ApocApoc al Guiera

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20 Des 2012 21:47 #641 per Zenon (Visitant)

Uno mas

Sortida al Guiera: divendres 21 a les 18:00h

Gabriel (2h)  :666:
Xeix(24h però prenen cervesa  :rofl: :rofl: :rofl:)
Sufridor ( 5 minutos )  :yes:
Solteron (sólo ST)
Zenon (acompañando al último)  :oops:
Agus (¿¿¿ ???)



Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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20 Des 2012 22:15 #642 per Sufridor (Visitant)
Fuera de coñas, mañana hacemos un Sant Cugat o solamente ST., lo digo para preparar ropa de faena o no.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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21 Des 2012 07:54 #643 per Gabriel (Associat/da)

Fuera de coñas, mañana hacemos un Sant Cugat o solamente ST., lo digo para preparar ropa de faena o no.


Jo encara estic parat, només faré la ST.

Salut.

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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21 Des 2012 09:18 #644 per solteron (Associat/da)
Jo directe a la ST

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21 Des 2012 14:29 #645 per Xeix (Associat/da)
ST a les 18h

Jo ja estic entrenant  :whistle: :666: :party: :party: :party:

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21 Des 2012 15:57 #646 per David C (Associat/da)
pero ... ¿Aqui corre algú?  :rofl:

Propera parada ... ¿?

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21 Des 2012 16:10 #647 per solteron (Associat/da)

pero ... ¿Aqui corre algú?  :rofl:


:whistle:  :whistle:  :no:  :no:

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21 Des 2012 16:16 #648 per Xeix (Associat/da)

pero ... ¿Aqui corre algú?  :rofl:


Si una farra  :clown:

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21 Des 2012 20:59 - 21 Des 2012 21:01 #649 per solteron (Associat/da)
Celebrant les fetes que s'acosten

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21 Des 2012 21:01 #650 per solteron (Associat/da)
Zenon en Renedo de Piélagos (Cantabria) tienes una cursa gratuita este Domingo 23, también la corre Pol Guillen

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24 Des 2012 08:28 #651 per Gabriel (Associat/da)

pero ... ¿Aqui corre algú?  :rofl:


Fa molt de temps, recordo una vegada...    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
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24 Des 2012 15:58 #652 per O´Neill (Associat/da)

pero ... ¿Aqui corre algú?  :rofl:


Fa molt de temps, recordo una vegada...    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:


A partir del 01/01/13, prometido  :intello:
  :love::love: :love:BON NADAL, MACOS!!!   :love: :love: :love:

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24 Des 2012 16:31 #653 per Sufridor (Visitant)

pero ... ¿Aqui corre algú?  :rofl:


Y tanto que corremos, las botellas para que no se vean las que llevamos  :rofl: :rofl: :rofl:

El próximo entreno es para el día 4, pero no se si será   O   , porque para esto otro no estaremos para la faena  

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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24 Des 2012 16:54 #654 per solteron (Associat/da)
BON NADAL AMB ELS MILLOR DESITJOS !  :yipi:  :party:

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24 Des 2012 17:10 #655 per Sufridor (Visitant)
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTjK-cewXK-lpSLOWtKOxH1w5evWH0e7EYBGIYw5oj7eZ21hWQJNw portaros bien, que ya sabeis que despues de un brindis viene otro!!!!!    http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT8h1z6BDTV-Rh-ATVjGylsd5msr57vw1G5-ET3hiv3FftuLNmgEQ  

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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24 Des 2012 18:02 #656 per Lucius (Visitant)
[move]bon nadal i bones festes [/move]

JDFT

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24 Des 2012 18:29 #657 per Zenon (Visitant)
A la cursa de Pielagos, no pude hacerla pues no llegué a tiempo  :grrrrrr:... pero como que no me ha importado mucho  :oops:

Hoy Noche Buena, promete que se alargará un poco pero mañana toca entreno y hay que hacer entreno  :yes:

FELICES FIESTAS para todos y nos volvemos a ver a partir del día 2.

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
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03 Gen 2013 20:32 - 03 Gen 2013 20:50 #658 per Sufridor (Visitant)
Las comilonas os han afectado, veo que con el fresquito nadie se anima a realizar un entrenamiento pachanguero. Vamos vaguetes os veo un poquito http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxA14hWF73-Eb4uX4BMMlVNfbLB0ZUYeZSzg_tMS0pTq22fOhl
Sortida Guiera viernes 04/01 18h

-Sufridor

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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03 Gen 2013 22:59 #659 per Zenon (Visitant)
Tienes toda la razón... pero esta vez sí que iremos apoc apoc  :yes:

Sortida Guiera viernes 04/01 18h

- Sufridor
- Agus
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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04 Gen 2013 09:21 #660 per Gabriel (Associat/da)


Cuantas ganas teneis de correr....  Si todavia estamos en fiestas  :party:    :party:    :party:    :party:

Yo estaré para  saludaros, despues tengo una cena familiar y no podre quedarme.

Creo que me ira bien un par de dias más sin correr.

Prometo que a partir del dia 7 ya no perdono un entreno.  :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:

Salut





Sortida Guiera viernes 04/01 18h

- Sufridor
- Agus
- Zenon

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