- Missatges: 97
Montse
26 Oct 2008 18:23 #61
per Montse (Visitant)
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Bones,
després d'unes setmanes entrenant bé, he tingut una mala cursa. Ara toca seguir entrenant
després d'unes setmanes entrenant bé, he tingut una mala cursa. Ara toca seguir entrenant
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
26 Oct 2008 18:38 #62
per gorka (Associat/da)
MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (5): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (109): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (96): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (37): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)
Doncs és exactament això, montse, després d' una mala cursa toca seguir entrenant. Ja vindran les bones! 
MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (5): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (109): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (96): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (37): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
27 Oct 2008 09:41 #63
per (Visitant)
No sé quin objectiu buscaves. Però has baixat sobradament de les 2 hores i a més si no recordo malament no es una mitja per poder fer un bon paper. Tu tranquil•la que no tots els “findes” es pot estar a “tope” però pel que comentes dels entrenos els resultats arribaran sols.
Bones,
després d'unes setmanes entrenant bé, he tingut una mala cursa. Ara toca seguir entrenant
No sé quin objectiu buscaves. Però has baixat sobradament de les 2 hores i a més si no recordo malament no es una mitja per poder fer un bon paper. Tu tranquil•la que no tots els “findes” es pot estar a “tope” però pel que comentes dels entrenos els resultats arribaran sols.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Oct 2008 11:57 #64
per Montse (Visitant)
Gràcies Xavi, la veritat que l'objectiu era ambiciós, volia fer sub 1h 44', s'havia d'intentar, ho vaig intentar i no va poder ser. Ja serà més endavant
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Bones,
després d'unes setmanes entrenant bé, he tingut una mala cursa. Ara toca seguir entrenant
No sé quin objectiu buscaves. Però has baixat sobradament de les 2 hores i a més si no recordo malament no es una mitja per poder fer un bon paper. Tu tranquil•la que no tots els “findes” es pot estar a “tope” però pel que comentes dels entrenos els resultats arribaran sols.
Gràcies Xavi, la veritat que l'objectiu era ambiciós, volia fer sub 1h 44', s'havia d'intentar, ho vaig intentar i no va poder ser. Ja serà més endavant
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
09 Nov 2008 14:38 #65
per Montse (Visitant)
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Bones!!
Avui he fet la mitja de Salou, en un principi volia fer 1h 48' i així baixar el temps que vaig fer amb la mitja de Reus i no voler fer 1h 44' com la mitja de vendrell que vaig petar per començar massa ràpid.
Al final m'he trobat força bé i he pogut apretar i aconseguir 1h 45'42, Vull donar les gràcies al Jaume2t, la Maricel i també a l'Oriol, sense ells no ho hagués pogut aconseguir perquè he anat bastant de tros acompanyada d'ells. Gràcies
Pròxim objectiu : 30 de novembre--> Mitja de Tarragona
Avui he fet la mitja de Salou, en un principi volia fer 1h 48' i així baixar el temps que vaig fer amb la mitja de Reus i no voler fer 1h 44' com la mitja de vendrell que vaig petar per començar massa ràpid.
Al final m'he trobat força bé i he pogut apretar i aconseguir 1h 45'42, Vull donar les gràcies al Jaume2t, la Maricel i també a l'Oriol, sense ells no ho hagués pogut aconseguir perquè he anat bastant de tros acompanyada d'ells. Gràcies
Pròxim objectiu : 30 de novembre--> Mitja de Tarragona
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
09 Nov 2008 19:13 #68
per Montse (Visitant)
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Gràcies Manolo! les sèries semblen que funcionin encara que algunes vegades peti
Bones Upe!!
Doncs per la mitja de Tarragona tinc un objectiu ambiciós, baixar la meva marca en mitja marató de l'any 2005, és a dir, fer menys 1h 44' 34". Almenys s'intentarà
Montse, felicitats! Estàs millorant per moments, eh? Es veu que això de les sèries t'està donant molts bons resultats: me n'alegro. Quin repte tens per a la mitja de Tarragona?. Una abraçada,
Bones Upe!!
Doncs per la mitja de Tarragona tinc un objectiu ambiciós, baixar la meva marca en mitja marató de l'any 2005, és a dir, fer menys 1h 44' 34". Almenys s'intentarà
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
10 Nov 2008 09:16 #70
per Montse (Visitant)
Gracies Gorka!!
A veure si poc a poc vaig baixant temps, però estic contenta perquè com tu dius ja estic aprop de la meva marca i ara a entrenar fort fins el dia 30 que faré un nou test, espero que el temps acompanyi i no precisament en forma de vent
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Molt bé xiqueta!
Veus com ja estàs rondant el 1h44'? Només és questió de trobar el dia bo per baixar-lo. El problema és que les curses són una mica com els melons: fins que no els obres no saps com sortiran!
Gracies Gorka!!
