Mitja Marató d'Eivissa 01 de Maig

Olé Mas! Jo no faré la Mitja, però prenc nota de les recomenacions per a quan visiti l'illa! 

Que tingeu un bon cap de setmana en el Pacha  :rofl: o tres no volia dir en la mitja   

Passeu-ho bé!!!

Sou uns bons vivants!!!  :glasses:

ha gaudir d´una bona Mitja,  i Millor cap de semana amb bona companyia
Voldrem fotos i Croniques 

Veient com entrenavenm aquests ahir em sembla que faran mes cas al plà d'en Mas que a la cursa. 

Que tingueu bon vol i millor estança. I ja q sou allà correu una mica per baixar els apats  :love: :love:

A punt de partir cap a sa meua illa…  :love:

Nois, bona cursa. Si correu amb pareo, volem fotos (i sinó  :party:també)

Companys!!!! Bona mitja!!!! :yipi:  Ya explicareu, segur que el recorregut ha de ser molt guapo!!!!

Això promet
Fa bona temperatura i per ara estem fent una mitja gastronòmica espectacular gràcies a les recomanacions de Gemm@ i mas
Ara anem a un italià a sopar una mica
Ja penjarem fotos i cròniques més endavant
El rendiment de tots quatre demà una incògnita :wink2:

Avui gaaaaas  molta sort craks 

Mitja feta i tots sis contents doncs l'hem feta en Mas, amic, Polgi, anrol58, perich i servidora
Amb la distància curta hem vist a ple rendiment en Nemo, Xinoxano i squash com a mínim
L'important és que tothom ha passat la li oa d'arribada sense problems
Ja us explicarem més endava t :wink2:

No sé si les haureu vist ja però... Algunes fotos de Elitechip (la Championchip balear)

Control km5

Control km4/km15

Molt bé Jorfer, aixo es el més important 

Felicitats, esperant les cròniques.  :love:

Salut

Moltes felicitats  Ibicencs

Finisher

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfl1/v/t1.0-9/13124435_10205404731392340_24981610502247601_n.jpg?oh=b8c5686c4d3e6ccb40f82bc81e160ace&oe=57E5C37D

Olé!!! Quin quarteto més guapo! Felicitats cracks! Ja ens explicareu detalls, sembla que ha anat molt bé! 

Una pregunta: us ha agradat el circuit??

Una pregunta: us ha agradat el circuit??

El de la nit està molt be i el gastronómic millor 

Gracies a tots i us debem una crónica a la que tinguem una mica de temps.  :yes:

Tete ja sé que l'has feta. El circuit es dur o trenca cames fins el 8 amb un parell de rampes mes al 10 i al 15. A mí em va agradar tot i que les pujades no es lo meu  :beurk:

Continuem

Tete Xavi, a mi el circuit si que em va agradar doncs el perfil és favorable fent la part més dura al primer terç.
Si vols animació, doncs no la trobaràs, doncs la gent està de diumenge.
I en quan al paisatge tens al principi algun bosc mediterrani i, a poc a poc, passes a zones d'arbres fruiters (ametllers, oliveres,..) per acabar apropant-te a Eivissa per segones residències i polígons industrials.

Doncs anem a explicar una mica la mitja.

Abans de res agrair especialment a l'amfitrió Mas per tots els consells que ens va donar, abans, durant i després de la mitja per a gaudir de l'illa a tots els nivells, especialment, a nivell gastronòmic i turístic.  :love: :love:

En quan a l'organització és notable amb bons serveis, pre i post cursa.
Donen medalla commemorativa, avituallaments als kms múltiples del cinc (falta isotònica al mig del recorregut no pas al final).
El guardarropia és millorable sobre tot a la recollida un cop finalitzada la cursa doncs obliguen a  tothom a entregar la bossa que facilita l'organització i amb el número de dorsal enganxat en un adhesiu petito. 

En quan al recorregut és trencacames en el seu primer terç per a tornar-se favorable fins l'arribada sobre tot, els darrers quilòmetres.

En quan a la mitja, programada des de fa temps pels quatre amics que vam compartir l'any passat la marató de la Corunya, l'objectiu inicial era baixar tots quatre de 1h35 (a 4:30/km).

Abans de la sortida, tots quatre teniem molt clar, que l'únic que estava en condicions al 100x100 era l'amic, com així va demostrar. Els altres tres, ens tocaria patir si volíem assolir aquest resultat.

Després d'escalfar amb la companyia de Mas, ens col·loquem a la part del darrera de la sortida on ens trobem la grata sorpresa de trobar un històric de l'associació que no escriu gaire, en Perich, que també la fa. 

Un cop donat el tret de sortida, doncs tenim molta feina en passar a gent més lenta que nosaltres per una carretera comarcal estreta.
Per moments anem per la cuneta i a poc a poc el grup s'estira i podem començar a córrer més còmodament.

Al segon km comencen els desnivells i, en aquest moment, el quartet, es transforma en dos duets: per darrera en Polgi&AnRoL58 i per davant l'amic&Jorfer. Durant aquests primers quilòmetres no parem d'avançar gent a bon ritme i això que em dedico a frenar a l'amic que està com un búfal de fort.  Per ara no tinc cap problema els bessons i corro sense dificultat.

Quan comencen les pujades de meitat de recorregut no puc seguir el ritme del Rafa i el convido a marxar-se doncs podria donar-se el cas que agafés algun trofeu de la seva categoria i no vull que m'esperi doncs, evidentment, està molt més en forma que jo. Fins al km 12 no aconsegueixo que m'abandoni i, a partir d'aquell moment, ja vaig fent a ritmes un pèl més còmodes i sense patir.

A partir del km 16 noto que em falta fons degut als pocs entrenaments que estic fent darrerament per les molèsties dels bessons, però vaig fent i vaig fent els càlculs per a arribar en un sub 1:35. En aquesta part em passen una dotzena de corredors. Al 19 veig que anirà justet així que intento concentrar-me i contar gambades per minut i veig que estic proper a les 190 així que no estem tant malament.

Darrer revolt, darrera rotonda, passeig marítim, les nostres fans i l'Squash animant-nos i passo l'arribada en uns dignes 01:34:58.
Quina és la meva sorpresa quan giro el cap i veig que l'AnRoL58 arriba immediatament darrera meu.Li acompanya l'amic que ha anat a buscar-lo  Si ho arribo a saber entrem junts  :yes: :yes:. Gran carrera la seva, de menys a més. Molta classe 

I tots tres, esperem tot just al costat de la catifa, al quart mosqueter, en Polgi que arriba uns minutets més tard però amb un somriure d'orella a orella.

Gran mitja compartida plena d'experiències i d'amistat.