XXII Cursa Poble-sec 21/07/19

Bon dia,

Atenent el primer termini informat, s'ha fet tramesa dels 10 primers codi de descompte que heu sol·licitar perquè pugueu fer la vostra inscripció.

Llistat Interessats Codi descompte

- Jordi Mas
- bighouse
- quicopeinado
- jauteras
- TOCIBDN
- Luzyan54
- Dani
- Barceruel
- Vladi
- Guzman


Encara tenim un parell de codis disponibles per aquesta cursa

Moltes gràcies company

Gracias !!!

Inscrit!

Gracies!

Buenos días,

Inscrito!!.

muchas gracias,

Hola,

Vladi, luzyan54, Tocibdn i Guzman, moltes gràcies per la vostra comunicació i agraïments

Ara només falta que escolliu barqueta per acompanyar a una de les 3 llebres de Corredors.Cat

sub20' Rafa Pérez
-
sub 25' ManoloM
-
sub30' Nat23
-

Inscrit, moltes gràcies!!!???

Bon dia!!
Encara soc a temps per tenir un codi??? Gràcies

merce008 va escriure: Bon dia!!
Encara soc a temps per tenir un codi??? Gràcies

Merce008, encara ens queden 2. Un per a tu. Te'l fem arribar lo mes aviat possible.

Mooooltes gràcies!!!

Vinga a fer els deures

Pujo amb el ManoloM però, tal com estic , crec que només el veuré a la sortida.

sub20' Rafa Pérez
-
sub 25' ManoloM
- Vladi
-
sub30' Nat23

Vladi va escriure: Vinga a fer els deures

Pujo amb el ManoloM però, tal com estic , crec que només el veuré a la sortida.

sub20' Rafa Pérez
-
sub 25' ManoloM
- Vladi
-
sub30' Nat23

Vladi molt bé a veure si algú més s'anima ¡¡¡

Bon dia companys,
sempre havia desitjat compartir uns acudits amb el Manolo, i potser aquesta és l'ocasió. A veure crec que donarà per un o dos acudits, desprès en arribar ja em contareu la resta, no crec que doni per més.
sub20' Rafa Pérez
-
sub 25' ManoloM
- Vladi, R61
-
sub30' Nat23

FOTO CORRECAT A LES 9:00 A LA PLAÇA DEL SORTIDOR (SORTIDA I ARRIBADA)

Hola amics aqui deixo unes FOTOS que hem fet el Fernando Yika i jo aquest matí, espero que us agradi.
photos.app.goo.gl/jdxcxxD8WZ2Khc549

photos.app.goo.gl/a7PsxLVS69XrYpte7

photos.app.goo.gl/rmy9Cgm4zreGZmm79

Moltes gràcies per les fotos!

Yika i Carles, moltíssimes gràcies per les fotos

Encantat de saludar a uns quants companys i companyes

ManoloM, moltes gràcies pels teus ànims i consells , m'han ajudat a assolir l'objectiu de baixar de 25, millorant el temps de l'any passat.

A destacar la bona organització del CA Running i el bon ambient.

Salut

Que passa, que ningú fot crònica ?

Una alegria saluda l'Enric59 que tornava després de .... 5 anys ! Tot i que es va lesionar al km1.... putada! Espero que no sigui res, òstia !

Dia de merda, xafugor extrema... Vamos, el que seria un dia típic a Barcelona al Juliol. Dos voltes circuit que el fore no serveix per res. Vam fer una volta amb les llebres en plan reconeixement. Ja coneixia el circuit. Un circuit el millor possible per ser Poble Sec, però molt puta.

Idea no fer gasosa. Vamos, no fer com en TociBdn i Warce que van treure bombolles a tutti plen! Grandessss. Sortida super estreta, t'has de col.locar bé. Potser em vaig empanar bastant massa conservador. A la primera baixada ja vaig posar el mode "es una cursa de 5km, no una mitja, nano" i anar fent. Com a Pallejà, fent la goma amb en Jmas, primera volta 10.23. Segona volta com tenia de referència la primera, i fent un lap, sabia que anava perdent segons. Però últim km arribava bastant bé i els vaig recuperar, arribant mooooot 10.23 segona volta. 20.46 en total (20.47 xip)

Millorant a poc a poc. Llàstima que no pugui fer l'Espluga de faracarolí.. caguen

Doncs no hi ha gaire per explicar. Vaig arribar arrossegant encara tos d'una bronquitis, però no em trobava malament. A la sortida és fa un tap des del primer moment i no es pot córrer bé malgrat haver-me col·locat bastant endavant. No tinc referències perquè el rellotge no agafa senyal. No triga a avançar-me la llebre de 20 i no intento seguir-la perquè ja veig que no vaig còmode i ràpidament agafa força distància. Vaig fent i m'avancen el Barceruel, Dani i un altre correcat que no conec. Sense rellotge no sabia el ritme i vaig pensar que estava anant molt lent. No tenia bones sensacions però els vaig anar seguint, i després sembla que afluixen i els avanço per seguir el meu propi ritme. Finalment m'avança de nou el Dani , i ara ja no el podia seguir perquè em notava molt aixafat per la calor i les pujades no ajudaven. Al final 20:56, espero estar millor al setembre.

quin ha guanyat?