Marató Zaragoza (2-Abril-2017)

felicitats joregar , i dragan , vinga croniques  :glasses:

Moltes felicitats Draga i joregar per la vostre marató maña
Territori Cachirulo  :rofl:

Enhorabona per les vostres maratons joregar i dragan 

Volem cròniques  :yes:

Territori cachirulo, territori ventós!    :beurk:


Amb 5 dies de retard explique una mica d’aquesta cursa.

La meua marató no te molta historia, anava a acompanyar un amic a la seua 2ona marató i no tenia ni idea (ni jo ni ell  :rofl:) de quin  ritme era el esperable.  Així les coses van anar semblants a la primera. Eixim a un ritme que ens sembla còmode sense estar pendents del rellotge però al final es fa llarga. Parcials aproximats cada 10 Kms: 57’, 59’, 61’, 66’ per acabar en 4h16’38”. Ara, el tio no va parar en cap moment i diu que no se li va fer tan dura com la primera, on eixirem a buscar el sub4h i anarem a ritme constant de 5’40” fins al 30-32 i a partir d’ahí la davallada va ser més brusca.

A nivell personal, cap problema de cardio ni de falta de forces-reserves (en cursa només aigua, isotònic i alguna gominola però dinar i sopar dissabte moolt abundants amb alguna cervesa de més  ) però mes patiment muscular que l’altra vegada, punxades als bessons i “agarrotament”  a la part de  darrere la cuixa. No havia fet més de 21 kms en la “preparació” i segur  que la mitja d’Olot en 1h28’ la setmana anterior i els  12x200 de dijous fent el burro també tingueren alguna cosa a veure.

En quant a la organització, no puc posar cap pega, impecable. La recollida de dorsals dissabte, el muntatge en la plaça del Pilar a altes hores de la matinada supose perquè dissabte nit no hi havia res i diumenge a 7:30 quan arribarem estava tot perfecte, guarda-roba eficient, entrega de medalles i avituallaments…).

El que passa, que la cursa no m’ha agradat molt… segurament tenia el record de València i no es poden comparar. És una marató molt més petita, eixirem uns 1300. La eixida era a les 8 del matí i aviat enfilem cap a les afores i l’animació és nul.la clar. Cap al km 8 tornem a zona urbana i enfilem cap a un parc que està en la zona “alta”. És una pujada suau però constant. En aquell parc fem prou kms pegant voltes amb algun puja i baixa punyetero .Em va donar la sensació de estar allargant el recorregut artificialment, al final no sabies cap on anaves i si la gent que veies en algun camí paral·lel anava davant o darrere teu. Però al meu amic si li va agradar molt aquest tram perquè era agradable còrrer pel parc. Després  “baixes” del parc a la zona pròxima a la eixida i ve un dels trams més durs i per mi defecte del recorregut.  Estàs en el km 30 i et fan eixir de la ciutat per una carretera de 6 carrils (3 per sentit) on et deixen 2 pels corredors, separats del tercer per cons i una filera de cotxes venint de cara a pas de embús. És prou desmotivador. A més a més, amb el vent que feia, en aquesta zona de camp obert era exagerat. A aquestes alçades, i al nostre ritme ja anem molt solitaris. Al km 35, passes un pont molt llarg, 400 m de pujada, aire per tots costats i l’avituallament enmig de la rampa jeje una invitació a parar, això era un drama de gent caminant i solitud. No queda més remei que seguir i anem aproximant-nos al Pilar per barris de les afores. Els 3 últims kms ja són cèntrics i a aquelles hores ja plens de gent de diumenge, per fi una mica d’animació  . I d’aquesta manera arribem a meta amb uns cops a l’esquena i prou bona cara. 5 minuts pitjor que la primera però segurament no tan fet pols. Jo diria “completada sense pena no glòria” però ell segur que prou content.


Aquesta setmana descans fins ahir dijous, on em vaig cascar un 7x1000 que tocava amb el grup. Note que estic fent prou el burro últimament, pocs entrenos i tots maxacadors  i les cames estan prou castigades. Aquestes vacances he de tornar a fer rodatges suaus fins que es recuperen.

En fi, una marató d'una gran ciutat que m'ha recordat en certs aspectes a altres petites que he fet, Empuries i Albi. Curiosament aquelles em van agradar molt. Serà perquè eren les primeres i no coneixia res més. Tot això només és una opinió-percepció personal, aquesta setmana molts corredors felicitaven al twitter de la organització i estaven molt contents.

