SAO TOMÉ MARATONA 29-06-2025

SAO TOMÉ MARATONA 29-06-2025

20 Mar 2025 10:41 - 08 Jul 2025 12:08 #1 per cargol (Associat/da)
Bon dia.
Per Sant Pere aniré a córrer aquesta marató.
Sao Tomé i Principe és el segon país més petit d'Àfrica, després de les illes Seychelles i de les menys visitades (solament reb 40.000 turistes a l'any, el mateix que Barcelona en un dia).
Tenen platges, muntanya i selva.
L'eslògan de la marató es "corre al centre del món", perqué és el lloc més proper on s'ajunten el meridià 0 de Greenwich amb la linea de l'Equador.
La cursa travessa quasi tota la part oriental de l'illa de Sao Tomé amb un desnivell de 750 m. positius i arribada a l'estadi nacional. Serà la 5ª edició amb aquest país que al 1975 es va independitzar de Portugal.
Si algú més està interessat, us deixo l'enllaç: saotomemaratona.com/
Salut i milles.
Abel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jul 2025 12:09 #2 per cargol (Associat/da)
Fa un parell d’anys fent zàping a la tele vaig veure un programa de “Españoles por el mundo” on sortia aquest petit país d’Àfrica i on es feia una marató. Per això aquest any vaig ficar fill a l’agulla i l’objectiu va ser anar allí amb la meva filla per córrer i de pas visitar el país.
La veritat és que no és fàcil ni barat arribar fins allí. S’ha d’agafar un vol fins a Lisboa, on TAP enllaça 3 cops a la setmana amb l’illa, fent una aturada tècnica d’una hora a Accra (Ghana).
Arribem el dimecres 25 de juny després de 7 hores de vol des de Lisboa. Endarrerim 2 hores els rellotges i ens quedem a la capital uns dies per entrar en contacte amb el clima tropical. Canviem moneda local (25 Dobras = 1€), tots els preus són en dobras i euros, si bé a molts llocs solament accepten metàl·lic. Visitem la zona nord i centre de l’illa. També aconseguim una targeta SIM pel telèfon i poder estar comunicats, encara que als hotels tenen wifi. Recollim la bossa del corredor (samarreta, gorra i gel) i el dorsal (sense xip) a una oficina on hi és el consolat d’Espanya, ja que la cursa l’organitza un noi espanyol que treballa allí.
La gent sobreviu amb 3€ diaris i tenen molta manca d’infraestructures de tot tipus i sobre tot a nivell sanitari. El salari mínim es de 120€/mes.
Marató tercermundista: El diumenge 29, havíem de ser a les 5 del matí a l’estadi nacional per portar-nos fins a la sortida, allí trobo alguns corredors occidentals de Polònia, Anglaterra i Finlàndia, a part d’atletes locals. El lema del país és “leve leve” que vol dir paciència, tranquil, a poc a poc, sense pressa ... Més tard sortiran els participants de la mitja i el 10K.
Comencem malament, ja que esperant gent que faltava sortim més de mitja hora tard amb un microbús cap al lloc de la sortida, un poblet 40 kms al sud, anomenat Sao Joao dos Angolares. Durant el recorregut podem veure el sinuós itinerari de tornada. Arribem a lloc i amb una ratlla a terra, el ministre de Cultura i Esport dona la sortida. Som 13 homes (cap dona).
Dia nuvolat, però amb 87% d’humitat. Carretera envoltada de palmeres i arbres que puja i baixa (total 750m de desnivell positiu), faig els 3 primers quilòmetres amb el britànic i després se’ n va, a partir d’ara aniré sol tota la cursa, sense veure a ningú, ni davant ni darrere. Avituallament cada 4 kms, vaig prou bé i travessem poblets on la gent ens mira rar, no estan acostumats a tenir gent corrent i menys a un padrí de 65 anys amb barba blanca, els feia gràcia i em deien “mirà quin avi”. Al 21 veig la sortida de la mitja i l’avituallament ha desaparegut, tampoc estan marcats els punts quilomètrics.
Estic al km 30 i ni rastre d’aigua (portem així des del 16), han degut desmuntar els avituallaments. De tant en tant a l’entrada o sortida dels pobles hi ha fonts on la gent omple garrafes i ampolles perquè no tenen la majoria aigua corrent a les seves xaboles de fusta i xapa. Estic sec i amb por de deshidratar-me, em paro a una font per mullar-me i veure una mica.
Pel trajecte es creuen tota mena d’animals, gossos, porcs, gallines, cabres, etc. que campen al seu aire. Ha sortit el sol i camino a les pujades. Sobre el km. 36 s’atura una furgo de l’organització amb aigua, agafo 2 ampolles, una me la bec de cop i l’altra em remullo i em reservo la meitat per si no trobo més.
Ja som al costat del mar i arribo a la capital. Caos de gent, cotxes i motos creuant-se, sort que hi ha policia a les cruïlles que enfilen cap al estadi nacional, on abans d’entrar trobo a la Gemma que em dona l’estelada. La pobra ha patit durant més d’una hora esperant-me, espantada per si m’havia passat alguna cosa, ja que vam sortit amb 40’ de retràs. Entro a la magnífica pista de tartan blau amb 8 carrils i desplego la nostra bandera, acabant amb 4h 40’, si bé encara no han sortit les classificacions (tampoc les de l’any passat). Medalla de fusta amb la forma de l’illa i els colors nacionals, aigua, coco natural, plàtan i massatge. Al sac la 45.
Estem una setmana més a l’illa i lloguem un Suzuki Jimny 4x4 amb el que anem a la part sud, on tenim molta cosa a veure: Platges paradisíaques solament per a nosaltres, manglars, roçes (antigues plantacions dels portuguesos), la majoria abandonades, però on viuen comunitats, hi ha de cacau (el país a principis del segle XX havia sigut el major productor mundial), cafè, banana, vainilla, canyella, etc. També anem a l’illot de Rolas on hi ha un monument al centre del món, ja que és el lloc de la terra més proper al punt on es creuen l’Equador i el meridià 0 de Greenwich, també tenim cascades i el Cau Grande, una agulla volcànica de 650m (la segona més alta del món) on fem una excursió amb guies per arribar a la seva base, travessant una plantació de palma, un riu i un tros de selva. Aquí al sud també és zona de nidació de tortugues i albirament de balenes, però en altres èpoques de l’any.
Resumint, la marató no és la millor que he fet, però ha tingut el seu encant, el millor la diversitat natural de l’illa, el menjar i el contacte proper amb la gent, sempre amb el somriure a la cara i on et sents molt segur, no són gens pesats amb els pocs turistes que hi ha. És una mostra de l’Àfrica subsahariana on la majoria d’habitants són joves (el 50% tenen menys de 21 anys) i on es pot veure que la petjada del colonialisme segueix viva, a pesar que aquest any celebren el 50 aniversari de la seva independència de Portugal, país al qual estan encara molt lligats i d’on prové el 60% de les seves importacions. Llàstima que amb les riqueses que tenen no les sàpiguen explotar.
Salut i milles.
Abel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jul 2025 12:04 #3 per Mona (Associat/da)
Això sí que ha estat una autèntica aventura!
Leve, leve deuries anar pensant durant tota la Marató! M'imagino que moltes de les persones que et van veure córrer no deurien estar gaire acostumats a veure turistes, i menys corrent en aquelles condicions!
Enhorabona!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jul 2025 18:28 #4 per Jorfer (Associat/da)
Enhorabona per aquesta aventura maratoniana Cargol i compartir-la.
Molt gran.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2025 19:12 #5 per Dennis Teuling (Associat/da)
Gran experiència Cargol!!

La veritat que em motiva més una marató així que no la de NY.

Suposo que has fet la millor posició en una marató de totes les que has fet mai.

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Ago 2025 12:56 #6 per cargol (Associat/da)
Doncs no Dennis, a l'Illa de Pasqua vaig fer tercer (de 13 participants).
Però tens raó, em sento més a gust en aquestes curses que no les de milers de persones.
Salut i milles.
Abel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Ago 2025 22:03 #7 per Dennis Teuling (Associat/da)
:clap: :clap: :clap:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Ago 2025 10:52 #8 per Vladi (Associat/da)
Cargol, quina experiència més bona :clap: :clap: :clap:

Gràcies per compartir-la :great: :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats