Generali maratón de Málaga 10/12/23

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

27 Mar 2023 20:21 - 17 Set 2023 21:17 #1 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Aquesta serà la meva 43na marató si no pasar rés bona data per entrenar després de vacances d'estiu
aqui deixo el link www.generalimaratonmalaga.com/

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...

Última edició: 17 Set 2023 21:17 per aurelian.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

27 Mar 2023 20:37 #2 per MIGUEL SBD (Associat/da)

a veure si algun administrador em canvair la data de la marató és el 10/12/23

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

grampy
Associat/da
Fora de línea

Més

27 Mar 2023 20:41 #3 per grampy (Associat/da)

¡Nos vemos en Málaga Miguelon!!!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

11 Set 2023 22:59 #4 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Ja he començat l'entreno per la marató de Malaga del 5 de setembre al 11 de setembre 62km d'aqests quilomètres hi han varies pujades a la Mola que les faig caminant també sotides en bici tot suma

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

17 Set 2023 21:12 #5 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Un altre setmana feta aquesta per motius de feina no he pogut entrenar a tope peró avui he fet 15km de sabadell a Montcada tanco la setmana amb 41km

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

01 Oct 2023 20:21 #6 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Una altre setmana a la saca vaig per bon camí de moment

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

08 Oct 2023 22:56 #7 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Avui he fet la primera tirada de 20km un aktre setmana a la saca anem bé de moment

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jorfer
Associat/da
Fora de línea

Més

12 Oct 2023 19:44 #8 per Jorfer (Associat/da)

Us seguiré doncs al 2024 la vull tornar a fer.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

15 Oct 2023 20:03 #9 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Aquesta setmana ha sigut rara ho dic perque no he pogut entrenar entre viatge a Madrid la gala de la Once i altres histories peró rés de lesions només he pogut sortir dilluns dijous i la tirada del dissabte 20km a 5'53'' espero encarrila una setman bona d'entreno en el sentit de no falla cap dia

Jorfer
No vaig sol enira també el Pirata i el Isidre a Malaga

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

29 Oct 2023 19:20 #10 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Un altre setmana a la saca dilluns classes de runing dimarts sèries de 400m dijous series de 4000m dissabte 21km i avui diumenge 12km ara anem per l'altre setmana

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jorfer
Associat/da
Fora de línea

Més

29 Oct 2023 19:53 #11 per Jorfer (Associat/da)

Vinga Miguel a continuar sumant que faràs una gran marató.
Estaré atent que al 2024 aniré jo.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

13 Nov 2023 09:15 #12 per MIGUEL SBD (Associat/da)

El dissabte vaig fer la tirada de 30km Sabadell fins al mico de Badalona bon ritme per mi a 5'54'' també ho va fer el Maten pero ell va fer 25km i també molt bé

continuem

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

19 Nov 2023 17:58 - 19 Nov 2023 20:25 #13 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Amb la tirada d'avui sortida de Sabadell fins a Sant Adrià del Besos 28km a 5'43'' i dos dies de sèries 2 dies de rodatge i una Mola caminant tanco una setmana de 99km apa demà començar un altre setmana aquesta esta ja en la saca

Adjunts:

Última edició: 19 Nov 2023 20:25 per MIGUEL SBD.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

26 Nov 2023 16:09 #14 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Penúltima tirada llarga Sábadell Montcada avui només 18,47km ja quedar poc

Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

03 Des 2023 20:36 #15 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Avui he fet l'ultima tirada han sigut 15km ara ja em quedar fer la tirada més llarga el proper diumenge

Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

aurelian
Associat/da
Fora de línea

Més

04 Des 2023 17:40 #16 per aurelian (Associat/da)

Bona preparacio Miguel, molta sort diumenge.

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Jorfer
Associat/da
Fora de línea

Més

04 Des 2023 20:10 #17 per Jorfer (Associat/da)

Miguel a descansar que ja estàs en capilla.
Estaré atent que al 2024 la vull fer.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

04 Des 2023 21:23 #18 per MIGUEL SBD (Associat/da)

aurelian i Jorfer moltes gràcies companys

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

mario.cat
Associat/da
Fora de línea

Més

05 Des 2023 00:04 - 05 Des 2023 00:05 #19 per mario.cat (Associat/da)

Vinga Miquel, que ja ho tens a tocar. A mi em va agradar força encara que es una marató amb molts punts a millorar. Sobre tot la zona del quilòmetre 22 al 30 aproximadament, ja que et fan anar a les pistes d'atletisme davant del pavelló del Màlaga de bàsquet i es un tram desangelat amb poques edificacions i molts camps de matolls. La baixada pel carrer Larios és molt bonica amb les llums enceses.
A gaudir-la campió que l'has entrenat molt bé.