Mitja i 10 Km de Salou, 13/12/15, 9:30h

Jo no la faré però si algú està interessat....

Aquest dimecres 21 d’octubre a partir de les 12h s’obren les inscripcions de la Mitja Marató de Salou i 10 Km's

Durant les primeres 48 hores (del 21 al 23 d'octubre) inscripcions a un preu reduït de 12€ (Mitja Marató) i 10€ (10K)

www.halfmarathonseries.com/mitjadesalou/inscripciones.html

+2€ els no federats

Inscrit a la mitja!!! A preu de 14€  :money:

Serà el test de cara a la Marató MCD Tarragona. Algú més s'hi apunta?  :smile:

M'he apuntat a la de 10, doncs fa temps que no faig un 10k i estaré post marató de València.

Salut,
    Pere

No em deixeu sol a la mitja de Salou!!!  :'(
Algú més té pensat anar-hi?

Curat

jo la faré de guia 

Jordi, Miguel, Pere per dinar, sopar o prendre una copa us recomano aquest lloc... (vaig estar l'any passat)
www.facebook.com/Sonbudasalou/

Jordi, Miguel, Pere per dinar, sopar o prendre una copa us recomano aquest lloc... (vaig estar l'any passat)
www.facebook.com/Sonbudasalou/

Tú vas anar a correr o de festa? 

Ambdues coses  :mdr:

Ei companys, ja tenim aquí la mitja de Salou aquest diumenge  :yes:
Algú sap si es pot aparcar fàcilment per la zona?
Que tal és el recorregut? Veig que la mitja són un circuit de 2 voltes.

Salut!

Hola companys, un altre que esta apuntat.
Si algu vol compartir cotxe, feu un missatge privat.

Salut

Com us ha anat per Salou??

126 - JORDI GIRONA ZAGUIRRE CORREDORS.CAT
Clasificación Posición Pos. real
General 67 -
Masculino 66
M50 Masculino 1
Splits Posición T. oficial T. real T. split Media real
10k 70 00:40:48 00:40:40 00:40:48 04m 04s / km
Meta 67 01:26:14 01:26:07 00:45:26 04m 04s / km

126 - JORDI GIRONA ZAGUIRRE CORREDORS.CAT
Clasificación Posición Pos. real
General 67 -
Masculino 66
M50 Masculino 1
Splits Posición T. oficial T. real T. split Media real
10k 70 00:40:48 00:40:40 00:40:48 04m 04s / km
Meta 67 01:26:14 01:26:07 00:45:26 04m 04s / km

ostres !!!! felicitats per la victoria categoria  i pel tiempaso 

Bon dia a tothom!!!

Doncs ahir a la mitja de Salou vàrem coincidir pocs correcats: lucius, mxirau, Apintu i jo mateix. EDITO: també en pep moliner 
La mitja de Salou a nivell organitzatiu està força bé però hi ha unes quantes coses que no em van agradar gaire, començant per la web on el circuit es veia molt petit i sense altimetria. Jo pensava que Salou era més o menys plana, però deunidó quines pujades multiplicades per 2 ( 2 voltes). Sortida alhora de 10mil i mitja compartint circuit fins un punt on ens separaven, però la meva sorpresa va ser quan després de 3-4km ens vàrem juntar de nou les 2 curses on els que anàvem més ràpid de la mitja enganxàvem als que anaven més lents del 10mil amb les dificultats per passar a les zones estretes. Un altre punt a millorar és no possar classificacions a l'arribada. I sobretot, el que menys em va agradar és que la distància va ser curta, jo crec que entre 100-150m.  :no:
D'una  altra banda tota la infraestructura al pabelló d'esports municipal molt ben muntada. Samarreta tècnica de màniga llarga, aigua i isotònic, xocolata amb melindros   Potser una peça de fruita hagués estat bé.

La cursa (distància a part) va estar força bé amb un recorregut entretingut amb sorpreses (pujadetes guapes). Almenys a la 2a volta ja sabies que et trobaries  :wink2: vaig sortir darrera la llebre sub 1h24' però als pocs metres vaig deixar de flipar-me i vaig agafar el ritme que volien les meves cames (4'05") A la llunyania tenia la barqueta sub1h24 i jo gairebé en solitari anava fent. Vaig anar una part de la cursa amb la 3a dona. L'alicient era anar agafant als "cadàvers" que anaven quendant-se de la barqueta. Jo vaig anar molt constant acabant amb 1h26'07" que amb la distància correcta hagués sigut un 1h26 llarg o 1h27 curta. Content doncs pensava que estaria més al voltant de l'1h30".

Després d'aquest rotllo, resulta que vaig quedar 1r de la categoria M50 i vaig pillar copa + un número de la grossa de Cap d'Any  :smile: com toqui serà premi doble  

Per cert, en lucius i l'MXirau estan molt forts  :yes:

Salut!

126 - JORDI GIRONA ZAGUIRRE CORREDORS.CAT
Clasificación Posición Pos. real
General 67 -
Masculino 66
M50 Masculino 1
Splits Posición T. oficial T. real T. split Media real
10k 70 00:40:48 00:40:40 00:40:48 04m 04s / km
Meta 67 01:26:14 01:26:07 00:45:26 04m 04s / km

ostres !!!! felicitats per la victoria categoria  i pel tiempaso 

Gràcies pinelli31 

enhorabona Curat per la victoria de categoria i per el temps, ara a esperar que ens facis cinc lineas de com va anar-hi encara que veient els resultats 

Curat, test molt bó.  Segur que treus bones conclusions a l'hora d'escollir el ritme a Tarragona.
Enhorabona per la classificació de M50!

Moltes Felicitats Curat!!!
Estas On Fire!!! Vage, en forma i de la bona!

Arribaràs finet finet a Tgn.

Malauradament, ja es costum a les curses tarragonines, o millor dit a part d'elles, que ens trobem amb el tema de la distància. És trist, tristissim, per mi que la mesuren amb GPS, sense tenir en compte que els GPS medeixen de més (normalment, almenys els models de Garmin fins el 910, un 1%).

Despres sap greu i tot dirlis als companys que en una mitja falten 200m i en una marató 400m...

Almenys tu ja t'ho has extrapolat!

Llastima que no et vaig veure, i això que vaig avançar i saludar a la llebre del 1h24' potser entre el km1 i 2. Jo vaig fer el 10km, i amb 38'35'' ja em dono per satisfet, post València he tingut molesties i una mica de desgana i he entrenat poquet. I a la 2a pujada, km 4-5 hem vaig deixar anar una mica. Posteriorment recuperaria sensacions, i al km 8,5 deixaria un company que vam fer uns kms junts per anar a avançar alguna posició. Acabant a 3'45'' tot i la pujada de la plaça Europa direcció Reus.

Bona xocolata, que em vaig prendre camí del cotxe pq m'esperaven a casa dona i nens i teníem opcupacions.

Salut i Alegria,
                Pere
PD: Al km 2-3 vaig avançar en Lucius, però no el coneixia i em vaig tallar de dirli res 

enhorabona Curat per la victoria de categoria i per el temps, ara a esperar que ens facis cinc lineas de com va anar-hi encara que veient els resultats 

Gràcies xavher  
Al darrer missatge de la pàgina anterior faig una breu de la cursa