Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

Es-K-Mot Vallesà: 2015 correrà

25 Gen 2015 14:37 #201 per Pep (Visitant)

Bon dia skamotaires!!
Al final ahír canvi de plans, degut a la previsió de forts vents a tot el Pirineu, vam optar de no fer "el tonto" i anar a la zona del Cadí, fent una volta circular desde Refugi Vents del Cadí - Empedrats - Refugi Sant Jordi - Pas de la Boixassa i Clot de Cal Quim.
Una sortida fantàstica, amb unes vistes espectaculars. La foto està feta al Pas de la Boixassa, amb el Pedraforca i Comabona a l'esquena  :love: :love:



Conec de fa poc aquests llocs gràcies a Agustinjr i m'encanten!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Gen 2015 14:39 #202 per Pep (Visitant)
Bona marca Miguel sbd Enhorabona!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Gen 2015 15:34 #203 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Bona marca Miguel sbd Enhorabona!!

gràcies Pep

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Gen 2015 19:39 #204 per pinelli (Associat/da)
felicitats miguel sbd quin tiempaso..  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Gen 2015 20:09 #205 per MIGUEL SBD (Associat/da)

felicitats miguel sbd quin tiempaso..  :great:

mltes gràcies company  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Gen 2015 20:48 #206 per socanna (Associat/da)
Crissbd bona decisió la vostra 8) I quin dia més maco que us ha fet!!! :party: :party:
MiguelSBD :party: :party: Molt bon temps!!!! :yipi: :yipi:

Pep avui hem sortit per Mossèn Homs i hem fet uns 15 kms---- he descobert un nou camí prou xulo i que no està afectatper la caiguda d'arbres....perquè no n'hi havia, és calr.... És baixar per la carretera , passant per l'hotel la Mola i seguir camí de la hípica fins a Can Llong (barri sud  :rofl: :rofl:), allà fer una volta per un parc i pel barri i tornada per un altre camí....fins a la hípica, i llavors anar a buscar el camí de les oliveres.....hospital....torrebonica....camí de la grípia...
Tot això ho conec gràcies als dissabtes mossenaires, on el Pep ens fa de guia..... :yes: :yes: :love:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Gen 2015 20:53 #207 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Bona sortida Socanna :love:

he tingut el plaer de fer de llebre de l'Encarna avui en la cursa de Mollet a fet la primera Dona de la cursa amb uns 10' enrrer meu en la classificació general ella ha fet 41'51'' i jo r41'41'' però he sortit més enrere en la sortida content amb la cursa i el meu resultat també ha corregut l'Anfeca que està poc a poc agafant la forma  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 06:41 #208 per Pep (Visitant)

Crissbd bona decisió la vostra 8) I quin dia més maco que us ha fet!!! :party: :party:
MiguelSBD :party: :party: Molt bon temps!!!! :yipi: :yipi:

Pep avui hem sortit per Mossèn Homs i hem fet uns 15 kms---- he descobert un nou camí prou xulo i que no està afectatper la caiguda d'arbres....perquè no n'hi havia, és calr.... És baixar per la carretera , passant per l'hotel la Mola i seguir camí de la hípica fins a Can Llong (barri sud  :rofl: :rofl:), allà fer una volta per un parc i pel barri i tornada per un altre camí....fins a la hípica, i llavors anar a buscar el camí de les oliveres.....hospital....torrebonica....camí de la grípia...
Tot això ho conec gràcies als dissabtes mossenaires, on el Pep ens fa de guia..... :yes: :yes: :love:

Merci socanna

Per dissabte tindrem un que serà curiós i divertit; i passarem per sota d'algun arbre, escaletes fetes per algún excursionista amable a la terra, alguna pujadeta forteta i a més amb camins nous que ens portaran al l'àrea de lleure de Sant Julià d'Altura. Ja tinc ganes que sigui dissabte.

Ahir, amb l'amic Toni, vam baixar pel torrent de Gotelles, per veure com està el panorama, i llàstima de que hi ha un arbre bestial que faria perillós dur a tot el grup; però estic segur que en poc temps el treuran.

