34 Firenze Marathon 26-11-2017

Molts Ànims MiquelSBD, Gaudeix-la molt i agafa apunts per fer una bona crònica, tb està a la llista de futuribles per alguns de nosaltres, i volem saber quin pa s'hi dóna. Crec k ha de ser bonica i tinc Itàlia pendent.
K et vagi mb Crack!!!
Salut i Alegria,
Pere

Molta sort i que es compleixen els entrenos

Moltes gràcies Toni ja explicaré com anat quant arrivi marxo divendres I torno dimarts per la nit

makinori, el triplet per tu, o sigui, bon viatge, bona estada i boníssima marató.

Amumt i crits.

Molta força MIGUEL SBD , tu pots i segur que faràs un bon paper.
Gaudeix de la ciutat i també de la marató campió. Esperem crònica

Moltes gràcies Guissona

Moltes gràcies Antirco i que a tu també et vagí molt bé Donosti

MIGUEL SBD que gaudeixis molt de la Marató i de la ciutat!! Ja ens explicaràs a la tornada.

I bon viatge!!

Moltes gràcies Oscar

Ja em recollit el dorsal

Molta sort Miguel!!!

Moltes gràcies Tiny

information via wat sap , ja que no hi ha seguimient ..
barcia 4:26
miguel sbd 3:46 i patint de del 25
sembla que ha plogut durant tota la cursa i molt fred .. veurem que diuen ..

Gràcies pinelli per la info!!

Bons temps si la meteo ha estat dura!!

Bon día avui marxo de Firenze i avanç de tornar cap casa explicar una mica la marató
D'entrada no és cap excusa peró he notat l'aturada de l'estíu dels 35 dies sense entranar vaig perdre tota la forma peró vaig començar a entrenar el mes de setembre fins el día de la marató amb la mitja Do Porto fent de guía la mitja de Roda de Ter fent de guía 2 tiradas de 28km I la Behobia de guía I també la mitja de mediterrani que va ser el meu test 1h40' estavar per fer 3h35' a 3h40'
El día de la marató va ser un día molt fred peró plovent uns 37km el cos estavar fatal desde el km20 les cames s'en quedan bloquejades le mans glaçades paso la mitja en 1h45' peró notavar que no doblará nI de conya I va ser una lluitar constant I em plantejo de fer Finisher I sumar ls marató 32 com sigui el circuit per el meu gust no m'agradar molts boucles l'asfalt dolent I els adoquins encare pitxor I ademés plovent I mollat pitxor encare la ciutat maquissima els ultims 7 km no pares de donar voltes per el centre al final vaig fer 3h46'45"
Vui agraï al meu entrenador Jordi Ballesteros per el seus entrenaments I com m'ha recuperat I encare tenim corda per fer maratons Moltes gràcies a totes I tots que meu felicitats tan per WhatsApp facebook més de 400 persones com aquí en aquest foro la propera Marató serà Sevilla fent de guía sinó passar rés

Molt ben lluitada Miguel

Per lo llegit no era el dia ni portaves la preparació necessaria, peró la vas acavar com un campió. ara descansa i a per la propera.

...aixó si imagino que alguna Voll o semblant cauría per cel.lebar-ho, oi?

Molta corda tens tu... i tant...........

Una més al sac i ben lligada.

jb

Marató lluitada.

Moltes Felicitats MiguelSBD, haurà estat dur córrer amb aquestes condicions. M'alegro que l'hagis acabat i no gaire lluny de la marca buscada. Ets un lluitador i un sabi de la distància!!!
Per moltes més en gaudeixis!!!
Salut i Alegria,
Pere

L’enhorabona per haver-la acabat en un dia de gossos