XXII Cursa Atletica Poblenou 10K / I Cursa Atletica Poblenou 5k (10/09/17, 8:30)

Bones, companys, un més que hi serà a la causa! Passaré amb antelació a recollir pitrall, em vaig apuntar directament a tenda per amistat amb l'organització, encara que sabia lo del tpv (internet no em permet fer un cafè, jeje).
Sandmann, si vols envia'm un MP i te l' agafo abans, així apures més el diumenge.

Ens veiem!

Per cert, intentarem seguir a Dabit, a veure com estic de l'estiu; si més no, em podrà comentar totes les anècdotes de la cursa, per alguna cosa se les estudia tant

Som-hi doncs!

Sub40 Fandes

Sub42 Del@

Sub45 Dabit
Pescallunes
josecarnerno

Sub50 ManoloM
Oriol_TBID

Sub55 mas

Sub60 G3mma

Companys, pels que esteu pensant que fer el diumenge... sí, ja sé que s'ha tancat el tpv amb descompte, però... es que hi ha un millor pla diumenge que venir a Poblenou, cascar-se un matí amb els companys, aguantar els acudits del ManoloM a 5 clavao, recuperar-se dels riures i comentar com ha anat l'estiu mentre prenem un autèntic avituallament a la plaça Espronceda? Animeu-vos, que riurem moltíssim!!!

josecarnero va escriure: Bones, companys, un més que hi serà a la causa! Passaré amb antelació a recollir pitrall, em vaig apuntar directament a tenda per amistat amb l'organització, encara que sabia lo del tpv (internet no em permet fer un cafè, jeje).
Sandmann, si vols envia'm un MP i te l' agafo abans, així apures més el diumenge.

Moltíssimes gràcies però no cal. No acostumo a tindre problemes en matinar. Segurament faci 5 km's abans i 5 després. o Ja veurem jej

Gràcies crack!

Sub40 Fandes

Sub42 Del@

Sub45 Dabit
Pescallunes
josecarnerno

Sub50 ManoloM
Oriol_TBID
Xevifisio

Sub55 mas

Sub60 G3mma

Ja la he liat amb el color, un clàssic...

Hola!

Tot i que he entrenat bastant durant l'estiu (almenys en quantitat, la qualitat... és una altra cosa), crec que sortir a fer 21 minuts els primers 5k i aguantar fins al final és massa esbojarrat per a mi. A més, malauradament aquesta setmana només he sortit a córrer un dia...
Així que intentaré seguir a en Dabit amb l'esperança d'anar sobrat i tirar cap endavant sobre el km 6-7.

Sub40 Fandes

Sub42 Del@

Sub45 Dabit
Pescallunes
josecarnerno
mickymache

Sub50 ManoloM
Oriol_TBID
Xevifisio

Sub55 mas

Sub60 G3mma

Salutacions!!

Hola! Objectiu complert en un matí massa fresc per a mi i amb una mica de vent.

A la línia de sortida tenia la llebre de 45 minuts uns metres més endavant però no em preocupava gaire; no acostumo a escalfar gens abans de córrer, surto un xic més lent del ritme objectiu durant el primer kilòmetre i això em serveix per escalfar i per no sortir desbocat.
Tot i així, als dos minuts em sembla que la llebre ja em treu més de 50-60 metres i... o em poso a córrer de debò o se m'escapa el cavall. Incremento el ritme i intento avançar gent però no és fàcil; som molts encara.
Apreto i vaig avançant i apropant-me al nucli dur que acompanya la llebre. Som tanta gent darrera seu que no ho aconseguiré fins el km 3. En aquest punt ens embalem una mica i passem el km 4 amb uns 15 segons per sota dels 18 minuts. En Dabit ens demana perdó i baixa un pelet. En realitat, a mi em va de meravella: del 4 al 5 em serveix per respirar bé, recuperar i encara passem meitat de cursa amb algun segon de marge que anirà molt bé a la segona part.

A l'alçada del km 6 m'avanço una mica. Sento com la llebre ens avisa que tenim 3 ó 5 segons de marge (ara no recordo) i ja tiro cap endavant. Em trobo bé i tinc confiança en que no petaré de mala manera; només el vent pot fer que pateixi més del compte.
No he agafat aigua a l'avituallament del km 3 i tampoc n'agafo al km 7. En curses de 10 km, si no és que faci molta calor o humitat (com va passar l'any passat) no acostumo a agafar-ne. És més, encara que ja portava mitja hora d'esforç, jo encara tenia més aviat fred...

Llargues rectes, tot pla (o ho semblava) i vent fins al final. En aquesta part he avançat força corredors. Segurament la temperatura fresqueta i el perfil pla ha engrescat la gent a sortir ambiciosa però el vent ha castigat.
Ja veia que si no defallia podia, fins i tot, baixar dels 44 minuts i he fet l'últim kilòmetre... a rebentar... per acabar amb la millor marca en 10 km de 2017 i molt content.
La sensació és que sortint una mica més ràpid els primers 5 km encara podria lluitar per baixar de 43 minuts. Però el sub-42 el tinc massa lluny. De moment continuaré movent-me en la forquilla de 46-44 minuts, que em dóna moltes satisfaccions al final.

L'organització molt bé: sortida puntual, distància perfecte, ben senyalitzat, a part de la bossa d'obsequis a la recollida del dorsal, avui, en acabar la cursa, teníem entrepà de butifarra, cervesa o refresc, aigua, el iogurt, el gelat (o bombons, el que sigui), un sorteig després del lliurament de trofeus, etc.

