Benvingut, grau 

Així, de bones a primeres, et fots una mitja! 

Quin temps vas fer, si no és molt preguntar?

Benvingut grau! Ara ja estàs enganxat i no ho pots deixar escapar. Però no et preocupis, a corredors.cat si d'alguna cosa no tens temps es de desenganxar-te de l'esport. El dia que no en tinguis ganes sempre t'animarà algú, i sempre trobaràs curses interesants amb gent interessant per coneixer. Ens veiem aviat!  :wink2:

Benvigut amic grau  

Un més a la casa de tothom que li agrada el món del córrer.

Benvingut company!!! 

Gracies a tots per la rebuda.

Doncs vaig fer un temps bastant alt. Ara lo fàcil serà superar-lo!! jeje

02:07:00

Encara em fan una mica de mal les cames. Pel que fa a l'entrenament, si que m'anirà bé aquest forum perquè no tinc cap base. Per entrenar, únicament he sortit a corre. El tema d'alimentació, fer sessions... és un mon que aniré descubrint a partir d'ara.

Salut i bona nit

Benvingut al mon del running Grau
comenzar con una mitja es un reto muy fuerte ¡¡¡¡ será que lo estás 

Benvingut Grau a aquest mon del running i Corredors.cat, ara toca buscar una cursa de 10 kilòmetres per fer marca personal. 

Bienvenido al foro Grau  :winktongue:
Vaya comienzo al running ny si encima hagas al jueguecito pues más que bien  :yes: :yes:
A ver si te apuntas a una ST que es lo mejor despues de una carrera, entreno.
Que vaya muy bien los entrenos y todo.
Nos vemso en alguna cursa .
Chao chao 

Benvingut Grau, comences molt fort. Ens veiem a alguna cursa. Per cert jo tambe soc Grau de cognom.

Benviingut Grau. Impresionant el teu inici

M'han durat uns quants dies les agulletes. No crec que en torni a fer cap mes aquest any. En faré de 5000 i 10000 i la següent mitja que faci serà la de girona .

Em vull agafar amb mes tranquilitat i anar pas a pas. Coneixer més de fons la manera d'entrenar, l'alimentació....

Tenia que guanyar la juguesca si o si. Ara ens ho agafem més en serio.

Salut