Montse

XaviPapell gràcies!! però tu també ets molt gran  m'has d'explicar moltes coses de la marató de New York que jo vull anar l'any vinent!!

Caloreta T'ho passaràs de conya a Valls ja corris la cursa com si animes als teus cosins Jo de tu, la faria perquè 1 milla no es gaire

Ja t'explicaré que tal per Tarragona

Montse 

Bones !!

Avui he fet una mica més proper el meu objectiu de baixar de 1h 37' per aconseguir el dorsal de New York.

Ara tinc una marca de 1h 42' 55 fins a 1h 36' 59" ja queda menys.. costarà però s'intentarà fins a maig de l'any vinent.


Salutacions

Montse

  Moltes felicitats Montse. M'alegro que hagis fet tant bon temps, rebaixant la teva marca. Com dius tú ja ets més a prop de la de New York, però en tot cas, aquesta ja la tens al sac. Molt de gust d'haverte conegut avui, el dia que has fet marca, "jugant a casa", i després d'haver promocionat tan especialment aquesta Mitja.

A seguir treballant, montse, que vas pel bon camí!

Gràcies Raimon i Gorka!!

Avui però toca descans jejej  i aveure com em plantejo la setmana tenint la mitja de mataró pel mig 

Moltes felicitats Montse!! 

Ja ho tens a tocar! A seguir pel bon camí!  :yipi:

Moltes felicitats Montse!! 

Ja ho tens a tocar! A seguir pel bon camí!  :yipi:

gràcies Oriol!! ja queda menys  :winktongue: Que tal va anar la marató??

Molt bé!!!  3:26:15 repte assolit!

Hola¡ campiona, te envio mail personal con algunos consejos cara a la mitja de Mataró,a por el 1:42:30
Nos vemos el domingo en Mataró
saludos

Hola¡ campiona, te envio mail personal con algunos consejos cara a la mitja de Mataró,a por el 1:42:30
Nos vemos el domingo en Mataró
saludos

Bones!

al final mal temps a la mitja, degut a unes quantes butllofes de la planta del peu, mai havia pensat que ho pasaria malament per això. però des del 12 al final he anat fent.

Hola ¡Montse, por fin os he conocido, ya has visto que te he animado, gracias por tus comentarios,ya te he comentado que en Castellbisbal también me pasó ami el problema de la butllofes, por estrenar calcetines, hoy he corrido con unos adidas de elastán que tienen unos kms. y ha ido bien, en en km.19 he notado molestis en un pie pero ha sido por inclinación en la carretera al poco sin prolblemas,
Bueno ahora recuperate bien, echate crema para este problema hay en farmacias y lo mejor me lo dijo MJmarillion, agua caliente en sal 2/3 veces al dia, mano de santo en unos diás curada.
Tú sigue con les series, cuando puedas, vale.

Un abrazo campiona

Montse: ja se sap, un dia dolent el pot tenir qualsevol! M'ha admirat la teva força de voluntat i valentia per seguir corrent malgrat el dolor del peu. Jo la veritat és que, per desgràcia, sé bastant de butllofes als peus, ja que en la meva etapa excursionista, me'n sortien amb certa freqüència. La meva experiència és que o les bambes o els mitjons no van bé, o són nous. També quan surten una a sobre d'una altra que no està encara ben cicatritzada, s'ha de fer un pensament i fer una cura total. El "compeed", que suposo és el que portaves, va bé, però si es belluga, fa molt mal. Ara, potser, hauràs de parar tres o quatre dies, fins que t'asseguris que es tanca bé la ferida. Per mi, si la tens oberta i t'ha sagnat, és el Betadine -iode-, que cicatritza de meravella encara que trigui una mica més. Bé, espero que et milloris i fins la propera. Una abraçada, Upe

Bones des de que vaig patir la lesió a la mitja de marató no escrivia al fil. Ara ja estic una mica més animada perquè sembla que ja estic més o menys recuperada i em vaig trobar bastant bé a la mitja de Gavà tot i haver perdut resistència i velocitat en aquesta distància. Gràcies pels ànims i per tots els consells que em vau donar pel genoll.  Cool Cool

Hola, Montse lo dicho si llegas a la hora acordada me trucas al móvil y paso a por vosotros, quiero aparcar antes de las 9:00.
un abrazo

Hola, Montse lo dicho si llegas a la hora acordada me trucas al móvil y paso a por vosotros, quiero aparcar antes de las 9:00.
un abrazo

Manolo ho tindré en compte! moltes gràcies! Té molt bona pinta la cursa de Sant Boi!!

Re-benvinguda Montse! M’alegro de la teva tornada a córrer. Et vaig veure bé a Gavà. I tranquil•la que ja veuràs que en poc temps recuperes la velocitat i la resistència perdudes 

Bones des de que vaig patir la lesió a la mitja de marató no escrivia al fil. Ara ja estic una mica més animada perquè sembla que ja estic més o menys recuperada i em vaig trobar bastant bé a la mitja de Gavà tot i haver perdut resistència i velocitat en aquesta distància. Gràcies pels ànims i per tots els consells que em vau donar pel genoll.  Cool Cool

Molts ànims, Montse: ara en progressió, de mica en mica, tornaràs a agafar el teu ritme, velocitat i resistència. A més tu ets molt constant i això és molt important per aquest esport que ens uneix. Fins aviat! :smile:

Bones des de que vaig patir la lesió a la mitja de marató no escrivia al fil. Ara ja estic una mica més animada perquè sembla que ja estic més o menys recuperada i em vaig trobar bastant bé a la mitja de Gavà tot i haver perdut resistència i velocitat en aquesta distància. Gràcies pels ànims i per tots els consells que em vau donar pel genoll.  Cool Cool

Molts ànims, Montse: ara en progressió, de mica en mica, tornaràs a agafar el teu ritme, velocitat i resistència. A més tu ets molt constant i això és molt important per aquest esport que ens uneix. Fins aviat! :smile:

Upe gràcies!! ara m'hauràs de fer de llebre en alguna cursa i tot i així em costarà mantenir el teu ritme, que estàs molt forta  crack!

Tete Xavi, a Gavà et vaig veure molt bé, crec que podries haver apretat  una més, estàs millorant molt, a continuar així!

Moltes felicitats Montse

Ayer en Montornés te vi a lo lejos por el pavellón y no me dió tiempo de saludarte, veo que has vuelto a coger el ritmo y encima con marca personal en la mitja de Montornés con 1:42:33 eso demuestra que en llano podías haber bajado al menos 1 minuto, date cuenta que José Rios hizo 1:07 y el tiene bastante menos.