El que estic segur: que poques btt's trobarem. A veure què tal dissabte.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 07:08 #209 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Llastima que no podré vindre aquest dissabte em tocar descans de cara a la mitja de Granollers peró a l'altre a veure si em deixo caure  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 07:31 #210 per Pep (Visitant)

Llastima que no podré vindre aquest dissabte em tocar descans de cara a la mitja de Granollers peró a l'altre a veure si em deixo caure  ;)

Sort a la millor mitja de totes les mitges, que es fan i desfan. Què penses fer ?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 09:00 #211 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Llastima que no podré vindre aquest dissabte em tocar descans de cara a la mitja de Granollers peró a l'altre a veure si em deixo caure  ;)

Sort a la millor mitja de totes les mitges, que es fan i desfan. Què penses fer ?


inetntar de baixar de 1h30'  :neutral:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 17:29 #212 per Pep (Visitant)

Llastima que no podré vindre aquest dissabte em tocar descans de cara a la mitja de Granollers peró a l'altre a veure si em deixo caure  ;)

Sort a la millor mitja de totes les mitges, que es fan i desfan. Què penses fer ?


inetntar de baixar de 1h30'  :neutral:

Ho aconseguiràs, ja veuràs com si.  :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 17:57 #213 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Llastima que no podré vindre aquest dissabte em tocar descans de cara a la mitja de Granollers peró a l'altre a veure si em deixo caure  ;)

Sort a la millor mitja de totes les mitges, que es fan i desfan. Què penses fer ?


inetntar de baixar de 1h30'  :neutral:

Ho aconseguiràs, ja veuràs com si.  :yes:

gràcies Pep  :love: ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 22:13 #214 per socanna (Associat/da)
:whistle: :whistle: :whistle: baixar de 1'30h  :whistle: :whistle: ho vaig fer durant 20 anys  :yes: :yes: i des de fa un parell d'anys :'( :'( :grrrrrr: :grrrrrr: sense comentaris.....
Miguel jo també aniré a Granollers, però sense altre objectiu....que acabar-la i ajudar a amigues que faran la seva primera mitja  :yipi: :yipi:  Que et vagi molt bé :love:

Mai més caminarem sols

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Gen 2015 22:21 #215 per MIGUEL SBD (Associat/da)

:whistle: :whistle: :whistle: baixar de 1'30h  :whistle: :whistle: ho vaig fer durant 20 anys  :yes: :yes: i des de fa un parell d'anys :'( :'( :grrrrrr: :grrrrrr: sense comentaris.....
Miguel jo també aniré a Granollers, però sense altre objectiu....que acabar-la i ajudar a amigues que faran la seva primera mitja  :yipi: :yipi:  Que et vagi molt bé :love:


pensava que venies a fer-me de llebre  :'( :'(

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Gen 2015 09:46 #216 per MIGUEL SBD (Associat/da)
m'agrada aquest comentari  :yes: :yes: :great: :great:


Por cada corredor que recorre el mundo participando en maratones, hay miles que corren por el gusto de escuchar las hojas y la lluvia y que esperan que llegue el día en que les resulte todo tan fácil como a un pájaro volar. Para ellos el deporte no es una prueba, sino una terapia; no es un desafío, sino una recompensa; no una pregunta, sino una respuesta.

Doctor George Sheehan, corredor y filósofo.

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Gen 2015 10:46 #217 per cachirulo (Associat/da)
Mariconadas. :rofl: :rofl:

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Gen 2015 12:49 #218 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Mariconadas. :rofl: :rofl:

tu como no haces mariconadas solo millas y 10000 miles y como mucho una media  :rofl:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Gen 2015 18:21 #219 per Pep (Visitant)

Mariconadas. :rofl: :rofl:

tu como no haces mariconadas solo millas y 10000 miles y como mucho una media  :rofl:

Ah! pero aún corre curses petitones don cachirulo:whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Gen 2015 18:55 #220 per cachirulo (Associat/da)
Cuenta la intensidad no la distancia. Mariconada va por lo de los pajaritos,la lluvia,las florecitas del campo y todo eso. Me suena a consumo de sustancias que se fuman. :he: :he: :wink2:

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.