35a Cursa de la Llagosta 5 i 10km

35a Cursa de la Llagosta 5 i 10km

22 Jun 2024 17:57 #1 per joseluisblanco (Associat/da)
INSCRIPCIONS OBERTES A LA MITICA!

Per 3ª edició La Sansi, amb l’Ajuntament de La Llagosta, organitzarà el 15 de setembre la mítica Cursa de la Llagosta de 5 i 10km a la seva edició 35.

La Diputació de Barcelona col·labora a la cursa.

Distancia de 5 i 10k m amb sortida conjunta a les 09.30h, recorregut homologat i ràpid, un test important per desprès participar a la Cursa de la Mercè.

Puntua per a la Lliga Championchip.

Les curses de menors començaran a les 11.00h amb distancies de 200 a 800 metres.

En finalitzar la prova matinal es realitzarà un sorteig entre els/les participants.

Límit de 600 inscrits/es

#cursalallagosta #lasansi #5km #10m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2024 21:29 #2 per joseluisblanco (Associat/da)
09:30h Sortida 5 i 10km
09:45h Arribada dels primers de 5 km
09:47h Arribada de la primera de 5 km
10:02h Arribada dels primers de 10 km
10:07h Arribada de la primera de 10 km
PREMIACIONS PER CATEGORIA ANYS
10:30h Absoluta Masculina i femenina (3 primers/es) 5 km Totes les edats
10:35h Absoluta Masculina i femenina (3 primers/es) 10 km Totes les edats
Sub23 Masculí i Femení (3 primers/es) 5 km 2002 fins 2024
Senior Masculí i Femení (3 primers/es) 5 km 1990 fins 2001
Veterà +35 Masculí i Femení (3 primers/es) 5 km 1980 fins 1989
Veterà +45 Masculí i Femení (3 primers/es) 5 km 1970 fins 1979
Veterà +55 Masculí i Femení (3 primers/es) 5 km 1960 fins 1969
Veterà +65 Masculí i Femení (3 primers/es) 5 km 1900 fins 1959
Sub23 Masculí i Femení (3 primers/es) 10 km 2002 fins 2024
Senior Masculí i Femení (3 primers/es) 10 km 1990 fins 2001
Veterà +35 Masculí i Femení (3 primers/es) 10 km 1980 fins 1989
Veterà +45 Masculí i Femení (3 primers/es) 10 km 1970 fins 1979
Veterà +55 Masculí i Femení (3 primers/es) 10 km 1960 fins 1969
Veterà +65 Masculí i Femení (3 primers/es) 10 km 1900 fins 1959
Primer i primera local dels 5 km i 10 km
A l'atleta més jove i més gran dels 5 i 10 km
11.00h Curses infantils

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Set 2024 19:16 #3 per joseluisblanco (Associat/da)
35a Cursa de la Llagosta del proper diumenge.

Amb distàncies de 5 i 10 quilòmetres homologats per la Federació catalana d´atletisme i una sortida conjunta a les 09:30 h. amb un recorregut ràpid i més urbà, un test important per començar la temporada.

La cursa organitzada per l'Ajuntament de la Llagosta i la Sansi forma part del calendari de la Federació Catalana.

Ja són més de 700 inscrits, en breu es tancarà amb el límit de 750, una pujada del 25% respecte a l'edició anterior.

Les curses de menors, amb medalla per tots els participants, començaran a les 11.10 h. amb distàncies de 200 a 800 metres.

Informació Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. www.cursalallagosta.com

Fotografia de La Sansi que es pot publicar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Set 2024 21:26 #4 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs... m'has convençut ;)

Inscrit a la cursa de 10K... que ja toca posar-me un dorsal de nou!

Veurem si puc estar a prop dels 42:30.

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Set 2024 20:02 #5 per joseluisblanco (Associat/da)
Inscripcions esgotades a la 35a Cursa de La Llagosta, amb 812 inscrits

La 35a Cursa de la la Llagosta es disputarà el proper diumenge 15 de setembre, i va esgotar dimecres els seus més de 800 dorsals disponibles, amb un 33% més que l’edició anterior.

