Cristina Huerga

Hola,
por fin me decidí  al final corro el maratón.
Quiero pasarmelo bien  ,  disfrutar de la carrera  y sobretodo ir a acabarla.
:love: :love: para toda la gente que me ha apoyado a decidirme, y sobretodo a Waterpoler que es el que me convenció.

Enhorabuena por tu decisión. 
Estaremos allí para animar y apoyar.

Yo creo que la haré el año que viene, pero no lo tengo del todo claro    :mdr:

Suerte y a disfrutarla. 

Cristinaaaaaa  
Me alegro que te hayas decidido.
Era una pena que habiéndote inscrito no la corrieras.

Eso sí, mucho cuidadito y cuídate ese gemelo  :winktongue:
La temporada es larga y te la podrías cargar   :oh:
Tómatelo con mucha calma, aunque se que para ti es misión casi imposible  :sarcastic:

Yo por mi parte la quiero correr sin objetivo concreto ya que quiero llegar entero a los 100 de Calella de fin de mes.

Saldré desde atrás para vivir el ambiente más festivalero y si no se tiene un objetivo concreto de tiempo siempre es mejor salir de atrás, ya que como te comenté el sábado es más estimulante pues vas adelantando gente durante casi toda la carrera (siempre que vaya bien, claro  :biggrin:)

Si quieres, podemos ir juntos un rato. Siempre termino tirando más de lo que tengo planteado en un principio  

Danigoal si la vas hacer el año que viene no te lo pienses mucho, porque luego te costara más decidirte.
Espero que me animeis todo lo posible.  :yipi:

Gracia Dimoito.
Ni ayer ni hoy he entrenado para no forzar el gemelo y ahora lo tengo bastante bien. Mañana iré al fisio y empezaré a entrenar.  :glasses:
Lo de ir juntos ya te lo diría, porque  hay gente que se ha ofrecido a que vaya también con ellos en el maratón.
Si el sábado vas al parque nos veremos por allí.  :yes:
Chao, chao.

Bien Cristina, piensa en disfrutarla, sin crono, sin tiempo, único obejtivo acabarla lo más entera posible....y sonriendo....

Albert eso es lo que pienso hacer disfrutar a lo máximo 

pero Cristina, si sales a tope como siempre haces  al final de disfrutar nada

BienCristina, muy bien!
Allí estaremos para animarte!

Gracias Xoi
XP no saldré a tope como siempre seguramente que me vaya con el grupo de la Alexia, Xavier, Santi, ... 

Tu entre 25/30" más lenta que en una media. Más rápido ni se te ocurra  :grrrrrr: :grrrrrr:

XP lo intentaré. Este domingo voy a gava y la quiero hacer lenta, así me acostumbro para el maratón.  :erf:

Hola.
Hoy he entrenado 16km. He ido a un ritmo muy suave controlando las pulsaciones. De tiempo me salió 1h38´59¨ , de media el km a 6´07¨ y de pulso iba entre 152 - 160 . 
Yo creo que es el ritmo que tengo que llevar en el maratón porque he ido cómoda corriendo.  :biggrin:
Mucha gente me pregunta a que ritmo iré en el maratón. Ya os lo digo, iré a acabarla; me da igual hacer 3h30´como 4h30´ lo que no quiero es lesionarme.
Ayer fui al fisio y me dijo que estaba bastante bien mi gemelo. 
Chao chao  :jap:

Hola.
Ayer corrí la media de gava. Me lo pase genial corriendo al principio con Gemmota, Alexia, Xavier, Asana, Ara,.. y sobretodo con Rubens acompañandole en la carrera.    :love: :love:
Vi a mucha gente que hacia tiempo que no veía; en el paseo marítimo saludando a la gente mientras nos cruzabamos. Al final Rubens y yo llegamos en 2h 03´27¨ 
A la meta llegué cómoda y con buenas sensaciones para el maratón. 
Chao chao.

Muy bien Cristina, ahora lo que s trata es de rodar al ritmo que tu crees que tienes que ir en la maratón, controlarte i ja verás como llegas fresquita 

XP ahora lo que haré es bajar el volumen de los entrenos y rodar sobretodo la semana que viene. Me encuentro muy bien de las piernas pero hasta mañana no empezaré a entrenar, haré 4 entrenos esta semana y la semana que viene otros 4 entrenos antes del maratón.
Muchas gracias a todos por los consejos que me habeis dado para el maratón.
Chao chao.

Hola, mucha gente desde que me uní a vosotros me insistía  para que puntuara por corredors y ahora puntuaré por vosotros, pero seguiré corriendo por Can Mercader, porque se han portado muy bien conmigo y desde que era una cría que entreno ahí. Hoy avisaré a la Nuri de championchip. Así que tenéis ya a una más en el equipo femenino.  :wink2:
En el hilo de la liga lo escribí para que lo supierais.  :yes:

Cristina la semana que viene jo no haría los 4. Solo tres y como mucho una hora a ritmo de maratón y estiramientos. Ahhhh!!!!! y un masajito a más tardar el Jueves

Cristina jo la setmana propera trotaré tres dies i poc temps i amb poca intensitat. Crec que els populars com nosaltres és el que ens toca.

XP y Jorfer muchas gracias.
Al final entrenaré hoy, el miercoles y el jueves. Hoy y el miercoles haré  45 min. suaves y el jueves haré 30 min. muy suaves. Cada vez que entreno estiro 20 min.. Además el jueves me harán un masaje previo a la competición.