¡hola soc Ramon ¡¡

Hola a tothom, soc nou i em voldria presentar, el meu nom es Ramon, tinc 51 anys, bueno dema 52, soc de la cormarca de la Ribera d'ebre,el meu poblle es petit, Benissanet  així es diu,la meva vida sempre ha estat lligada l'esport aficionat, sigui correr, ciclisme o futbol, desde q vaig deixar el futbol als 29 anys vaig començar a correr,curses del corte ingles, de la merce, mitges maratons i 4 maratons , este any vaig correr la marato de Paris i ara estic entrenant per anar a berlin pel septembre,despres octubre la marato del mediterrani, novembre marato de valencia i decembre marato de castello, estos son els meus reptes,ja os contare com anira tot,
Bueno encantat de puguer trovar esta pagina i poguer comparit amb vosaltres experiencies

salut i cames

  ramon grau

Ramongrau, bienvenido a esta gran familia. cuando nos veas por ahí no dudes en presentarte y harás buen@s amig@s.
Ahora me voy a apuntar a la maratón de Valencia o Castellón, aún no lo se. A ver si nos vemos.



:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Benvingut  Ramongrau  

Jo també vaig fer la marató de parís Berlín i Valencia aquest any faré la marató de Nova York  :he: i sinó passa rés erà la meva 18na marató porto 10 anys córrent 

Hola, Ramon.

Un altre super-maratonià a la família. :yipi:

Benvingut

Ola, Ramon benvingut. I per molts anys, felicitas. Que tinguis sortm en totes les maratons que vols fer-

Benvingut!!!
Si tot va bé, a València ens trobarem.
I felicitats!!!.

Benvingut Ramongrau, veig que compartim dues coses l'afició a correr maratons i el cognom, jo també sóc Grau.  :he:

Veig que el teu repte es molt fort, 4 maratons en 4 mesos consecutius.  :beurk:

Espero poder-te saludar a la Marató del Mediterrani  :yes: , busca un correcat de cabell blanc amb una cinta negre al cap i molt mes vell que tu, segur que jo acabaré la marató mes tard que tu.  :he:

Benvingut Ramongrau 
i endavant en el teu repte. Quatre maratons en quatre mesos són moltes maratons.  :surprised:
Espero veure'ns a València o Castelló .... que encara no ho tinc decidit 

Benvinvugt MaratonGrau

Benvingut RamonGrau 

Farà uns anys vaig estar treballant unes setmanes a Benissanet fent un un muntatge industrial, quins préssecs més bons !!

Per cert a Benissanet teniu una gran promesa juvenil del mig fons català !!

Salut RamonGrau,

A tope amb els teus reptes ens veiem al mediterrani i a Valencia 

Gracies a tots , espero poder coincidir amb algú de vosaltres en algun marato, se que el repte és difícil córrer quatre en quatre mesos, la preparació física i mental serà diferent, sobreposar-me al cansament serà difícil, però és el bonic d'això, intentar relalizar nostres reptes perquè quan aconsegueixes fer-ho et sents feliç.
I un altra vegada gracies per la vostra acollida.


salut i cames
 

ramon grau

Benvingut, Ramongrau! 

Benvingut, Ramongrau! 

gracies