XXXIVa Pujada al Castell de Castelldefels - 06/12/2015

Organitzada un any més amb molt poc temps:

XXXIV Pujada al Castell de Castelldefels
Diumenge 6 de decembre de 2015, a les 10:00h
Curses infantils, 500, 800 y 1500 metres a les 11:00

Una cursa de 5km molt xula, amb arribada al Castell en pujada.

Página al FB: www.facebook.com/Pujada-al-Castell-de-Ca...els-1132410810110141

Aniré donant els detalls per les inscripcions, etc. més endevant.

http://www.castelldefelsturisme.com/es/library/PHPThumb/thumb.php?file=/upload/image/CASTELL/El%20Castell.jpg&width=358&height=243

Aquesta vegada estaré per Mataró.
Molta sort a tothom 

Obertes les inscripcions!

http://inscripcions.championchip.cat/inscripcions/ca/pujada-castell-castelldefels-2015

La Cris i jo la farem un any més. Ja estem inscrits!

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/12301717_1144133305604558_4596092823868931288_n.jpg?oh=45b4d00c5a36619955c6cec69e26e562&oe=56F31E96

Un altre que estarà per Mataró.

Em sembla que serà el primer any que em perdi la pujada del meu poble  :grrrrrr:

Convocatoria del COR:

¿Queréis practicar mañana Sábado el recorrido de la Pujada?
A las 08:00 a.m. en el Parc de la Muntanyeta.
2 grupos, uno principiantes y otro "veteranos"
Os esperamos!!!

2€ + tu chip de ChampionChip + tus zapatillas = Un día genial
¿Te la vas a perder? goo.gl/O0Bi35
¡La 34ª edición de la Pujada al Castell de ‪#‎Castelldefels‬ te espera!!
https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-0/q86/p280x280/12299195_1148676798483542_2800151438101242375_n.jpg?oh=8c71a17bdc746624318f69ce99e931d3&oe=56F5A13A

Desena participació aquest matí a la Pujada  . 

Molt bona organització del club Castelldefels Runners que ha posat el poliesportiu de Can Roca a la nostra disposició i a un preu d'inscripció realment barato de 2 €  .

Recorregut magnífic amb un primer Qm amb tobogans , forta baixada , pla i 500 metres final de pujada exigent fins el Castell.

Tot molt correcte, l'única cosa que no m'agradat l'absència de catifa de sortida.

Temps 27'13'' a ritme de 5'26''/Qm. Avui he acompanyat a una amiga que la feia per primer cop .

Felicitar a la Cris que ha baixat per primer cop de 30' amb Arcadi42 de llebre de luxe.

Per nosaltres era la novena participació consecutiva. Ja s'ha convertit en un clàssic! El 6 de desembre no és el dia de cap Consitutució. És el dia de la Pujada al castell de Castelldefels!

Molt content d'ajudar la Cris a baixar de 30 minuts. No entrena gaire, però ha anat memoritzant el ritme. Vam agafar un coixinet de segons en la baixada del segon km, que ens va servir per la pujada final. El temps, 29:58!

Aquesta vegada no us he pogut animar doncs he estat per Mataró fent la mitja.
A veure si l'any proper ens veiem  :yes: :yes:

Cris moltes felicitats per aquest sub 30 

CarlosHB com va anar? 

Jorfer doncs sembla que els entrenos del Mister funcionen!!
Ja m'ho havieu avisat!  :rofl:
Bona cursa per agafar confiança, de cara a lo que ve x davant!
18:43 MMP en 5km i a la Pujada!!
Poc a poc va anant bé la cosa!!
Estic molt content!!

Molt bé CarlosHB això en pla serien uns segons més.  :yes: :yes:
Continuem  :yes:

felicitats Cris pels teus sub30! i bravo CarlosHB