27-05-2018 - 6ª Cursa DiR Guàrdia Urbana

27-05-2018 - 6ª Cursa DiR Guàrdia Urbana

13 febrer 2018 15:08 #1 per ericmm
Hasta 15/02/2018 INSCRIPCIÓN POR 5 EURO!!!

www.dir.cat/cursa-barcelona/InscripcioCursaDiagonal.aspx

www.facebook.com/events/2105636019660270/



📣 Obrim inscripcions per a la 6a Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal!!

Fins al 15 de febrer, el teu dorsal al 50% de descompte!

El 27 de maig, torna a gaudir d'una de les curses més mítiques de Barcelona! 🏃‍♂️🏃‍♀️💨



Details
Torna un any més la Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal,
una prova única i històrica que recorre una de les artèries més mítiques de Barcelona!

>> Del 13 al 15 de febrer aprofita la promoció Early Bird i aconsegueix el teu dorsal al 50% de descompte! <<

5 o 10 km de cursa oberta a tothom i homologada, sota la reglamentació de la Federació Catalana d’Atletisme i cronometrada per l’empresa Championchip. Obrim 15.000 inscripcions fins al 25 de maig!

Només pel fet d’inscriure-s’hi, tots els participants rebran de regal una samarreta tècnica i una micro-motxilla DiR amb obsequis dels patrocinadors oficials.

Hi haurà un servei de guarda-roba mòbil al punt d’inici i de recollida a la meta (us recomanem que llegiu amb atenció l’apartat on s’especifiquen les normes d’ús d’aquest servei

Un any més, de la mà de la Fundació DiR, la #cursadirdiagonal és solidària. Per cada inscripció es destinaran 0’50 € a l’Hospital Sant Joan de Déu.


INFORMACIÓ DE PAGAMENT
El pagament s'ha efectuat correctament.

Cursa DiR Diagonal 2018 - 27 de maig 4,13 €
IVA (21%) 0,87 €
SUBTOTAL 5,00 €
TOTAL PAGAT 5,00 €

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 febrer 2018 23:46 #2 per Dennis Teuling
Gràcies paisà Eric !!

Pagat també. I sí, sé que no val la marca, però el preu s'ho val :great:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mai 2018 14:12 #3 per Josep58
Hola,

Ja fa forces dies que aprofitant el descompte en la inscripció també m'hi vaig inscriure per fer la de 10 kms.

Una oportunitat única de poder còrrer sense cotxes per una de les gran avingudes de la ciutat, la Diagonal de Barcelona :thumbup:

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mai 2018 14:16 #4 per jaume86
Jo també estic inscrit, per primera vegada

2h58'12"; marató Barcelona  2018 (13)
1h22'59" mitja  Barcelona 2018 (44)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (al desembre a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Mai 2018 19:01 #5 per Jorfer
La setmana propera debutaré en aquesta cursa a veure que tal es corre per la Diagonal, així que ens veiem.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Mai 2018 21:40 #6 per fandes
Si tot va bé allà ens veurem companys!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mai 2018 12:41 #7 per Jorfer
No l'he fet mai.
Algun consell dels que ja l'heu fet alguna vegada?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mai 2018 16:14 #8 per fandes
Els primers 5kms (fins a Glòries) són els més favorables, però alhora tan tram de baixada a les cames les pot deixar foses si et passes.

Per tant jo et recomanaria la nostra tàctica de l'any passat:

1rs 5km a ritme molt similar al que voldries passar per buscar mmp a una cursa plana (pero no més ràpid)

2ns 5km si ho has fet bé arribaràs força bé a l'equador, i malgrat que el desnivell remet, apretant segur que el fas més ràpid que del 0 al 5, i és que continuament avançar gent en el segon mig d'una cursa és la millor motivació per seguir i seguir.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mai 2018 16:53 #9 per Jorfer
Moltes gràcies Fandes pel consell. Ho tindrem present.👍👍

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Mai 2018 23:41 #10 per ERIC
jorfer el consell que t´ha donat el fandes es el adient, no t´envalentonis que aquesta cursa es molt trampossa; el desnivell indiscutiblement existeix, però si no saps gestionar-la bé, t´en pots endur una decepció; tu dic per experiència pròpia; i si deixes la bossa a guardarroba sigues puntual perque els camions a les vuit en punt tanquen el guardaroba i no esperen;

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 13:05 #11 per Dani
Jo també la faré per primera vegada.

Serà interessant veure com es gestiona aquesta cursa. Faré cas als vostres consells.

Llàstima que no sigui al revés. Em deixaria molt més aprop de casa i crec que tindria moltíssima menys gent. :sunglasses:

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 15:06 #12 per Dennis Teuling
Dani, sempre pots fer (el mateix dia) la pujada al Coll de Pal :whistle:
Pujada i amb poca gent! (una mica lluny de casa teva, això sí).

Crec que la meva tàctica serà: Començar a tope i veure on estavellar-me... :evil:
Ja que no val la marca, com a mínim intentar fer un bon temps.

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 16:14 - 22 Mai 2018 16:15 #13 per RugbyMan
No em feu dentetes que no puc correr per preinscripció facultativa fins la propera setmana.

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'57" (Delta del Prat 2013) 41'31" Bombers 2018
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:32:15h (BCN 2018)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 19:45 #14 per TOCIBDN
Un altre que debutara, objectiu? De moment fer sub42’, la forma fisica, encara no es bona, pero estic molt millor de la tendinitis del tormell, per fer bondat, entrenant poc. Jorfer, objectiu?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 19:53 #15 per Jorfer
TociBdn m’imagino que al voltant de 42 estaria bé, tenint en compte que aquest diumenge he fet 42:01 a Can Mercader, però no ho tinc clar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 20:37 #16 per cachirulo
Yo también me apunto a la de 10km. A lo que me deje el pulso, que espero sea mejor tiempo que en Bombers.
También se apunta Anfeca así que seguro que va con vosotros.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 21:11 #17 per Carlos
Inscrit també.

Si mes no serà una cursa curiosa de fer x veure com sadministren els ritmes.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 22:21 #18 per Jorfer
Cachirulo, anfeca irá más rápido seguro.

Carlos a per una nova MMP?😉👍

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 22:39 #19 per Carlos
Tornarem a asaltar la marca Jordi. :great:

pica la curiositat de aviam com es pot exprimir una cursa de especials caracteristiques com aquesta.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mai 2018 22:43 #20 per Dennis Teuling

Jorfer va escriure: TociBdn m’imagino que al voltant de 42 estaria bé, tenint en compte que aquest diumenge he fet 42:01 a Can Mercader, però no ho tinc clar.


Ehh, nois!!!

Siguem optimistes, eh :hocho: :hocho:

Si a St. Quirze (moltes pujades) fas 43' pelat, a Can Mercader (pla) fas 42' pelat, aleshores per la Diagonal has de fer un 41' pelat (o millor encara, un 40'alt :party: :party:

Hem de ser més ambiciosos nois. La última cursa a tope abans de començar amb la muntanya o amb les curses més curtes o el descans avançat...

Jo de fet he aprofitat el pont per menjar tot i més i així agafar pes per la gran baixada :laughing: :laughing:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.