26-12-15 a les 11h Rodant per el Riu Ripoll de Sabadell

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Podi femeni 

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Enric Bassallote guanyador de la cursa i Andrea Guimera 3a Dona de la general tot dos del CNS 

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Miguel y las clasis?
Yo he corrido por pulso y como no puedo salir muy fuerte te das cuenta de como sale la peña. Hasta casi un kilómetro y medio no he pillado a gente a la que luego he sacado varios minutos. El ir por el lado izdo del río con tanta gente al lado me supone algo de estres ya que tengo que ir pendiente de donde piso para no hacerme un esguince. Luego ya en camino mas ancho mucho mejor y como ya es conocido el terreno me he estabilizado en subida sobre 146-147 pulsaciones. En el giro ya he empezado a apretar y a pillar a bastantes corredores, como a David Acuña. Más adelante a Andreurunner que iba duro de piernas en la bajada(subir sube como un tiro). Y a unos 2km de llegar he pillado al grupo del CN Sabadell y a Koldo. Me he ido hacia delante pero al entrar de nuevo en la zona complicada del río iba con miedo(lo mío es el asfalto puro y duro o la tierra compacta). Al entrar en las pistas con la subida se me ha ido el pulso muchísimo y venia detrás de mi Martinez Ainoza del CNS y no le he disputado el sprint que no quería yo disgustos con la arritmia. Así que he entrado en 35'44. El pulso medio 146(perfecto) y 155 de maximas(tengo que controlar no subir tanto). En condiciones anteriores sobre esta distancia compitiendo habrían salido 157-158 de media.

cachirulo

buena carrera has hecho asfaltero    te enviado por whapssat el enlace de los resultados ya que me lo han enviado un colega y no hay manera de hacerlo ya lo veras esta en el grupo nuestro 

Esa clasificación ya la había visto pero solo sale cada resultado individual. Era para ver todo los resultados,bueno imagino que ya lo colgaran.
Gracias

Ole!
No és una cursa de fer bon temps, sempre me l'he pres amb calma, després de dies d'excés... costa donar-li canya, però és una cursa molt maca! Així que felicitats MiguelSBD! Cachirulo, impressionant! i sense apretar?!

Ole!
No és una cursa de fer bon temps, sempre me l'he pres amb calma, després de dies d'excés... costa donar-li canya, però és una cursa molt maca! Així que felicitats MiguelSBD! Cachirulo, impressionant! i sense apretar?!

moltes gràcies Mariona :love: :love:

Resultats de la cursa results.chronotrack.com/event/results/event/event-18528

Es el primer cop que la feia i m'he sentit com en casa. Bon ambient i bons amics

Es el primer cop que la feia i m'he sentit com en casa. Bon ambient i bons amics

Ja ho saps l'any que ver tornes a cremar turróns 

Miguel sabes cuando se veran todas las fotos que suelen hacer.
En la pagina de Galvez run series no esta actualizado. Lo pondran alli?

Miguel sabes cuando se veran todas las fotos que suelen hacer.
En la pagina de Galvez run series no esta actualizado. Lo pondran alli?

no se quien hizo las fotos pero a veces las ponen en la web de la JAS  cuando sepa algo te lo digo o pongo el enlace