CX Cursa Delta Prat 29-Maig

CX Cursa Delta Prat 29-Maig

24 Mai 2016 09:43 #21 per Jordi (Associat/da)
Inscrit  :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 16:53 #22 per cristina (Associat/da)
Grinta quien es la 4? Me falta  una a mi Alba, tu, yo  y ....

Cris

19´40"  5 kms. Cursa de la dona 2007
43´01"  10 kms. Cursa de la Merce 2008
1h35´56"  media de gava 2005
4h00´41" maratón de Barcelona 2008

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 16:57 #23 per Dani (Associat/da)

Doncs sí, ara m'he inscrit jo també :party:

Ara que el Bruce Springsteen m'ha fastidiat una bona marca a Can Mercader...tots els meus esforços aniràn a Delta Prat!! :yes:

Ens veiem,


Aviam si fem un grupet sub39, tot i que crec que sortiras disparat  :mdr: :mdr:

Jo intentaré sortir a 3.54 fins al final. Tot i que m'està costant aguantar el ritme en cursa.

Qui no l'hagi feta mai i hagi fet Can Mercader, doncs ja ho té. En aquest cas dues voltes una mica diferents, llargues rectes, desnivell pràcticament zero. Molt a pinyó, vamos.

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 17:07 #24 per Jordi (Associat/da)
Som-hi amb les barquetes i pretensions :party: :party:


Sub40'

Sub42'
- JRDi69

Sub45'

Sub50'

Sub55'

Sub60'


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 17:15 #25 per Dani (Associat/da)
Vinga, que no es digui

Sub39'
- Dani

Sub40'

Sub42'
- JRDi69

Sub45'

Sub50'

Sub55'

Sub60'



10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 17:28 #26 per Grinta (Associat/da)
Cris, La Laura i la Mercè també la fan  :love:
La Liz i la Judith puntuen per d'altres equips  :whistle:

Prohibit rendir-se. Respirem fort i endavant! ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 22:52 #27 per cristina (Associat/da)
Que bien  :party: :party: cuantas correcatas

Cris, La Laura i la Mercè també la fan  :love:
La Liz i la Judith puntuen per d'altres equips  :whistle:


Cris

19´40"  5 kms. Cursa de la dona 2007
43´01"  10 kms. Cursa de la Merce 2008
1h35´56"  media de gava 2005
4h00´41" maratón de Barcelona 2008

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 23:52 #28 per Dennis Teuling (Associat/da)

Doncs sí, ara m'he inscrit jo també :party:

Ara que el Bruce Springsteen m'ha fastidiat una bona marca a Can Mercader...tots els meus esforços aniràn a Delta Prat!! :yes:

Ens veiem,


Aviam si fem un grupet sub39, tot i que crec que sortiras disparat  :mdr: :mdr:

Jo intentaré sortir a 3.54 fins al final. Tot i que m'està costant aguantar el ritme en cursa.

Qui no l'hagi feta mai i hagi fet Can Mercader, doncs ja ho té. En aquest cas dues voltes una mica diferents, llargues rectes, desnivell pràcticament zero. Molt a pinyó, vamos.


Dani De fet volia baixar dels 38 minuts (encara que aquesta cursa serà una mica més llarga que Can Mercader  :whistle:)

Però les sensacions no són bones avui. Si em trobo bé, intentaré anar a 3'48", però si no, a 3'54" per 'garantitzar' un sub 39  :intello:

De totes maneres, ens veiem el diumenge  :party: :party:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Mai 2016 23:53 #29 per Dennis Teuling (Associat/da)

Aurelian :great:

El teu sub 3h es mereix un sub 38' també  :whistle: :whistle:


Gracies Dennis Teuling, ara mateix estaria molt content amb un sub40  :smile:


Doncs, aurelian, posa't amb el Dani ;) ;)

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2016 10:08 #30 per pinelli (Associat/da)
vamos que nos vamos ..  :whistle: .. el dia de la cursa decidim  :he:


Sub39'
- Dani

Sub40'

Sub42'
- JRDi69

Sub45'
sub 49'
francesc57
pinelli31
Sub50'
francesc 57
pinelli 31
Sub55'

Sub60'



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2016 11:26 #31 per G3mma (Associat/da)
Ho intentarem  :beurk:!

