nou

  1. Forum
  3. Altres
  5. Qui és qui ?? Presenta't
  7. nou

nou

14 febrer 2011 12:19 #1 per lampi bcn (Visitant)
hola
caminem per poder ser i podem ser per camina

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 12:23 #2 per Enric59 (Visitant)
hola
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 12:26 #3 per pirata agus (Associat/da)
Ei ¡  :he:
hoy empieza el resto de mi vida

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 12:40 #4 per lampi bcn (Visitant)
Habiam si surt bé .
Hola a tot@s,amb dic Lluis i soc de BCN aprop del forum de la hipocresia,vaig comença a correr a final del 2009 i a la San Silvestre vaig fe un temps de 48min ,despre vaig prepararme per la mitja de granollers pero vaig ferme mal al genolls(condromalgia rotuliana) i sis mesos al gimnas reforçan tronc inferior,també e participap a la cursa del corte ingles sense problemes pero els meus entrenaments noe corregut mes de vuit km,a començament de mes e tingut mal al genoll esquera i estic fenme unas plantillas, el meu proposit es apuntarme de algun grup vostre per prepara alguna mitja ,pero aixo fins que no me acostumi a las plantillas res
gracies per llegir el toston.je,je,je
caminem per poder ser i podem ser per camina

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 12:56 #5 per Enric59 (Visitant)
Ara sí!  :he:

Benvingut, Lluís!  8)
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 13:51 #6 per pirata agus (Associat/da)
Ei ¡ Lluis....
hoy empieza el resto de mi vida

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 17:22 #7 per Cesc L. (Visitant)
Benvingut Lluis!  8)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 17:42 #8 per Alfons 99 (Visitant)
Hola, Llu´si Lampi.

Un altre "boig del córrer" que s'apunta. Benvingut, company
M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 18:48 #9 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Benvingut Lluis  :great: :great:
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 20:16 #10 per jordi mas (Associat/da)
Benvingut !  :great: :great: :great:
10 k : 38:51 Bombers 2018
Mitja Marató: 1:28 28 Logroño 2018
Marató: 3:23: 07 Berlin 2017

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2011 21:54 #11 per danili (Associat/da)
Benvingut
A millorar aquesta lesió!
21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 febrer 2011 00:34 #12 per Biel54 (Associat/da)
Benvingut LLuis, donat a coneixer a les curses i faras molts amics. Cuidat !!!
Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 febrer 2011 12:05 #13 per cristina (Associat/da)
Bienvenido al foro Lluis  ;)
Aqui hay grupos de entrenos y gente que queda para entrenar, ...
Nos vemos
Chao chao  :winktongue:
Cris

19´40"  5 kms. Cursa de la dona 2007
43´01"  10 kms. Cursa de la Merce 2008
1h35´56"  media de gava 2005
4h00´41" maratón de Barcelona 2008

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 febrer 2011 23:20 #14 per lampi bcn (Visitant)
Gracies a tots per la rebuda, dilluns vaig anar al podolec Juan Luis Florenciano a fer-me les plantillas a final de mes les tindre i demá vaig a ferme una proba de esforç

Tinc un dubte la meva alçada es 1,81, i el pes son 82kg, creieu que seria bo pel meus genoll perdre una mica de pes?
Bueno son dos, je,je .Quan es el temps que estrica per prepara una mitja marató

GRACIES 
caminem per poder ser i podem ser per camina

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Forum
  3. Altres
  5. Qui és qui ?? Presenta't
  7. nou
Lliga Correcat
Cursa de Sant Quirze
Sopar Correcat 2026

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats