Bona nit,
Aquesta tarda he tornat a participar en una de les primeres curses que vaig fer en iniciar-me com a corredor de curses populars.
El recorregut consistia en 2 voltes no exactament iguals a un circuit amb desnivells. La diferència entre alguns punts de pujada i altres de baixada m'ha arribat a superar els 2'/km... Be, aquesta ciutat es gaire plana. El primer tram; fins a deixar l'Avinguda del Vallès, al voltant del km 1.2 ha sigut força bo, pero el pas per el carrer Mare de Déu de les Neus m'ha matat, segons el GPS tenia un petit troç on s'arribava al 8.5% de pujada i amb ritme puntual de 5'16"/km en primera volta i 5'57"/km a la segona. El temps ha sigut de 20'19" amb parcials de 3'39", 4'10", 4'03", 4'26", 4'01" i mitja de 4'04"/km. Sembla que no tinc gaire lluny la frontera dels 4'/km pero encara em toca millorar.
Respecte a la cursa en sí, el preu està força be (5€) i em recorda com eren les curses de barri originalment. No estaven senyalitzats els kms i el guardabosses tampoc ho estava. Ara, el tracte ha sigut molt proper, la bossa es deixava en un local on en indicar que en- altres curses es posava un paper amb el número de dorsal per a identificar-les, no han tingut cap problema en treure uns papers, celo i retulador. L'avituallament a meta (l'unic que hi havia) consistia en una poma i aigua i, en recollir el dorsal donaven una samarreta.
Pel que hem participat 3 pastanagues en aquesta cursa. A veure que n'opinen.

Respecte a mí, la propera parada es la XXIII Cursa de Poble-sec.

Llegeix més...

Bones,

Aquest dijous a les 20:30 fan una cursa a Rubí.
Distància: 6 km.
Preu: Gratuïta.
Informació: http://cursasantmuc.uar.es/

Salutacions,
Rubén

Llegeix més...

Bones,
Aquest dissabte a la tarda fan La Cursa Del Dimoni.

- Sortida a les 19 hores. Cursa mini, d’1,7 km, per a nens i nenes fins a 10 anys.

- Sortida a les 19 hores. Cursa inclusiva, de 30-50-100 metres, pensada per a persones amb diversitat funcional o amb capacitats reduïdes, tant físiques com psíquiques.

- Sortida a les 20 hores. Cursa gran, de 10 km, per a majors de 15 anys.

- Sortida a les 20 hores. Cursa mitjana, de 5 km, destinada al jovent d’11 a 14 anys i adults.

Informació:
badalona.cat/portalWeb/badalona.portal?_...lp_contingut_estatic

Salutacions,
Rubén

Llegeix més...

Bona tarda,
El dia 22 de gener de 2022 es celebra la 35ª Cursa Popular de Polinyà. La cursa gran, 10 km, te limitació de 720 participants i combina asfalt i, majoritariament, terra. El preu es de 3€ per a aquesta distància i gratuita per distàncies inferiors (prebenjamí - cadet) i passejada gent gran.
Deixo enllaços a la cursa i, a l'anàlisi de 2020 :
https://cursapolinya.cat
https://blogmaldito.com/2020/01/15/consejos-expres-cursa-polinya/

Llegeix més...

Final actuació JB TeaM PeR SeMPRe ZeNoN a les 24 hores d'ultrafons en pista dels dies 11 i 12 de desembre de 2021. Gràcies a tots i totes,...Final actuació JB TeaM PeR SeMPRe ZeNoN a les 24 hores d'ultrafons en pista dels dies 11 i 12 de desembre de 2021. Gràcies a tots i totes, participants, voluntaris i públic. Veure'n més

Hola! Sí, salgo por montaña normalmente

Bones,

Us proposo una cursa per Badalona, encara que rivalitza en dates amb la de La Maquinista.
Aquesta cursa te diverses distàncies:
- Cursa gran, circuit vermell 10 km (a partir de 15 anys) : 5€
- Cursa mitjana, circuit blau 4,9 km (d’11 a 14 anys i adults a partir de 15 anys) : 2€
- Cursa mini, circuit verd 1,7 km (fins a 10 anys): 2€

Inscripcions online fins 27 de maig de 2019 a les 24 hores.

Web de la cursa

Ja que veig que tindrem força pastanagues per Sant Andreu, creuaré el Besòs per a diversificar una mica.

Salutacions,
Rubén

Llegeix més...

Hola Raúl! Sóc Alba! Acabo de veure 1 missatge que m'havies enviat! Perdona, no controlo massa el web nou. Tu ets un xic més ràpid que jo, si mai...Hola Raúl! Sóc Alba! Acabo de veure 1 missatge que m'havies enviat! Perdona, no controlo massa el web nou. Tu ets un xic més ràpid que jo, si mai vols fer una cursa plegats per mi genial! Veure'n més