Allianz Night Run 27/07/18 (20:30 5Km/20:35 10Km)

Cursa en el circuit de Montmeló a una o dues voltes: 5Km o 10Km

www.allianznightrun.com/barcelona/


Salut!
Jordi

PD: Algú s'anima? M'ho estic pensant i tinc fins demà dimarts a les 0h

Inscrit als 10Kms


Salut!
Jordi

PD: Sembla que he enredat un amic per fer els 5Kms

Hola,

També inscrit a la prova de 10 kms.

Serà el primer cop que correré al circuit de Montmeló, a més de comptar amb la calor i humitat que tindrem, algun consell en relació al perfil - desnivells

Genial Josep58 ens veiem

Consells i detalls d'en Dabit
blogmaldito.com/2018/07/25/consejos-expres-allianz-night-run/


Salut!
Jordi

Portava uns dies desconnectat (liquidant temes abans de vacances, de bòlid) i no sabia que hi anàveu.
Em va fer gràcia coincidir, aquest cop en asfalt. Em vaig prendre la cursa com part d'una tirada llarga (18k) i pensava fer-la a 5:30, però anava còmode una mica per darrere la llebre de 50, i al final la vaig passar a la segona volta, pujant el curvot de dretes de després de la recta i vaig aguantar bé el ritme. Les curses trail que he fet darrerament m'han ajudat molt a fer millor les pujades, sembla!

Hola,

Debut al circuit i déu n'hi do quin perfil que t'hi trobés, dels que no passen sense pensar-hi, sobretot quan fas una primera volta i encara tens una segona per completar la distància dels 10 kms.

Calor i humitat a nivells força alts, vaig arribar una hora abans de la cursa i la temperatura de l'asfalt era

Ara no es temps de poder fer grans curses, tot i això pas del km 5 en 22'32" i tot i fer 23'00" en el segon cinc mil, encara vaig poder avançar 23 posicions, acabant en un discrets 45'32"

Ei que vaig tard

Vaig tenir sort de trobar-me al Zguillez i de debutar en el circuit tot gaudint pam a pam sense patir

La cursa em va agradar, però la organització em va mancar alguns detalls importants que havia pressuposat
Bàsicament cartells o informació per trobar les coses (entrega pitralls, guardaroba, dutxes, cues per pasta party o massatge, participació al sorteig,...)

La intenció era provar-me seguint algú com en Josep58 (al final ni ens vam veure ), però les sensacions dels entrenos i la calor em feien pensar que era una bogeria i en arribar trobar en Zguillez i dir-me que faria 48min em va sembla un pla perfecte i més assenyat

Vam fer el primer 5000 en el que tocava: 23:51, però a la segona part vam haver d'afluixar i deixa que ens passes en Xavi Cht fent 25:40 en el segon 5000 (+1min49s) i aturant el crono en 49:31

Curiosament les dades en xipgroc no han tingut en compte el meu temps real i només reflex-en temps de xip. No entenc perquè, però he fet meus tots els temps del company de batalla




Salut!
Jordi

PD: Continuem intentant entrenar amb la calor i amb un objectiu que esperem no quedi en res per les males sensacions i ritmes acaloradament infernals