Sub39'
- Dani

Sub40'

Sub42'
- JRDi69

Sub45'

sub 49'
francesc57
pinelli31
G3mma

Sub50'
francesc 57
pinelli 31

Sub55'

Sub60'




Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2016 11:59 #32 per Grinta (Associat/da)
Ja que tothom s'hi llença, jo no seré menys  :whistle:

Sub39'
- Dani

Sub40'

Sub42'
- JRDi69

Sub 44' preferiblement sub 43'
- Grinta

Sub45'

sub 49'
francesc57
pinelli31
G3mma

Sub50'
francesc 57
pinelli 31

Sub55'

Sub60'


Prohibit rendir-se. Respirem fort i endavant! ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2016 12:13 #33 per Jordi (Associat/da)
Això s'anima  :party: :party:

vamos que nos vamos ..  :whistle: .. el dia de la cursa decidim   :he:

Crec que teniu fàcil la tria  :whistle: :whistle: os donaré pistes, i motius: G3mma  :yes: no sigueu tan bandarres de deixar-la sola  ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2016 12:27 #34 per cristina (Associat/da)
Yo creo que saldre como en Nou Barris con la liebre de 55' y si me encuentro bien apretare sino me quedare con la liebre



Sub39'
- Dani

Sub40'

Sub42'
- JRDi69

Sub 44' preferiblement sub 43'
- Grinta

Sub45'

sub 49'
francesc57
pinelli31
G3mma

Sub50'
francesc 57
pinelli 31

Sub55'

-cristina

Sub60'



Cris

19´40"  5 kms. Cursa de la dona 2007
43´01"  10 kms. Cursa de la Merce 2008
1h35´56"  media de gava 2005
4h00´41" maratón de Barcelona 2008

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2016 12:38 #35 per David C (Visitant)
Farem el que podrem  :whistle:



Sub39'
- Dani

Sub40'

Sub42'
- JRDi69

Sub 44' preferiblement sub 43'
- Grinta

Sub45'

sub 49'
francesc57
pinelli31
G3mma
David C

Sub50'
francesc 57
pinelli 31

Sub55'

-cristina

Sub60'




Propera parada ... ¿?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Mai 2016 13:27 #36 per aplyalex (Visitant)
Intentarem el sub 40 tot i que vaig justet. :whip:

Sub39'
- Dani

Sub40'
-aplyalex

Sub42'
- JRDi69

Sub 44' preferiblement sub 43'
- Grinta

Sub45'

sub 49'
francesc57
pinelli31
G3mma
David C

Sub50'
francesc 57
pinelli 31

Sub55'

-cristina

Sub60'


5km -> 19'15" Sant Andreu 07
10km -> 39'11" Nocturna d'Hospitalet 2013
Mitja marató -> 1h29'52" Vilanova 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mai 2016 18:18 #37 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Que ús vagí molt béla cursa a tots i totes  :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mai 2016 19:50 #38 per Grinta (Associat/da)
Ningú per la meva barqueta? Val, val...  :666:
Demà,  quan veieu tres noies amb faldilla, ja veurem. Llavors no us hi voldrem  :whip:
Gràcies Miguel!  :love:

Prohibit rendir-se. Respirem fort i endavant! ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mai 2016 20:33 #39 per Vicenç (Associat/da)
Jo demà també hi aniré, però Grinta  :love: , jo miraré de baixar de 46' (que no estamos tan bien  :neutral: ).

Fins demà.

El dia d’ahir no ha tornat, el dia d’avui no crec que ho faci.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Mai 2016 20:42 #40 per FRANCESC57 (Associat/da)

Ningú per la meva barqueta? Val, val...  :666:
Demà,  quan veieu tres noies amb faldilla, ja veurem. Llavors no us hi voldrem  :whip:
Gràcies Miguel!  :love:


Va Eva  . . . . . .  va,  :sarcastic: :sarcastic:

Nena si per un no res
>  tens al JRDi69 a uns segundets endavant,  :yipi: :yipi:  i si el mires bé segur que si fa falta t'espera  :yes:  :he: :love:

Salut companys.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats