La milla de la Sagrada Familia (26/04/2015)

Bon dia companys,
veug que no hi ha cap fil sobre aquesta cursa que... torna a ser gratuita!
http://www.claror.cat/lamilla
Inscripcions fins al dia 22/04 a la web
També hi ha una cursa de 5milles a pagament i classes al carrer paral·leles per a que s'ho passin be els acompanyants 

piltrafillas la fas? Jo corro a les 10h... 

Jo també a les 10 :mdr:

piltrafillas la fas? Jo corro a les 10h... 

Siiii... Encara no m'han assigant el pitrall però jo corro a les 12. Potser per últim i penúltim any però.... 

Interesant també la nova opció de les 5 milles a les 9h, per 5€: www.claror.cat/lamilla/pagina/cursa-les-5-milles
Unes quantes voltes al mateix recorregut  :he:

Igual m'apunto a fer la milla, ja que torna a ser gratuita i encara em toca a les 12h, com el piltrafillas, seria el penultim any  :winktongue:

Este año todos los veteranos(1y 2) corremos juntos. No se pero me parece mucha gente. Sera la primera milla de la temporada.

M'encanta la introducció de la cursa de 5 milles, està bé que hi hagi diferent distàncies! Tot i que això vol dir 7 voltes a la SaFa, i que entre 9h i 10h serà difícil accedir a l'interior de l'esglèsia!  :rofl:  :rofl:  :rofl:  :rofl:
Ja veig els comentaris dels meus companys (guies turístics)  :rofl:

Doncs al final si em vaig decidir a fer-la i tot i que encara em noto una mica tocadet de la Mitja de la setmana passada...
Avui he fet MMP! 5'51" oficials 

A la senior m'he trobat alguns correcats com el piltrafillas, el David77 (que venia de fer a primera hora la Cursa de Rac1  :oh:) i el Nelsinho, que encara que no escriu i anava "camuflat", i que està més habituat a aquestes distancies, ha fet 4'59"

Excel·lent organització i pel preu (0€), cronometratge amb xip (amb el temps a cada pas per meta), guarda-roba, samarreta, i aigua, isostar i barreta isostar a l'arribada 

Hoy la milla sagrada familia. Pocos correcats en la categoría vejetes.
Este año corríamos juntos los dos grupos de veteranos y esto ha tenido sus consecuencias.
Salida fulgurante y yo estoy de principio en un segundo grupo. Como tengo muchos delante voy a mi rollo,primeros 500m con Danic que debutaba. Ya me h quedado cortado y he ido tirando. En la última subida me he quedado clavado y he visto que me recortaban los de atrás. En la larga recta de meta he apretado lo que he podido pero dos corredores se han puesto a mi altura y los últimos 60m ha sido un sprint a muerte. Aquí he pagado la carrera de ayer (Medijocs)y hemos entrado los tres en 5'09. Luego ha resultado que yo iba  segundo de categoria  toda la carrera sin saberlo y que al final yo he sido el 4 de categoria. Medalla de chocolate.
Pero contento, el año pasado 5'22 y en la primera milla de la temporada ya hago mejor marca que la pasada(5'11).
Enhorabuena a Danic con 5'20 ya tiene punto de partida. Igualmente a Adalpu que también debutaba y ha hecho 5'18.
Ahora a mejorarlo en la de Granollers.
También por allí Carles con su cámara infatigable y Agustin animando.

Enhorabuena a los jovezuelos.

Hola amics aquí deixo unes FOTOS de La Milla Sagrada Família de les proves veterans homes i 5milles.
picasaweb.google.com/1159871545328632586...laSagradaFamilia2015
picasaweb.google.com/1159871545328632586...aSagradaFamilia20152
Encara queden unes poques per pujar però no se que ha passat que s’ha tallat, l’hi haurà entrat la pájara.  :'(

Buena carrera cachirulo 
Y Adalpu y danic también. Ya me gustaría a mi acercarme a eso, supongo que necesito algo más de entrenamiento específico.
Yo la próxima quería hacer la de Ripollet pero acabo de ver que está suspendida  :'( :'(

Aqui teniu els resultats: www.claror.cat/lamilla/pagina/milla-resultats

Doncs una cursa més al sac. La veritat es que vaig apuntar-me ja que era gratuïta i pensava anar o no en funció de com estigués després dels 5k de Rac1. Al final tot i després de l'esforç del matí he decidit anar i estirar una mica les cames  :mdr: S'ha fet el que s'ha pogut 5:12, les cames no estaven per gaire més. És el primer cop que faig aquesta cursa i la veritat és que estic molt satisfet de la seva organització, cursa gratuïta però no per això menys professional i amb un munt d'obsequis. El circuit doncs bé, les dues pujadetes que s'han de fer la veritat és que jo personalment les he notat bastant. Si el circuit comencés on acaba i viceversa jo crec que seria força més favorable (suposo que si no ho fan es perquè no estaria homologat   ).
No hi hava massa correcat per allà avui. He pogut saludar al principi i al final xerrar una mica amb el Danigoal, que ha fet una bona cursa. Felicitats per la MMP!  

Danigal el día 10 tienes la de Granollers que es campeonato de Cataluña pero tiene open,que es la que yo haré. Una pena lo de Ripollet,esa si que era dura!

Bons resultats milleros
Es troba a faltar a l'Isaac que està lesionat :ouch:

Hola amics aquí deixo unes FOTOS de La Milla Sagrada Família de les proves veterans homes i 5milles.
picasaweb.google.com/1159871545328632586...laSagradaFamilia2015
picasaweb.google.com/1159871545328632586...aSagradaFamilia20152
Encara queden unes poques per pujar però no se que ha passat que s’ha tallat, l’hi haurà entrat la pájara.  :'(

Ja estan totes

Bon dia!
Doncs un altre correcat que ahir va còrrer aquesta milla. Surto de casa i vaig tot escalfant fins a l'arribada (uns 4.5kms q tb faré de tornada), estiraments, unes rectes, animar als més peques i les dones i ens posem a la sortida.
Jo només vaig poder saludar el company Danigoal, petita xerradeta a la linea de meta.
Sortim a la mateixa alçada, no dels primers (com li agrada a la gent estar en primera fila quan no li toca!).
Faig la sortida lenta, tinc molta gent davant però d'alguna manera ja em va bé, així controlo el ritme i no faig gasosa.
Poc a poc vaig adelantant a gent i agafant el meu ritme, fort però no a tope, cal anar de menys a més per acabar amb bones sensacions.
Aprofito la baixadeta per accelerar una mica i guanto el ritme en la contrarecta. A la recta de meta ho dono tot, em sobren forces i vaig a tope. Adelanto a uns quants corredors més i arribo en 5'37'' oficials.

Al final, molt content, no he fet MMP per uns segons però si que he fet millor temps del que em pensava que faria, he fet millor marca en aquesta milla, les sensacions han estat molt bones, crec que podia haber donat una mica més, he adelantat a un munt de gent (això tb m'ha fet perdre una mica de temps)...  Contentíssim!  :wink2:

Hi habia guarda-roba?? Bé no l'he necessitat perquè tenia la xicota animant entre classe i classe seva al carrer  :love:
Una joia poder fer una altra vegada aquesta cursa, gratuita, amb regalets, amb animació i classes al carrer... què més es pot demanar??  :biggrin: :yes:

Jo no estic gens acostumat a aquestes distàncies però si puc faré tb la milla de Montcada (encara no hi ha data) on normalment també vaig i torno corrents.