24-01-16 Mitja marató Internacional de Santa Pola el reglament

Com diria aquell: "Sales de fruta"  :rofl:

:he: :he: :he: :he:

A gaudir i passar-s'ho be!!

Que comenci la festa!!



Xavi

ruben6 has visto que hay una app...???

Si TeteXavi pero no la he trasteado mucho, hay algo interesante?

molta sort i gaaaaaaaaaaaaaaaas 

Martin Fiz fa 1h10' en la mitja 

Desastre absoluto ayer, analizaremos lo sucedido a ver que podemos hacer. Tete Xavi no te vi aunque con tanta gente era complicado, que tal te fue?

Miguel, Martin Fiz 1h 10 pero segundo de su categoría, un más 50 que hizo 1h 09 y pico.

Ruben6  :love:

muchos animos queda 1 mes y todo se puede arreglar tu si que puedes

Ruben6 estás haciendo los deberes y muy bien! Sólo has tenido un mal día. Que esto no empañe tu preparación. Seguro que en Sevilla, a diferencia de mi que no hago lo que toca, te va a ir muy bien y lo consigues. No hay secreto, con esfuerzo y constancia se logran los objetivos. Tú sólo has tenido un bachecito... 

Com et va anar Tete Xavi? Explica, explica  :smile:

ruben6,

amunt!!! 

El que ganó a Fiz es Casajus que ya en la maraton de Zaragoza le quito el récord de España de más de 50.
www.elperiodicodearagon.com/noticias/dep...sta-oro_1083245.html
A resaltar también el récord que batió Sergio Fernández Infestas en mayores de 60 con 1h13'22.

El que ganó a Fiz es Casajus que ya en la maraton de Zaragoza le quito el récord de España de más de 50.
www.elperiodicodearagon.com/noticias/dep...sta-oro_1083245.html
A resaltar también el récord que batió Sergio Fernández Infestas en mayores de 60 con 1h13'22.

:surprised: :surprised: :surprised:
Cuanto velociraptor suelto que hay por ahí!  :he:

Por si te animas el de maraton de mayores de 50 de Casajus esta en 2h25'14. :he:

Por si te animas el de maraton de mayores de 50 de Casajus esta en 2h25'14. :he:

Hoy empiezo a entrenar. El Casajus ya tiembla  :he:

Com et va anar Tete Xavi? Explica, explica  :smile:

Jordi doncs la Mitja és molt plana, per volar, l'únic que es va fer una mica de tap a la sortida sortint d'on sortíem, pràcticament darrere del tot. Prop de 9000 finishers. Calor acceptable. L'únic que vaig trobar a faltar va ser isotònica en algun avituallament durant la cursa, hi havia al final, i que tota la gentada que hi havia als carrers animessin una mica més. Hi havia gent com a la Behobia però no estaven gaires desperts...L'organització molt bona, preus d'hotels bons amb recollida de dorsals i trasllats a la cursa d'anada i tornada inclosos, com a cosa destacada.

Respecte a mi, doncs sense entrenar el que deuria, va sortir 11 segons més lenta que a Còrdova. És a dir objectiu no assolit. Ja només em queda una oportunitat per intentar aconseguir el Sub 1h50' de cara a voler sortir a Sub 4h a la Marató. El millor la bona companyia que ens vàrem trobar. La cursa amb un amic que vàrem fer d'inici a fi plegats ajudant-nos fins al final. Després paellita i visita a Elx.

Com et va anar Tete Xavi? Explica, explica  :smile:

Jordi doncs la Mitja és molt plana, per volar, l'únic que es va fer una mica de tap a la sortida sortint d'on sortíem, pràcticament darrere del tot. Prop de 9000 finishers. Calor acceptable. L'únic que vaig trobar a faltar va ser isotònica en algun avituallament durant la cursa, hi havia al final, i que tota la gentada que hi havia als carrers animessin una mica més. Hi havia gent com a la Behobia però no estaven gaires desperts...L'organització molt bona, preus d'hotels bons amb recollida de dorsals i trasllats a la cursa d'anada i tornada inclosos, com a cosa destacada.

Respecte a mi, doncs sense entrenar el que deuria, va sortir 11 segons més lenta que a Còrdova. És a dir objectiu no assolit. Ja només em queda una oportunitat per intentar aconseguir el Sub 1h50' de cara a voler sortir a Sub 4h a la Marató. El millor la bona companyia que ens vàrem trobar. La cursa amb un amic que vàrem fer d'inici a fi plegats ajudant-nos fins al final. Després paellita i visita a Elx.

Gràcies per l'explicació Tete Xavi  
Sembla que el tap de sortida va ser monumental. En ruben6 sortint molt endavant va fer un 1r km lentíssim per aquest motiu  :no:
A Sevilla ves amb confiança de sub4h  :yes: que uns segons de res en una mitja no son cap indicatiu per marató 

Curat perfectamente explicado por Tete Xavi!! Uno de los grandes problemas fue lo del campeonato de españa.

Es muy rapida, para mi algo aburrida, y con un tramo de arena que sobra totalmente por la subida y bajada que tiene rollo cros.

Jo vaig ser tambe al Mitja, i si ve el recorregut en molt planer. Te un problrm de capacitat. Sobretot al gruix dels corredors,  els de mes de 1h30. El recorregut es  estret i dificulta molt el poder mantindre un ritme constant de cursa. Ja no parlo del lentissim km inicial. Pero es una bona mitja, i un bon lloc per fer una escapada.. Recomanable.