Tirades llargues maratons temporada 2018/2019

Jo vindria...., però m'heu d'assegurar que cada volta quan em passeu doblant-me pel costat al menys em saludareu:speaker: i animareu , perquè al meu ritme en surt, que si el circuït fa 4 i pico, em doblareu uns quans cops. A no ser, què, alguna alma càndida i raonable , vagi a un ritme dominguero ( començar tranquil i acabar a 5:41).

Rafa.

R61 cap problema per saludar.
Ahir vam fer part de l'entrenament pel circuit el Rugbyman i jo i el vam mesurar i la volta fa exactament 4,200, així que cinc voltes tenim la mitja quasi.

Vinga animeu-vos.

Crec que jo finalmente també hi seré...tot i que no sé si faré els 21k...ni si seguiré fil per randa el circuit de l´UPC (la primera volta segurament...si...).

Apa, ens veiem!

Jorfer va escriure: N'hi ha molta gent tímida que no s'apunta però segur que som una dotzena com a mínim.
Portarem aigües i powerade per a tothom.
I després farem una bona ST.

On fareu la ST?. Per si puc apropar-me.

Salut

Bon dia, unes fotos d’abans i despres de la tiradeta d’ahir

Moltes gràcies Rugbyman pel reportatge fotogràfic i per compartir-ho.

Al final, tal i com es va comentar, hi va haver "barquetes" per a tots
La primera volta va ser d'escalfament i després hi va haver varietat de recorreguts i ritmes (uns pel circuit original i altres fins a Port Ginesta). A veure si la proper podem ser uns quants més .