Enhorabuena Joregar. Muscularmente cuesta más ir tan lento y por eso has estado tan cargado.
Yo estuve en la media hace unas semanas y también sufrimos el cierzo,pero en una carrera tan larga castiga más del doble. El circuito no es de lo mejor que hay,sino que es el que le dejan a la organización. Lo que permite ayuntamiento y policía local. Y como cada año hay obras pues hay que cambiar circuito.
Solo he corrido en 2009 la maraton,circuito distinto y desangelado por la Expo.

Gracias cachirulo !!

Joder con el cierzo 
cada zona tiene sus características climáticas; yo nunca he vivido en una zona de aire. Lo oyes, sabes que existe, pero hasta que no lo vives un dia no te haces una idea de lo que es. Acabas hasta los mismisimos jejej
Mira que le decía a mi amigo que se pusiera detras mio pero nada, él al lado, que decia que cuando fuera detras ya seria mala señal  :rofl:
Por eso y por el circuito, con bastante mas desnivel que Valencia considero bueno el tiempo que hicimos, aunque fueran 5 minutos mas.

Sobre el recorrido, pues eso me pareció, que la ciudad no tenia muchas ganas de maratón. El sabado fuimos del centro a la universidad por avenidas muy bonitas que el domingo nada de nada. La zona de la Expo, este año al principio.

joregar, com diu en cachirulo, l'any que ens van fer acabar a la Expo va ser pitjor. A sobre, si no tens cotxe, a esperar el bus. Jo vaig anar amb el bus que posava l'hotel oficial, però tot i així va trigar 1000.

Com tu dius, no és comparable a València (i això que no la he fet) però a mí m'agrada molt

Veig que el cierzo es una constant. Jo la vaig fer al 2011 i no sabia on posar-me. Cada marato te les peculiaritats del lloc on es fa, esta clar.

Molt bones !!

Moltes gràcies per les felicitacions !!

Un resum ràpid de la meva marató va ser : molt de vent i ritme erroni. Vaig sortir amb la intenció d'anar a 5 el km, pero em trovaba bé i vaig veure un grup on amagar-me del vent que anaven a 4.50, així que vaig decidir posar-m'hi. Em trovaba bé, que em podia passar ??

Doncs que al 35 em vaig quedar sense cames. No podia córrer. Estava clavat i no avançava, així que vaig tirar de tossuderia. Caminant / corrent vaig arribar i acabar, però patint molt.

La marca, doncs al voltant de 3.40 , però el millor va ser l'abraçada de les meves filles al arribar i regalar-los la medalla. Això si que va ser el premi i el motiu pel qual vaig acabar.

Ens veiem a la pròxima !!

Eduard.

Dragan

Moltes felicitats per el premi de l'arrivada :love: no té preu 

Felicitats companys! ja veig que no es una marató fàcil...

Molt bones !!

Moltes gràcies per les felicitacions !!

Un resum ràpid de la meva marató va ser : molt de vent i ritme erroni. Vaig sortir amb la intenció d'anar a 5 el km, pero em trovaba bé i vaig veure un grup on amagar-me del vent que anaven a 4.50, així que vaig decidir posar-m'hi. Em trovaba bé, que em podia passar ??

Doncs que al 35 em vaig quedar sense cames. No podia córrer. Estava clavat i no avançava, així que vaig tirar de tossuderia. Caminant / corrent vaig arribar i acabar, però patint molt.

La marca, doncs al voltant de 3.40 , però el millor va ser l'abraçada de les meves filles al arribar i regalar-los la medalla. Això si que va ser el premi i el motiu pel qual vaig acabar.

Ens veiem a la pròxima !!

Eduard.

dragan, a aquesta Marató és molt important el vent i saber gestionar-ho. El darrer any em va passar com a tú, vaig anar en grup als 1ers km's però al cap de poc temps em vaig agobiar d'anar tan arreplegat. Vaig preferir el vent a ensopegar o agobiar-me. Tot i així em va sortir prou bé malgrat el vent.

Ànims i a pensar a la propera, que segur que no fa tant de vent

Dragan, jo la vaig fer després d'aconseguir 3:22 a Empuries. Volia millorar la marca i em vaig quedar en 3:24 perque no em van quedar forces a les cames. Per cert, la arribada amb els fills no te preu.