Cursa Popular de Matadepera 27-08-16

Miguel fem un combat de boxa lliure i qui guanyi va amb la Grinta vale?  :rofl: :rofl:

Qué et semblar d'anar tot dos amb ella  :yipi:

Miguel fem un combat de boxa lliure i qui guanyi va amb la Grinta vale?  :rofl: :rofl:

Qué et semblar d'anar tot dos amb ella  :yipi:

Doncs ha anat força bé, crec!

Cert és que han retocat un pél enguany per fer-lo de 10k (els  altres anys era curt) i que avui el sol picava força així que no hem pogut aconseguir els 45 minuts que volia la Grinta però per un minutet més, sent la 6ª dòna i amés s'ha endut el premi de categoria (que encara no entenc pk te l'han donat si a la classificació posava que era la 4a seniorF...L'Eva i els seus xanxullos!).

Una tarda en molt bona companyia, hem estat una bona estona amb en Guiri, Guisona, Dani, Hansi, Tete Xavi!

Demà més 

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14102324_1098599230224573_7404308823030233702_n.jpg?oh=6c762c66a6392ea474d5060b53cedd20&oe=583FA050

Al final el Jaume86 i un servidor em fet de llebre a la Grinta  :love: :love:  amb un temps de 46'37'' esta molt bé ja que vem córrer a 30º felictats Grinta per el teu podi de Catègoria 

cursa de Matadepera connect.garmin.com/modern/activity/1323755726

el guanyador de la cursa de matadepera  Just Social amb el meu nebot Dani i la seva filla  :love: :love:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14068031_1098599326891230_3101786177777188871_n.jpg?oh=06f46f0ab32886b01d0ffac916d80761&oe=584491C1

Un any més a Matadepera.
Caloreta com sempre, no podia faltar...

El recorregut tb el de sempre però crec que aquest ha estat el 1er any que sí que feia els 10.000 metres. Trencacames on els hi hagi.

El meu temps final va ser de 47'08''. De fet és el meu millor registre. Inclús tenint en compte anys passats, on li faltaven 200 metres. Per tant, si aquest any hagués estat curta com el altres anys encara seria vora els 46' 3X''.
Content pel resultat.

Un plaer de saludar-vos i jordi mas perdona però estava equivocat, la sortida no era a les 18.00  :he:

Ahir a Matadepera vaig tornar a les curses després de més de 4 mesos i mig. M'ho vaig passar molt bé retrobant amics/amigues i companys/es :happy:, i fins i tot vaig poder córrer mitja cursa amb el Dani :love:. Vaig fer-la a tope (pel que puc fer ara), com si fos un test, i el resultat m'indica que estic en un estat de forma molt semblant a ara fa un any, cosa que em fa molt content, venint d'un punt baixíssim els darrers mesos.

La cursa té encant, hi he participat tres cops i m'agrada que sigui en ambient festiu, econòmica, de bon rotllo, amb uns serveis prou bons, i intenten tractar bé els participants. Aquest any segur que la distància no era curta, ho han arreglat. Punts febles: els punts km mal posats i que el guardaroba es podria organitzar millor, per no fer patir les pobres voluntàries amb la impaciència d'alguns participants que no perceben que hi ha vida més enllà del que a ells els interessa.

el podi de la super crak de la Grinta  :love:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14183737_10210023327169078_3538510638063369012_n.jpg?oh=87420660e45877238b5bebc86091a1c5&oe=58385EE9

podeu veure els resultats aqui xipgroc.cat/ca/curses/Matadepera2016/10k/resultats

el podi de la general  masculina amb el Marc78 que va fer tercer 


https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-0/p235x350/14055113_10209136667187558_3464029042993669525_n.jpg?oh=01bffee31e85504dc02fd9c1e563fa10&oe=5848CE1C

En primer lloc, agrair en Jaume86 i en MiguelSBD que em volguessin acompanyar dissabte a passar caloreta a Matadepera. Em van portar entre cotonets i així dóna gust d'anar. En Miguel frenant-me al començament (quan tendeixo a accelerar-me) i en Jaume animant-me tota l'estona, fins i tot en fallar-me les forces a la pujada final. Nois, ho vau fer genial, moltíssimes gràcies  :love:
Jo esperava que fos curta com l'any passat i volia fer 45'  :beurk: però no, van ser 10km i és clar, las tapitas del bar pesen i molt!!!
Però contenta del resultat, de la companyia i com no, del podi.
Ara toca entrenar en sèrio per recuperar l'estat de forma i començar a competir de veritat.

Joder que dura !

(resum de la cursa)  :intello: :intello:

Va, farem mini crònica.

Volta automàtica, veient com estaven els punts l'any passat  Tot i que aquest any (crec) que quadraven més. Coses a destacar; Organització i públic !!! Bastant públic animant a tothom ! 

Surto amb en HansitoW que el tio va xerrant com una cotorra.  :love:  Després de la pujada matadora del km2.5-4 en Hansi marxa i jo regulo. Controlant el ritme i amb la referència de la primera dona. A les baixades vaig més ràpid, a les pujades, sembla que foti l'ancla. El mitxelín es nota, kaguntot.

Tenia com a referència any passat, que era curta. Passem el km9 i ja veig que faré 2' millor.  Quan crec que girarem per l'arribada esprinto... ostia, seguim baixant, noooo. Que llarg últim km. Esprintar tres cops es matador  Al final 42'29" , un minut millor però 350 metres més llargues. O sigui, que aquest any si ha fet els 10km , perfecte !

Per mi, la cursa 10km asfaltera més dura. Per l'hora, l'estiu i el desnivell.

En Mario i l'Oscar crec que han fet Matadepera i Ripollet fort, i els hi ha sortit 1' Ripollet... tela !

Cursa molt xula. Recomanable.

Ara tocaran algunes curses planes... per fiiiii

En Mario i l'Oscar crec que han fet Matadepera i Ripollet fort, i els hi ha sortit 1' Ripollet... tela !

No sé si aquest Oscar que dius soc jo  :he: però la veritat que no em puc queixar de com he començat la temporada

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14141873_1101338553283974_7075181225737954099_n.jpg?oh=fb37ddd5be08b534faa0e9c202cefaf2&oe=584A540B