I un agraïment, com sempre, a les llebres i companys i companyes que ho gestionen: una feina sensacional.

Salutacions!!

Molt bona cursa aquest matí al Poble Nou amb temperatura de luxe. He acompanyat a la G3mma que al final a fet de llebre Sub 55' permutant amb l'Eduard Mas que ha fet de Sub 60'.

Molt bona organització i gran avituallament a l'arribada.

Amb un terreny força pla hem pogut mantenir molt bé el ritme voltant els 5'30'' / Qm per acabar en un temps oficial de 54'54'' (real 54'37'').

Moltes gràcies a totes les llebres per la seva gran feina un cop mes.

Recordeu d'omplir l'apartat QUALICAT de la cursa per a que en quedi constancia per a futures ocasiones

jaume86 va escriure: Recordeu d'omplir l'apartat QUALICAT de la cursa per a que en quedi constancia per a futures ocasiones

Tranki col.lega, que encara no hi ha les classificacions oficials:evil:

xevifisio va escriure:

jaume86 va escriure: Recordeu d'omplir l'apartat QUALICAT de la cursa per a que en quedi constancia per a futures ocasiones

Tranki col.lega, que encara no hi ha les classificacions oficials:evil:

https://xipgroc.cat/ca/curses/PobleNou2017/10k/resultats

Com que no?!? Vaaaa no siguis manta

Doncs un altre que va fer ahir una de, per mi, les millors curses a BCN. Pel tracte, pel recorregut i perquè abans em quedava al costat de casa jeje

Aquest any hepogut recollir el dorsal al viure fora de BCN sense problemes.

Abans de la cursa vaig fer 10.5km (on em vaig trobar al jordi mas a la platja també per fer tiradeta).
Surto molt endarrera i amb la intenció que atrapar a la llebre de 50'. L'agafo i faig tota la cursa amb el ManoloM, un plaer com sempre.
El meu temps real al final va ser de 49'51'' per sortir darrera d'ell. Ell ho va clavar, com no.

I al acabar, butifarra de la bona!!

Ens veiem a la propera!

bon dia

primera cursa de la temporada, amb un canvi de recorregut qwu em va agradar força, un circuit mes revirat, pero més entretingut, amb molt vent en contra, però com a contrapartida amb gens de calor i humitat, personalment em vaig trobar bé i vaig fer una cursa millor del que esperava sense haver cap moment crític, potsr el Km 6 en endavant va costar més, pero bueno res que ja no esperès; el apat final, fantàstic any que passa any que es superen; temps final 40:16, crec resultat fictici i no real, el fet de sortir a les 08:30 va ajudar a fer millors, marques; també no es va endarrerir la cursa com altres anys, aspecte positiu; a la merce suposo que em posarà al meu lloc , cursa que comença una hora més tard i circuit més dur; vaig acabar amb molèsties cada inici any em passa i ojala que sigui passatger

sandmannn va escriure: Doncs un altre que va fer ahir una de, per mi, les millors curses a BCN. Pel tracte, pel recorregut i perquè abans em quedava al costat de casa jeje

Aquest any hepogut recollir el dorsal al viure fora de BCN sense problemes.

Abans de la cursa vaig fer 10.5km (on em vaig trobar al jordi mas a la platja també per fer tiradeta).
Surto molt endarrera i amb la intenció que atrapar a la llebre de 50'. L'agafo i faig tota la cursa amb el ManoloM, un plaer com sempre.
El meu temps real al final va ser de 49'51'' per sortir darrera d'ell. Ell ho va clavar, com no.

I al acabar, butifarra de la bona!!

Ens veiem a la propera!

Molt content de trobar-te.
Sort a les maratons de Palma, Burgos, València i Donosti. Penso que no me'n deixo cap.

jaume86 va escriure:

xevifisio va escriure:

jaume86 va escriure: Recordeu d'omplir l'apartat QUALICAT de la cursa per a que en quedi constancia per a futures ocasiones

Tranki col.lega, que encara no hi ha les classificacions oficials:evil:

https://xipgroc.cat/ca/curses/PobleNou2017/10k/resultats

Com que no?!? Vaaaa no siguis manta

QUALICAT fet, havia buscat la classificació a la pagina de la cursa i encara no hi era...

Era la meva primera participació a Poblenou.

Em va semblar una cursa molt ben organitzada, amb tracte proper i de barri, com a mi m'agraden.

Vaig sortir amb un noi que es diu Manolo i que crec que feia per primera vegada de llebre Fins al km 6 vaig anar amb ell i amb en sandmann que se'ns va unir al km 2 llarg. A partir d'aquí vaig fer un petit progressiu, arribant a meta en 49:02.

Nostamostanmal

Oriol_TBID va escriure: Era la meva primera participació a Poblenou.

Em va semblar una cursa molt ben organitzada, amb tracte proper i de barri, com a mi m'agraden.

Vaig sortir amb un noi que es diu Manolo i que crec que feia per primera vegada de llebre Fins al km 6 vaig anar amb ell i amb en sandmann que se'ns va unir al km 2 llarg. A partir d'aquí vaig fer un petit progressiu, arribant a meta en 49:02.

Nostamostanmal

Jo et vaig veure sobrat eh ejeje
gràcies jordi mas! no, de moment no et deixes cap xD