Mitja Marató del Vendrell, 25 octubre 2026

Bona tarda,
El 25/10/2026 es fa la Mitja Marató del Vendrell:
https://mitjavendrell.runnerselvendrell.cat/

Hi ha descompte per associats/des tenint en compte que oferim servei de llebres?

Rularo86, en aquesta ocasió no tenim descomptes doncs ja està ajustat molt el pressupost de la cursa.

Bones,
Aquest diumenge es fa la mitja i tot i ser un circuit al costat de la platja, no veig barquetes...
Ara a veure si s'apunta gent per remar. Ànims que avui no ha plogut a la zona

1:25' OscarBolo75
-
1:30' OscarB&J
-
1:35' Barceruel
-
1:40' rularo86
-
1:45' Abel
-
2:00' carolineta
-

Un que tornarà a aquesta mitja després de molts anys amb ànims d’entrenar amb dorsal sense pretensions doncs el meu estat de forma és penós.

Objectiu: acabar-la sense caminar.🤞🙏

Ens veiem diumenge

Jorfer va escriure:
Objectiu: acabar-la sense caminar.🤞🙏

Ens veiem diumenge

Ens ho creiem? Bé doncs jo m'apunto a aquesta barqueta per confirmar que la farà a tope i ja veurem si el puc seguir.

Una pena q aquesta vegada hagi un gap tan gran de llebres entre 1:45 i 2h....tocarà remar solets molta estona.

No hi ha dos sense tres....El Panchos estarán complerts a la Mitja del Vendrell.
Objectiu: Acabar amb els Pimpis....no em fio ni un pél d´aquests dos.

Rularo86 tu que coneixes la zona per on podem aparcar?

Que vagi molt bé a tothom! A disfrutar-la
Si no fa aire, ideal per poder anar a per marca

Jorfer va escriure: Rularo86 tu que coneixes la zona per on podem aparcar?

Bones Jorfer,
Marco en verd zona de sortida i en vermell zones on hauria d'haver-hi aparcament proper. Igualment, de la zona de sortida cap a la part sud del circuit, els carrers que baixen cap al mar estaven força buits.



Igualment hi havia limitació a 600 inscrits i aquesta tarda alguns han recollit dorsal, no us hauria de costar gaire trobar lloc a l'hora que quedem.

A Strava he pujat un rodatge d'avui on es port veure una mica del traçat (pel que he vist la part nord del traçat coincidiria a les 2 voltes, igual que l'any passat).

Moltes gràcies Rularo86.
Anirem d’hora i espero trobar aparcament proper.
Ens veiem

Danigoal Moltes gràcies!!

Jorfer va escriure: Un que tornarà a aquesta mitja després de molts anys amb ànims d’entrenar amb dorsal sense pretensions doncs el meu estat de forma és penós.

Objectiu: acabar-la sense caminar.🤞🙏

Ens veiem diumenge

Que dolenta es la hemeroteca...oi XarlieOne1?

🤣🤣🤣🤣 Doncs si l’hemeroteca és molt dolenta.

Després ja faré una crònica però content amb el test, encara que ara mateix Estic bastant coix. Els tendons no em permeten grans alegries.

Un plaer saludar a un bon grapat d’amics i coneguts i felicitar a les llebres que ho van fer de forma fantàstica totes elles. 💪💪

