- Missatges: 8
Bon dia, comencem
17 Gen 2013 16:22 #4
per Mattu (Visitant)
MMP
5K: 18:41 (La Maquinista 2013)
10K: 37:44 (Sant Antoni 2013)
Mitja: 1:27:47 (Santako 2015)
Marató: 3:13:26 (Berlín 2014)
I ara QUE? EING?
Mes colomencs del Santako on se emporten pistoles. Si ets del altre, benvingut també... 
MMP
5K: 18:41 (La Maquinista 2013)
10K: 37:44 (Sant Antoni 2013)
Mitja: 1:27:47 (Santako 2015)
Marató: 3:13:26 (Berlín 2014)
I ara QUE? EING?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
17 Gen 2013 18:47 #5
per Jim (Associat/da)
Ànims lesionats !... i els que no ho esteu a entrenar i menys xerrar
És de la Santako de Gramenet i fa pinta de tenir un cap-i-cua al final del DNI
Benvingut Albert !
Benvingut Albert !
Ànims lesionats !... i els que no ho esteu a entrenar i menys xerrar
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
17 Gen 2013 20:02 #7
per Juan (Associat/da)
Hazlo o no lo hagas
Pero no lo intentes
Bienvenido
Pronto nos apoderaremos de la web
Santa kemola al poder :yipi:
Pronto nos apoderaremos de la web
Santa kemola al poder :yipi:
Hazlo o no lo hagas
Pero no lo intentes
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
17 Gen 2013 20:14 - 17 Gen 2013 21:55 #8
per carsobe (Visitant)
"Les medalles es guanyen durant l'entrenament, el dia de la competició només anem a recollir-les"
Si ets de Santa Coloma de Farners, també Benvingut. :mdr:
Si ets de Santa Coloma de Queralt, també Benvingut :intello:
Siguis d'on siguis benvingut al club!
Si ets de Santa Coloma de Queralt, també Benvingut :intello:
Siguis d'on siguis benvingut al club!
"Les medalles es guanyen durant l'entrenament, el dia de la competició només anem a recollir-les"
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
17 Gen 2013 21:21 #9
per krlos (Associat/da)
45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!
Jim, Eye in the Sky, ja veig que tu també t'has presentat a ell :he:
Benvingut Santakemolenc
Benvingut Santakemolenc
45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
17 Gen 2013 22:14 #10
per Josep58 (Associat/da)
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Hooola ¡¡¡
Albert benvingut a aquesta gran familia :love:
Albert benvingut
a aquesta gran familia :love: La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
18 Gen 2013 00:16 #12
per Biel54 (Associat/da)
Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja: Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")
Jo no soc de Santako 
Benvingut Albert, aqui faràs molts àmics, de tot arreu. :he:
Benvingut Albert, aqui faràs molts àmics, de tot arreu. :he:
Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja: Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
19 Gen 2013 11:16 #18
per Jorfer (Associat/da)
Benvingut Albert!!!
M'agrada la teva benvinguda i, sobre tot, la teva disponibilitat per a ajudar a mantenir i/o millorar la nostra web.
Estic aquí disponible pel que faci falta i serà un plaer ajudar.
Salut!
Benvingut Albert!!!
M'agrada la teva benvinguda i, sobre tot, la teva disponibilitat per a ajudar a mantenir i/o millorar la nostra web.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Gen 2013 22:00 #19
per periku (Visitant)
6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...
Benvingut Albert!
6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
