Ferrancomas: Salut a tothom!!!

Ferrancomas: Salut a tothom!!!

24 Jun 2016 20:18 #1 per Ferrancomas (Visitant)
Bona tarda,

En primer lloc hem presento. Sóc en Ferran, visc a Barcelona. Fa nomès dos anys q vaig comenćar a correr pero ho vaig deixar ràpidament degut a una lessió al piramidal. He començat com deu mana fa cosa de 4 mesos després de viatgar per Tailandia durant mes i mig. Anava a correr de matinada per disfrutar del paissatge i la gent local. Era genial!!!
Ara entreno 3 cops per setmana. 1 d aquets 3 dies per diagonal(f. Macià cap a parc Cervantes pel vespre, per si algú s anima. Jijiji). L última cursa q vaig fer va ser 10km Pineda de mar. (Molta calor pero molt bon ambient)Vaig millorant mica en mica pero amb moltes ganes i il.lusió!!! M agradaria fer una mitja ens uns mesos així que tots els concells seràn sempre molt ben rebuts!  Aprofito a saludar a tothom i que estic molt content de poder començar en aquest club que ja veig que es ple de gent genial i amb valors fantàstics!!!
Aportarè el meu petit gra de sorra sempre que ho necessiteu companys!!!

Salut a tothom!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Jun 2016 20:54 #2 per Jorfer (Associat/da)
Després de llegir les teves paraules crec que seràs un bon fitxatge per a l'associació.
Benvingut i ja veuràs com si entrenes i tens continuïtat la millora serà bestial.

Per qui n'hi ha molta gent que et donarem un cop de mà.
Per la Diagonal em consta que entrenen uns quants correcats.  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Jun 2016 21:28 #3 per Ferrancomas (Visitant)
Moltes gràcies! Poc a poc i bona lletra pero amb molta energia i il.lusió!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Jun 2016 22:20 #4 per danili (Associat/da)
Benvingut! Ja ens aniràs coneixent al fòrum i a les curses.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Jun 2016 11:44 #5 per mario.cat (Associat/da)
Benvingut Ferrancomas. Aquí podrá compartir les teves experiencies amb els companys correcats. Ja veuràs que es com una droga. Quanta mes gent coneixes de l'associació, mes t'enganxa tot això.  :yes: :yes: :yes:
En quant a la mitja marató, tranquil que tot arribarà. Poc a poc els teus objectius s'anirán enxamplant i acabaràs no amb una mitja, si no corrent una marató. Tiempo al tiempo.  :whistle: :whistle: :whistle:
Benvingut i ja veuràs com aquí farás molts amics. ;) ;) ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Jun 2016 13:40 #6 per Karnaplosky (Visitant)
Bienvenido!!  :smile:

"Leave me alone. I know what I'm doing!" Kimi Räikkönen (GP Abu Dabi 2012)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Jun 2016 13:44 #7 per Ferrancomas (Visitant)
Moltes gràcies a tots!!! Yes , we can :wink2:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Jun 2016 12:08 #8 per RugbyMan (Associat/da)
Benvingut, Ferrancomas

No et fiïs molt del que et diuen per aqui...no hi ha gent tan bona i t'acavaràs donat conte ja veuràs  :666: :666: :666: :666:

Lo q es cert es que aixó engaxa i a mesure que et vas ficant ja no ho podràs/vodràs deixar. D'aqui a res et veig fent de lleure a alguna cursa, que aqui tenen cabuda els mes ràpids peró també els mes lents  :great:

JA ens aniràs coneixent a les curses...que anem molt ben camuflats com ja t'hauràs donat conte  :rofl: :rofl: :rofl:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Jun 2016 13:08 #9 per pinelli (Associat/da)
benvingut  a la secta ferrancomas ..  :great: ..  encara que no tinguis samareta , normalment fem foto abans de les curses  ;) ,t'esperem

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Jun 2016 14:40 #10 per mario.cat (Associat/da)

Benvingut, Ferrancomas

No et fiïs molt del que et diuen per aqui...no hi ha gent tan bona i t'acavaràs donat conte ja veuràs  :666: :666: :666: :666:

Lo q es cert es que aixó engaxa i a mesure que et vas ficant ja no ho podràs/vodràs deixar. D'aqui a res et veig fent de lleure a alguna cursa, que aqui tenen cabuda els mes ràpids peró també els mes lents  :great:

JA ens aniràs coneixent a les curses...que anem molt ben camuflats com ja t'hauràs donat conte  :rofl: :rofl: :rofl:


Ferrancomes, compte amb aquest." Ez mú peligrozo". Vigilia, vigila.....  :rofl: :rofl: :rofl:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Jun 2016 20:40 - 26 Jun 2016 20:42 #11 per Alfons 99 (Visitant)
Home, el Ferrancomas   :mdr:

Este tipejo me suena  :clown:  de què serà?  :glasses:

Em recorda molt a un company de feina amb qui despotrico tot sovint de les "lindezas" de la nostra feina  :grrrrrr:

Benvingut, company  :party:

Ja parlarem de curses i d'entrenaments com fins ara  :whistle: en el canvi de torn

De moment, ja t'ho vaig dir, faré Mercè i Horta al setembre. Potser faci la mitja del Mediterrani (Gavà-Castelldefels) a l'octubre. És plana i es deixa córrer. Ja ho veurem

Com deia, benvingut al club pastanaga per excel·lència  8)

M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Jun 2016 17:04 #12 per Ferrancomas (Visitant)
Grans curses i bond moments ens esperan company! :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Jun 2016 20:18 #13 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Ferrancomas

Benvingut a veure si ens coniexem en laguna cursa  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2016 20:51 #14 per Biel54 (Associat/da)
Benvingut Ferrancomas, aquí faràs molts àmics  :he:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2016 23:08 #15 per cristina (Associat/da)
Bienvenido Ferrancomas.

Con buenas ST conoceras en seguida a gente asi que cuando vayas a una cursa o entreno con correcats apuntate a ellas  ;)

Nos vemos en alguna cursa, entreno o voluntario

Saludos


Cris

19´40"  5 kms. Cursa de la dona 2007
43´01"  10 kms. Cursa de la Merce 2008
1h35´56"  media de gava 2005
4h00´41" maratón de Barcelona 2008

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2016 09:20 #16 per curat (Associat/da)
Benvingut a la secta Ferrancomas!!!  :wink2:

Ens veiem a les curses!

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2016 15:46 #17 per Ferrancomas (Visitant)
I taaaant :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.