Un que ahir va estar a El Vendrell per a fer la mitja en el que era el debut a la distància aquesta temporada dintre de la preparació de Múrcia.
Arribava amb dubtes perquè per diversos motius (refredats, lumbars, etc..) no estic sent tot el constant que voldria i també perquè el gimnàs encara el noto a la musculatura...
Així que ben d´hora, ben d´hora, els Panchos de Castefa vam tirar cap allà, amb la idea de fer una tirada llarga controlada, sense cremar-nos en excés. Per part meva, tenia ritmes a controlar cada 5Km.. i no volia alllunyar-me molt dels temps marcats.
Després de recollir dorsal, canviar-nos i ajudar en allò que vam poder a les llebres, escalfament i al lío.
Vam sortir conservardors amb la Carolineta, que feia de llebre de 2h, i després dels 5k primers ja vam apretar un punt el ritme.. res de ´altre món. Poc a poc la musculatura es va anar escalfant i les sensacions eren bones. Van anar passant kilometres entre puyes amb en Rugbyman i vigilant les molèsties del Jorfer . Pel camí es va juntar un company, en Jon, a qui vam conéixer i que preparava la marató de Lanzarote i també vam tenir temps d´ajudar a una noia que estava fent els 10K i anava fent la goma!. A partir del 13, la cosa es va anant possant seriosa i cap al km17, va ser en Jorfer qui ens va apunyalar i va fer un petit canvi de ritme que va fer que ja els últims kms anessim sota 5'. Tot i que no volia forçar, vaig apretar una mica i finalment 1h52:44 i tots tres panchos en un mocador.
Comentem la cursa i cap a casa.... ara a seguir.
M´ha agradat la mitja. Molt plana i trobo que ben organitzada!.

Doncs si, ahir va ser dia d’entreno amb dorsal el trio panchil de Castefa: XarlieOne1, Rugbyman i servidor.

La idea va ser fer in entreno amb dorsal i a veure com ens trobem després d’unes setmanes on, per diferents motius, no podem entrenar al cent per cent. En el meu cas sembla que tinc una tendinitis en la zona dels calcanis dels dos peus, a vegades el peu esquerra, a vegades el dret sobre tot si faig volum llarg o una mica de qualitat.

Al final em vaig animar i vaig voler fer un progressiu acabant per sota de 5’ però tots tres vam entrar en 15/20’ segons.

Des d’aquí vull felicitar a les sis llebres que ho van fer de forma excel.lent i van rebre l’agraïment de moltes persones un cop finalitzada la cursa.

En Quan al meu temps vaig fer 1:52:38 la marca 285 de les 291 mitges del meu palmarés.

Felicitar a l’organització Doncs tenen una mitja ben parida i súper plana.

Si tot va bé la següent serà l’Espirall

Enhorabona companys!
He fet aquesta Mitja 3 vegades i està feta amb molt de carinyo, sí, ambient molt agradable i bon lloc per córrer.
Sembla que ha estat una bona Mitja, espero que la tendinitis no es queixi 😉 M’agrada veure que els Panchitos tornen a la càrrega tots junts!

Per alusions i com a tercer membre de la barqueta "Panchil" de Castelldefels.

No os fieu d'aquests dos i ara contaré com va ser la cosa de veritat. He de dir q no tot es mentida lo d'aquests 2 pajarus, perquè si que es cert que vàrem ajudar a muntar les banderoles i escalfar el típic últim km amb les llebres, vàrem ajudar a una noia a gestionar els Kms 7-9 i  a partir d'aquí ja els coneixeu tot mentida:

1.- Com diu en XarlieOne1 havia proposat uns blocs de cursa i els vàrem comprar tots. La cursa es dividia en 5-5-5-3-3 kms. El primer bloc hipotèticament era entre 5'40-5'45 i ja ho dic que ni aquest primer vàrem complir. Al punt de que vàrem sortir amb la llebre de 2h que hipotèticament hauria de portar aquest ritme i al km3 ja portàvem mes de 30" de marge.

2.- La resta de blocs tots per sota del ritmes pactats i en Jorfer nomes feia q dir: "anem mes ràpids", "Jo no penso anar mes ràpid de 5'15".......ja os imagineu com va acabar la cosa, oi?

3.- Fins km17/18 les típiques queixes del Jordi, en Xarlie dient que jo estava rebentant els ritmes....en tenia la sensació q era un diumenge qualsevol pel passeig marítim de Castelldefels. Però Mr "no penso anar mes ràpid de 5'15" va decidir que era hora de rebentar el grup i va canviar el ritme. El Sr "no me toques las palmas que me conozco" surt darrera i jo em quedo amb en Jon a uns metres per darrera mantenim el ritme amb una petita progressió.

