10km Vallhonesta i Curses infantils (25/09/16)

Hola,

No sóc molt de muntanya, però últimament m'estic animant una mica. M'he apuntat a aquesta cursa que m'han recomanat molt i que és de la lliga Correcat. Aquí l'enllaç:

https://ceaccastellet.wordpress.com/2016/07/11/10-kms-de-vallhonesta-i-curses-infantils/

L’organitzen els CEACs i és a SANT VICENÇ DE CASTELLET. Són 10km bastant corribles i també hi ha curses i jocs pels nens. Al que baixi de l’hora li donen una ampolla de vi, per sort per mi, hi haurà cervesa per tothom a l’arribada 

A veure si s'anima algú més 

Jo la faré.

Vaig fer la nocturna al juliol i el circuit em va semblar maco. Es tot pista llevat de dos corriols bastant curts.

Ens veiem

Nomes 3 setmanas pel gran repte.

Els que veu fer la nocturna del Juliol ja sabeu com les gastem 

10 kms amb 420 de desnivell positiu  i amb baixades on es pot correr mooolt

Com a obsequis torna l' exclusiu felpudo " Vallhonesta 2016 corre sense límits

Cinturón portadorsals

I ampolla de ví pels sub60 :yipi:

I pels mes menuts:

3 curses urbanes i medalla + foto a larribada

El reste, ja sabeu, com la nocturna del Juliol

Tota  la info pla entrenament i inscripcions a www.ceac.cat

15 dies per la cursa  de Vallhonesta i minicurses - 25/09/2016

          "UN REPTE PER SUPERAR ELS TEUS LÍMITS"

10 kms !!  420 positius !! Corriols!  Pistes! 3ultims kms de baixada x donar gas. 2 avituallaments !! Repte de l´hora!!!  Gran bossa  runner plena de detalls exclusius Vallhonesta 2016

PER LA CURSA DE 10 KMS

1 Estoreta Vallhonesta 2016 corre sense limits
2 Cinturo portadorsal amb butxaca
3 Ampolla de Vi sub60
4 Articles dels nostres colaboradors, HARIBO, OXD, EL CORTE INGLES

I PER LES MINICURSES

1: Medalla par a tots els menuts
2: Foto personalitzada en el podium
3: Obsequi Haribo
4: Zona d´imflabes

I PER A TOTS ELS PARTICIPANTS: Esmorzar, cervessa, i zona de fisio

video oficial de l´any passat



Us podeu inscriure i consultar tots els detalls a www.ceac.cat

A veure si s'anima algú més 

Jo m' he animat, encara que tinc un dubte: sabatilles de muntanya o d' asfalt? Veig que és bastant pista, a la Entretots de Martorell del juny vaig portar d' asfalt i em va anar força bé, però en aquesta debuto i desconec el recorregut... A veure si algú em fa cinc cèntims.

A veure si s'anima algú més 

Jo m' he animat, encara que tinc un dubte: sabatilles de muntanya o d' asfalt? Veig que és bastant pista, a la Entretots de Martorell del juny vaig portar d' asfalt i em va anar força bé, però en aquesta debuto i desconec el recorregut... A veure si algú em fa cinc cèntims.

Jo de tu eniria amb les de muntanya la vaig fer fa uns quants anys i recordo una bona trialera de pujada si que hi ha pita i una mica d'asfalt tu mateix llastima que que no puc anar aquest any tampoc :'(

A veure si s'anima algú més 

Jo m' he animat, encara que tinc un dubte: sabatilles de muntanya o d' asfalt? Veig que és bastant pista, a la Entretots de Martorell del juny vaig portar d' asfalt i em va anar força bé, però en aquesta debuto i desconec el recorregut... A veure si algú em fa cinc cèntims.

Hi han dos corriols de pujada com diu el MIGUEL SBD però si no ha plogut el dia d' abans jo crec que es pot fer amb sabatilles normals. Segons el que em va sortir a la nocturna del juliol el primer corriol son 500 metres amb 65m D+ i tot just comença al km2. El segon és la pujada a la Ermita si bé desprès de la Ermita és força planer fins tornar a la pista un altre cop.
Els primers 800 metres i els darrers 600 metres son asfalt.

Espero haver-te ajudat.

Ens veiem diumenge.

Aquesta foto fa de tres anys amb els meus nebots vem fer tot 3 sub 1h 
https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/1374741_513017852116050_1063913829_n.jpg?oh=fabd50b53bd3a9ec4f22a390688c80eb&oe=58713DE7

Hola,

Sembla que ho trobarem una mica mullat, però, segons les previsions, demà no plourà 

Calculo estar allà sobre les 9 per recollir el dorsal i preparar-me tranquil•lament. Jo portaré les sabatilles de muntanya també. Gràcies pels consells, jo també sóc novatilla en aquest terreny  :arf:

Ens veiem demà!! 

Fa uns anys que no vaig però us puc assegurar que és una gran cursa feta amb molta estima pels organitzadors.
Gaudiu molt 

Sembla que demà tindrem sobredosi de fang i no em desagrada del tot  :yipi: :yipi: :yipi:

Fins demà

Sembla que demà tindrem sobredosi de fang i no em desagrada del tot  :yipi: :yipi: :yipi:

Fins demà

  + 1 

Ei...Jo també vinc Fins demà :yipi: :yipi:

Com ha anat?
Us heu trobat molt fang? 

Hola,

Crec que parlo per tothom que avui hem fet la cursa, gran tracte per part de la organitzacio, ¿ que es aixo del fang ?

El recorregut perfecte, aixo si una mica de CALORETA

D'aigua nomes als avituallaments i a la font de la ermita

Algunes han rascat trofeig 

egaco

Ha anat super bé
Una cursa que cuiden molts els detalls i als corredors :yes: :yes:
Els regals genials: estora i porta dorsal amb butxaca. Fruita, entrepans, coca, begudes.... No hi ha faltat de res!!!
Algun@s hem fet sub60 i també ens hem emportat l'ampolla de vi :yipi: :yipi:

Jo he fet 54'17''...i 4a de la general i 1a de categoria. Anava 3a des del km 1'5 i als últims 500m em passa una noia com una bala :he: això no hauria d'estar permès,  eh??? :rofl: :rofl: :rofl:

Doncs una gran matí  compartit amb una colla de correcats

Moltes felictats Socanna per el teu podi i per la teva cursa  :love:

Felicitats Socanna.
Estàs feta una campiona.

Egaco, tu també segur que has baixat de l'hora oi?  :yes: :yes: Amb el marcote de la Mercè segur que has volat

No trobo les classificacions. Em podeu compartir l'enllaç si les troba algú? Moltes mercès  :love:

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/14484656_10208520041811202_4372017348611381334_n.jpg?oh=9f41f17a2761b66a265629dce9ba834f&oe=5883D6EE

Felicitats Socanna.
Estàs feta una campiona.

Egaco, tu també segur que has baixat de l'hora oi?  :yes: :yes: Amb el marcote de la Mercè segur que has volat

Al final m'ha sortit 49:55, millor del que esperava  :surprised: :surprised:

No trobo les classificacions. Em podeu compartir l'enllaç si les troba algú? Moltes mercès  :love:

ceaccastellet.wordpress.com/classificacions/ encara no estan disponibles