A veure si poc a poc vaig baixant temps, però estic contenta perquè com tu dius ja estic aprop de la meva marca i ara a entrenar fort fins el dia 30 que faré un nou test, espero que el temps acompanyi i no precisament en forma de vent
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Nov 2008 12:28 #72
per Montse (Visitant)
Falten 8 dies per la mitja!!!
A veure si fa bon temps i les cames responen jeje
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Vinga, Montse, que això està ja fet. Faràs marca a casa, doble satisfacció! :smile:
Falten 8 dies per la mitja!!!
A veure si fa bon temps i les cames responen jeje 19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Nov 2008 19:15 #73
per (Visitant)
Com ha anat l’entrenament? Dona detalls, per veure si ens posem igual de forts que tu. La teva pròxima cursa on es?
Ens veiem a Mataró.
Demà toca entrenament, uns 15 qms
:intello: :intello:
Com ha anat l’entrenament? Dona detalls, per veure si ens posem igual de forts que tu. La teva pròxima cursa on es?
Ens veiem a Mataró.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Nov 2008 19:55 #75
per caloreta (Visitant)
www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
El dia 7 de desembre hi ha un cross per les nostres terres ( Valls )
Caloreta
Caloreta
www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Nov 2008 21:25 #77
per Montse (Visitant)
Bones!!
Doncs avui he anat a còrrer amb un amic que corre més ràpid que jo (43' en 10 qms) m'ha fotut canya jejej
Hem anat al Llorito, que és un ermita on hi ha bastant tros de pujada, i m'ha surtit 13 qms a ritme de 5' 30 .
La pròxima cursa: La mitja de Tarragona
Us adjunto el perfil del llorito :biggrin:
Caloreta el dia 7 de setembre tinc la mitja de Mataró, tu estaràs per Valls???
Manolo T'ho mereixes!!
Espero coneixe't aviat
19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Demà toca entrenament, uns 15 qms
:intello: :intello:
Com ha anat l’entrenament? Dona detalls, per veure si ens posem igual de forts que tu. La teva pròxima cursa on es?
Ens veiem a Mataró.
Bones!!
Doncs avui he anat a còrrer amb un amic que corre més ràpid que jo (43' en 10 qms) m'ha fotut canya jejej
Hem anat al Llorito, que és un ermita on hi ha bastant tros de pujada, i m'ha surtit 13 qms a ritme de 5' 30 .
La pròxima cursa: La mitja de Tarragona
Us adjunto el perfil del llorito :biggrin:
Caloreta el dia 7 de setembre tinc la mitja de Mataró, tu estaràs per Valls???
Manolo T'ho mereixes!!
Espero coneixe't aviat 19/04/2009 Cursa de la Llagosta --> 44:53
29/03/2009 Mitja Marató de Montornès-->1:42:33
11/10/2009 Marató de Xicago --> 3:55:34
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Nov 2008 22:04 #78
per Serju16 (Visitant)
10 Km 44'57'' Cursa dels Nassos 2008 Triatlo Sprint 1h17'05'' Barcelona 2010
1/2 Marato 1h38'28'' Gava 2009 Triatlo olimpic 2h42'16'' Gava 2010
Marato 3h45'21''...
Montse descansa , estas ha tots els fils a l'inici nomes surt el teu nom ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ :yipi:
salutacions
Sergi
salutacions
Sergi
10 Km 44'57'' Cursa dels Nassos 2008 Triatlo Sprint 1h17'05'' Barcelona 2010
1/2 Marato 1h38'28'' Gava 2009 Triatlo olimpic 2h42'16'' Gava 2010
Marato 3h45'21''...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
23 Nov 2008 22:41 #79
per XaviPapell (Associat/da)
Montse a Tarragona faràs una marca impressionant, aquesta mitja es molt planera i ja saps que ja no et vindrà de la pujada de l'ultim km
Es que la Montse es molta Montse en tots els aspectes :mdr:
Montse descansa , estas ha tots els fils a l'inici nomes surt el teu nom ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ :yipi:
salutacions
Sergi
Es que la Montse es molta Montse en tots els aspectes :mdr:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
24 Nov 2008 09:02 #80
per caloreta (Visitant)
www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
Aniré a Valls, el cross es davant de casa la meva tieta i aprofitaré per quedar-me a dinar allà.
Repartiré propaganda de la milla i passaré un matí distret.
Suposo que correran els meus cosins i jo depenent de la meva planificació i de com em trobi
Impossible ara correr una mitja
Què vagi molt bé la setmana vienent a Tarragona
Caloreta :mdr:
Repartiré propaganda de la milla i passaré un matí distret.
Suposo que correran els meus cosins i jo depenent de la meva planificació i de com em trobi
Impossible ara correr una mitja
Què vagi molt bé la setmana vienent a Tarragona
Caloreta :mdr:
www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
