Cursa de Nou Barris 10km - 22/05

Aquest matí hem fet el reconeixement del circuit el ManoloM, Antirco, Adalpu i jo. Crec que tècnicament hi ha poques coses a considerar. Una seria que els primers 5K tiren a pla i pujada i els segons 5K a pla i baixada. L'altra que segurament farà calor.

Sobre el parcial del 5, per allò de portar un control, diria que hem passat aproximadament en 28 minuts i hem acabat en 55. Molt per sobre, perquè encara que hem volgut fer-ho bé hem hagut d'agafat inevitablement voreres, la relació és de 50.9:49.1.

Una proposta a seguir:

40 minuts (39:55) -->  pas del 5 en 20:19
45 minuts (44:55) -->  pas del 5 en 22:51
50 minuts (49:55) -->  pas del 5 en 25:24
55 minuts (54:55) -->  pas del 5 en 27:57
60 minuts (59:55) -->  pas del 5 en 30:29

Penseu que del 5 al 7 es recupera molt.

Moltes gràcies pel interés que hi poseu totes les llebres

danili Ho veig difícil però intentaré enganxar-me a tu.
El meu estat de forma em fa ser pessimista...ja veurem 


Sub40' Adalpu


Sub45' danili

- Tiny

Sub50' dabit

- Obadia
- Francesc


Sub54'

-JRDi69


Sub55' nuriola



Sub60' Miqueljardí

¿Algú pot ajudar-me? em vaig apuntar  el 3/05 pel TPV. I avui no em trobo en el llistat inscrits.

A mi em passa el mateix que a l'Oriol_R, em vaig apuntar el 2/05 pel TPV i no em trobo al llistat d'inscrits...

Quan ens apuntem via TPV a les curses no sortim al llistat provisional d'inscrits de les curses fins al final

No os preocupéis, si os apuntásteis por tpv estáis apuntados. los datos los pasamos ayer y todavía no saldrán.
quien tenga algún problema que lo diga y lo intentamos solucionar  .




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Hola.. sabeu si es podran recollir els dorsals el mateix diumenge??

Gràcies

OK, gràcies, era la primera vegada que m'apuntava perTPV i no sabia això... moltes gràcies!

Hola.. sabeu si es podran recollir els dorsals el mateix diumenge??

Gràcies

Segons el reglament de la cursa, nomes pots recollir divendres i dissabte el dorsal. I si ets de fora tens que enviar un mail a la organització perque te´l guardi per diumenge

Jo amb la barqueta pirata 


Sub40' Adalpu


Sub45' danili


Sub50' dabit

- Obadia
- Francesc


Sub54'

-JRDi69
-G3mma


Sub55' nuriola



Sub60' Miqueljardí

quien tenga algún problema que lo diga y lo intentamos solucionar  .

:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Manolo, yo tengo uno. No me apunté a la cursa y tampoco me veo en la lista de inscritos. Lo puedes arreglar?  :rofl: :rofl: :rofl:

quien tenga algún problema que lo diga y lo intentamos solucionar  .

:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Manolo, yo tengo uno. No me apunté a la cursa y tampoco me veo en la lista de inscritos. Lo puedes arreglar?  :rofl: :rofl: :rofl:

espera lo intento.........Pués para ti NOOOO :rofl:




:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Jo amb la barqueta pirata 

:yipi: :yipi:


Salut!
Jordi

/.../Crec que tècnicament hi ha poques coses a considerar. Una seria que els primers 5K tiren a pla i pujada i els segons 5K a pla i baixada.

Si algú necessita més informació que el meu minso resum podeu recórrer al blog maldito del dabit . Allà hi trobareu la cursa ben especejada.

Hola, aun no salimos en lista inscritos. Si pasó esta tarde me darán el dorsal???

Merci

Como aun no estoy en plena forma pues me apunto con nuriola


Sub40' Adalpu


Sub45' danili


Sub50' dabit

- Obadia
- Francesc


Sub54'

-JRDi69
-G3mma


Sub55' nuriola

-cristina



Sub60' Miqueljardí

Hola, aun no salimos en lista inscritos. Si pasó esta tarde me darán el dorsal???

Merci

Hola

A mí em passa el mateix.

Em sembla que no hauríeu de tenir cap problema en anar avui, ja que serà el mateix que si ho feu demà. A llista d'inscrit via championchip no sortireu al fer-ho per TPV, però si és una llista amb dorsals assignats si que hauríeu de sortir.

Jo no sortia a la llista d'inscrits de la web, però sí que estava a la de la recollida de dorsals, no hi ha hagut cap problema! Recollit!

Los inscritos que salen en internet son los apuntados por internet( xipgroc ). Nosotros salimos en la lista oficial de inscritos con dorsales asignados que es donde estan todos los inscritos de la cursa sea por TPV, internet, club, ...

[Ho intentarem tot i que no se si podre

Sub40' Adalpu
Ftorner


Sub45' danili


Sub50' dabit

- Obadia
- Francesc


Sub54'

-JRDi69
-G3mma


Sub55' nuriola

-cristina



Sub60' Miqueljardí





[/quote]