Cursa La Maquinista 5-10 km 18-Juny 08.30 h.

Cursa La Maquinista 5-10 km 18-Juny 08.30 h.

12 Jun 2017 15:31 - 12 Jun 2017 15:32 #1 per Dani
Bones !

Per qui vulgui matinar....

Cursa La Maquinista

Apuntat a la cursa 5km. De moment
, res de fer més distància. Crec que ens perdem gran part del desnivell..... ooooooooooooh !

Algú més hi va ?

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2017 39'18" Olot (Justeta, justeta...)
Mitja.  1h24'08" Gavà 2011      Any 2017 1h25'56" Barcelona
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Donosti 2017

Repte. 50 curses de 10.000 sub40 i 50 mitges sub1h30
50/50 10.000 50/50 mitges. Acabat 22.04.2017 !

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2017 15:38 #2 per DaniRSabater
Jo segurament m'hi apunto. Pel que veig es molt plana!. la de 5k imagino que será ideal per fer marca.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jun 2017 00:41 #3 per Antirco
Jo a la de 10 i a tope, a veure que surt :P :great:

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 147 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jun 2017 09:49 #4 per Dani

DaniRSabater va escriure: Jo segurament m'hi apunto. Pel que veig es molt plana!. la de 5k imagino que será ideal per fer marca.


OJU !

No és plana 100% i té un desnivell d'uns 30-40m. No es molt, però no és Can Mercader o Delta Prat per exemple.

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2017 39'18" Olot (Justeta, justeta...)
Mitja.  1h24'08" Gavà 2011      Any 2017 1h25'56" Barcelona
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Donosti 2017

Repte. 50 curses de 10.000 sub40 i 50 mitges sub1h30
50/50 10.000 50/50 mitges. Acabat 22.04.2017 !

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jun 2017 12:59 #5 per cachirulo
Yo estoy apuntado al 5k Dani. Parece que lo complicado es el primer km,luego planea y en bajadita el último. La gaseosa del primer km siendo cuesta arriba y saliendo fresco,puede tener mucha espuma. :D

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jun 2017 20:39 #6 per aplyalex
Un altre mes a la de 5km!

5km -> 19'15" Sant Andreu 07
10km -> 39'11" Nocturna d'Hospitalet 2013
Mitja marató -> 1h29'52" Vilanova 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jun 2017 22:43 #7 per jramon
Ens veiem demà

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2017 15:54 #8 per CarlesCat
Hola amics aquí deixo unes FOTOS d’avui, perdoneu si sortiu borrosos. :whistle:
goo.gl/photos/T8BVUtqs2GtjYdTH9
goo.gl/photos/fWyAHtsq1bqSC7B49
Moltes gracies als animadors i voluntaris. :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2017 16:04 #9 per Antirco
Després de varies curses fen de llebre a ritme per sota del meu potencial i altres de ultra fons també de ritmes continguts, tenia ganes de provar-me com estic de forma sortint a tope.
Porto varis anys de caiguda, però ara en trobo amb recuperació física, així que el objectiu sense se massa exigent era de apropar-me els 50’ i si fos possible baixar-los, per això he seguit un pla de entrenament bastant estricte de 12 setmanes, mes o menys aconseguit, no era el dia mes adequat ni per la calor ni el perfil mes idoni, però he quedat molt i que molt content nomes se me han escapat 45 segons.
Dono la temporada competitiva com fini quitada, ara a esperar a partir de setembre continua la millora e intentar acostar-me els meus temps habituals.

Gracies CarlesCat per les teves fotos, una currada la teva a totes les curses que no te preu

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 147 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2017 19:15 #10 per Dabit
Bones,

Aquest cap de setmana em tocava cobrir el Sónar de dia i de nit, així que no he pogut córrer. Però ja acabat el festival, sí que m'he escapat a fer unes fotos de la Cursa. Aquí les teniu.

plus.google.com/u/0/collection/sJA2gB

Salut.