4.- Arribada en meta en uns 15" de diferencia entre en Jordi i el últim q vaig ser jo, tot i que vaig fer un últim km una mica en progressió com manen els canons.

Resumint, si els veieu en cursa i os proposen un ritme, ja sabeu que aniran 5-10" ,mes ràpid de lo que os diguin

Jo per part meva content que per no portar volum a les cames vaig aguantar força bé fins al 18...i d'aquí a meta va tocar tirar de cor per no baixar el ritme. Com comenten cursa ben parida, planera i el bucle de la segona volta per quadrar kms em va fer una mica de mal jajajajaja.

Propera parada Espirall...on es preveuen noves "hostilitats" per part d'aquest parell.

Merci als fotogràfs i animació Correcat que ens anavem trobant pel camí.

Molt bé trio panchil!!!

Veig que no heu canviat.. cadascú amb lo vostre.. això dóna confiança pel futur.

Espero, això sí, que les molèsties aviat siguin anécdotas del passat.. que ja són moltes setmanes sense donar treva

Tant de BO Dennis.
Estic fent bondat a veure si marxen les molèsties del tendons d’una vegada.

Puc córrer però lent, si faig molt volum o vaig ràpid el tendó va cap enrrera.

A veure si en un mes he fet net

Un cop han comentat el trio panchil, a veure si les llebres ens animem una mica.
Aquest any, en comptes de llebre sub 1:45' sota la pluja, he fet de llebre sun 1:40' amb una millor climatologia.

El dia anterior a la mitja, vaig fer reconeixement de recorregut per veure el que em marcava el GPS amb el mateix resultat que l'any passat.

Les llebres ens reunim, fem reconeixement arribada - km 20 - arribada i ens posicionem a la sortida.
Donen la sortida i em trobo corrent per una zona on he fet infinitat de kms al llarg de les darreres decades i amb familia i pastanagues a diferents punts del recorregut . La idea es anar fent a uns 4'42"/km tenint en compte que la cursa no te gairebé inclinació. Dit i fet, una mica abans del km 1 ja s'han format les barquetes i com a bon patró començo a conèixer a la tripulació.

Hi ha molt bon ambient i encara que el vent sembla voler fer la guitza, el grup continua cohesionat. Aprofitem l'anada - tornada del circuit per saludar altres llebres i tanquem primera volta sense ensurts. A partir d'aquell moment encarem la segona volta on es nota el fet que els participants del 10k han acabat la seva participació.

Aprofito per recordar que al voltant del km 19 farem l'afegit per quadrar distància i, part de la tripulació remarca que anem clavant parcials. Al final acabo amb 1:39'45" (1:39'41" segons resultats oficials) amb felicitacions tant de companys que van creuar l'arribada just abans i després.

De fet, vaig poder parlar fins i tot amb un integrant de barqueta de l'any passat

Molt agraït d'haver pogut ajudar a altres amants d'aquest esport, a l'speaker, per donar ànims als participants del 10k, mitja i especials i, organització.

Remarcar que alguns tripulants han mostrat satisfacció a les activitats que les llebres hem pujat a Strava, cosa que ens omple d'orgull CoRReCaT.

Ah, una CoRReCaT va fer podi de categoria a mitja marató. Alguna cosa a dir, RaquelRS?






Ara tinc unes setmanes de descans (sense curses) i estic rumiant tornar per fer una d'aquestes tres el 22/11/2026:

---

Cros Amorós: Gespa, tartan, sorra i corbes en un circuit a diverses voltes on poder veure en gran fandes en acció donat que competeix en una altra categoria ...

---

Pujada i baixada a Guanta: Conec uns companys de Sentmenat amb els que hi ha hagut

---

Mitja de l'Espirall: No l'he feta mai, forma part de la LLiga CoRReCaT i algunes pastanagues han mostrat intenció de baixar a fer-la. El fet de no haver-la fet mai potse em fa escollir-la.

Rularo86 gran crònica llebre excel.lent i no ho dubtis pas, l’Espirall t’enamorarà.👍👍