Ricard Hasn't joined any discussions yet.
Ricard creat un nou tema ' Rogaine Sant Quirze del Vallès, 5 de juny' en el fòrum. fa 1 mes

El proper diumenge 5 de juny la UES (Unió Excursionista Sabadell) organitza la primera Rogaine del Vallès a Sant Quirz del Vallès. Teniu dues modalitats, 3 hores pels que volen estar una bona estona buscant fites i 1 hora i mitja, per qui ja en té prou. És una bona oportunitat per provar que és això de les Rogaines i de les curses d'orientació per qui encara no ho heu provat.

Podeu trobar tota la informació de la cursa a la web: ues.cat/blog/primera-rogaine-del-valles/

O també preguntar en el fil.

Què és la rogaine?

La rogaine és una modalitat esportiva de les curses d’orientació en què els participants han de desplaçar-se a peu, amb l’objectiu d’aconseguir la màxima puntuació passant pels controls en un temps màxim i un ordre lliure.

Els participants disposen d’un mapa on hi ha impresos tots els controls i el seu valor. No tots els controls valen els mateixos punts, això dependrà de la dificultat física i/o tècnica per trobar-los. La puntuació de cada control ve determinada per la desena del número de control. Per exemple fa fita número 35, valdrà 3 punts, i la fita 90 en valdrà 9.

Els equips han d’aconseguir la màxima puntuació passant pels controls en un temps màxim de 3 o 1.30 hora, segons la cursa escollida.

No hi ha recorreguts establerts, cada equip decideix l’ordre de pas pels controls.

Hi haurà un gran número de controls. Cada control es marca sobre el terreny amb una fita d’orientació que consisteix en una tela de tres requadres i forma triangular de 30 x 30 cm, de colors taronja i blanc.

Llegeix més...

Una alumna de segon de batxillerat de l'institut Arnau Cadell de Sant Cugat del Vallès està realitzant un treball de recerca sobre sobre les ultra trails i les complicacions de fer-ne una amb algunes malalties.
És una enquesta específica per a corredors de muntanya. Demana si podeu contestar el següent qüestionari https://forms.gle/ihVwqh58W76hfL5E6 . No us portarà més de 5 minuts.

Llegeix més...

Ricard creat un nou tema ' Cursa de Muntanya del Farell 2020' en el fòrum. fa 2 anys

He participat en les 27 edicions d'aquesta cursa. És evident que aquest 2020 no hi haurà 28ª edició, però he decidit anar un dia laborable a Caldes de Montbui i fer-la en solitari pel meu compte. Si algú més ho fa estaria bé compartir sensacions i experiències. De ben segur que serà un Farell ben diferent.

Llegeix més...

Ricard creat un nou tema ' Cursa Popular Can Bonvilar (Terrassa) 15/12/2018' en el fòrum. fa 4 anys

La secció de curses d'orientació de la UES (Unió Excursionista de Sabadell) organitza la tercera cursa popular d'orientació en els terrenys de Can Bonvilar. Hi haurà circuïts per a tots els nivells. Podeu trobar tota la informació a la web de la cursa . Allà us esperem.
CARTELL%2BUES.png

Llegeix més...

Ricard creat un nou tema ' Es-K-mot vallesà 2018' en el fòrum. fa 5 anys

Primer de tot bon any a tothom. Que pugueu fer molts km. i moltes curses i que les lesions us respectin.
He començat l'any de la millor manera possible: una tirada llarga des de casa fins el Puig de la Creu i tornar. M'han sortit 32,9 km. en 4-04, sense cap molèstia física. Tot a punt per la Llanera 2018. Només falten 20 dies.
Si voleu podeu llegir la meva crònica

Llegeix més...

Ricard creat un nou tema ' Cursa Urbana de Sabadell. 4t. edició (24-09-2017)' en el fòrum. fa 5 anys

La cursa d'orientació urbana de Sabadell és una bona oportunitat per iniciar-se en curses d'orientació.
Sortirà del Parc de Catalunya i es desenvoluparà pel parc i els barris que el rodegen.
Hi haurà 4 circuïts diferents. De ben segur que cadascú podrà trobar el circuït més adient pel seu nivell.

Tota la informació a la web de la cursa: Cursa d'orientació urbana de Sabadell

IV%2Burbana%2B.jpg

Llegeix més...