Marató BCN 2012: 2h59'17"
Mercè 2013: 38'46"
Reptes: Sub2h55' Marató, Sub38' en 10km y sub1h25' en Mitja.

blogmaldito.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2017 20:08 #11 per jramon
Antirco, pots donar la fita com aconseguida. En aquesta cursa tots hem fet minuts de mes. Sense calor segur que haguesis fet un parell de minuts menys.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2017 21:16 #12 per Antirco

jramon va escriure: Antirco, pots donar la fita com aconseguida. En aquesta cursa tots hem fet minuts de mes. Sense calor segur que haguesis fet un parell de minuts menys.


Gracies jramon
Ja te je vist per el revolt de Garcilaso que anaves molt fort :great:

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 147 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jun 2017 22:25 #13 per ERIC
Bona nit
un altra que avui ha corregut, circuit durillo, i si li afegim calor i humitat, doncs pitjor encara; primers 2 km rapidets, pero piquen lleugerament cap amunt callejeo en el 3 i part del 4 i passo el Km 5 en ni idea del temps, a partir del Km 5 fins el 7 pateixo, del Km 7 al 9 em recupero i al 10 torno a patir, temps final: 38:46 que donc per bonissims, la veritat es que les forçes ja estan justetes, i ara tot costa molt, fins la propera;

bona organització res a dir, però la sortida en el centre comercial es estreta i no m´entusiasma; gràcies fotografs

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2017 09:33 #14 per jordi mas
Gràcies per les fotos.
A banda de la calor i la duresa del circuït, no m'ha agradat la sortida poc fluïda sense control d'accessos als calaixos i tampoc l'avituallament , que almenys quan he passat jo no donava a l'abast .

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2017 10:10 #15 per Dani
Bones !

Oi que el circuit no és pla ? :whistle: :whistle:

Al final no hi vaig anar. Vaig patir un atac de moderació i amb la fascitis que arrossego millor no posar-me pitrall.

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2017 39'18" Olot (Justeta, justeta...)
Mitja.  1h24'08" Gavà 2011      Any 2017 1h25'56" Barcelona
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Donosti 2017

Repte. 50 curses de 10.000 sub40 i 50 mitges sub1h30
50/50 10.000 50/50 mitges. Acabat 22.04.2017 !

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2017 10:25 #16 per jordi mas
No sé si serà perquè anava molt petat, però jo no el vaig trobar pla.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2017 15:25 #17 per jramon
No era pla i al avituallament vaig aturar-me per agafar l'aigua. El pobre home no donava al abast. Hem va sapiguer greu per ell. Anava atabalat

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2017 15:41 #18 per jordi mas
Evidentment el senyor de l'avituallament no té cap culpa, va fer el que va poder. L'organització és la responsable.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2017 17:40 #19 per Isidro L´´opez
Hola!
Diumenge la gent de running.es vam estar fent fotos a l'arribada de la cursa.
Us podeu trobar a: running.es/club-running/fotos-cursa-de-l...ta-2017#.WUfuRGiLRQJ

Espero que us agradin

Salut i força!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jun 2017 19:12 #20 per Polgi
Hola :great:

Un altre que va estar i s'ho va passar genial. El circuit no es pla fins cap al km 6-7 km i amb la calor ja sabíem al que anàvem però es tracta d'adaptar el xip.
La cursa em va agradar ja que era la primera vegada que la feia, però no van complir amb el promés. "No hi havien dutxes".
Estaven anunciades i al guarda-roba ens van dirigir cap el Poliesportiu que hi ha a prop. Un cop allà ens van dir que hi havia un event esportiu i que els vestuaris estaven ocupats. Vem ser uns quants els que ens vem trobar a la porta.

Moltes gràcies als fotògrafs :great:

Continuem

Córrer es viure i visc per córrer entre d'altres.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

celra
gran fondo
sant marti