A les 09:30h serà la sortida de les distancies de 5 i 10 km

Participaran atletes d’altres nacionalitats com Alemanya, Andorra, Bulgària, Estònia, Marroc, Equador, italià, Veneçuela, Ucraïna i Xina.
Finalment, a les 11:10h. començaran les curses infantils.

Totes les donacions i la recaptació del sorteig anirà dirigida a la Fundació Miquel Valls i la investigació per trobar la cura de l’ELA.

informació www.lasansieventos.com/ca/cursa-de-la-llagosta/informacio

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Set 2024 15:40 - 15 Set 2024 15:44 #6 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs, cursa feta i més o menys content!!

Tot i ser molt poligonera m'ha agradat el recorregut, prou pla i avui sense (massa) calor, sense (gairebé) vent, i amb poca humitat.

Es a dir... apte per fer una bona marca. Potser l'asfalt no era el millor, però cap excusa.

M'he trobat a 6 Correcats més fent les 2 voltes de 5K.
Xavi, Hansi, Diego, Sandmannn i els omnipresents Carlos&Mamen

Volia fer un temps de 42:30, i sortia poc per davant de la llebre de 45' (vaig colar-me al primer calaix, perquè per algun motiu m'havien posat al segon calaix (temps superior a 45', crec).. no sé per què ).
Anava al costat del Xavi que volia fer sub 45' i darrera meu estava el Hansi que deia que volia fer 43-44 minuts.. :unsure:

Sortim, a ritme de 4'10" i després de 300m la llebre de 4'30" m'avança a un ritme estratosfèric, i cada cop va més endavant.
Podem ser humils, però realment t'adones de la gran qualitat de les llebres Correcat quan no hi són :top: :top:

Després de 500m em passa el Hansi, dient que no li fem ni cas, que potser farà gasosa... però tira molt fort.
Està molt fort el Hansi.. que les "canas" no enganyin a ningú!!
300 metres més tard per fi arribo a la llebre sub 4'30 i poc després passem el primer km en 4:14.
Girem a l'esquerra, un altre gir a la esquerra, i una llarga recta fins al km 2 que passo en el mateix temps.
El tercer km és l'unic amb una mica de R&R, 3 pujades curtes però notables i molts girs per arribar a dalt tot just al km 3 (4'24").

Ara sí, el quart km amb molta baixada, una llarga recta fins al km 4,2 on fem el gir de 180º (per quadrar la distància) i tornem uns 300 m abans de girar cap a la dreta amb una mica de pujada cap a l'arribada.

Passo la primera volta en la posició 129, 21:15, i veig que vaig exactament al ritme proposat de 42:30.
Tinc a Hansi a potser 20 metres però cada cop es va distanciar més i més. A sobre va fer una segona volta més ràpida que la primera!! Molt gran!!

Jo pensava que estava mantenint el mateix ritme que la primera volta, però vaig perdre 6" el primer km, 10" el segon, i 14 més el tercer km de pujada. Amb més de 30" de desavantatge respecte a la primera volta pensava que era impossible baixar dels 43 minuts, però per sort vaig poder fer uns últims 1500 metres prou bons, i finalment parava el crono en 21:15+21:30 = 42:45. Pos.123.

Res de l'altre món, però content d'haver tornat a les curses i veurem si en breu pugui tornar a estar més a prop dels 40'.

Enhorabona a la Mamen per un nou podi... (gairebé fa podi de categoria a totes les curses) i a tots els demés!

Ens veiem a la propera!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Set 2024 08:44 #7 per Dennis Teuling (Associat/da)
y per suposat, agraïr al Carles.cat per les moltes i molt bones fotos!!!

Moltissimes gràcies!!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Set 2024 08:56 #8 per Jorfer (Associat/da)
Dennis molt bona cursa per ser principi de temporada. Promet

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats