Mitja Marató de l'Anoia - Igualada 02/11 09:30

Encantat de haver trobat al Jordi,  Manolo, miguel ...!!!  :love:

Un plaer correr avui amb la companyia del Jordi i companys. Us he pogut aguantar 10 kms i he tingut que baixar ritme per arribar be.

Al final 1:38 :winktongue:


Seguim...

Avui em fet una bona mitja voliem fer entre 1h45' a 1h50' al final em fet 1h43'32'' el Jaume Bajo esta en forma el diumenge que ver estarem en la Behobia a veure com ens va també li faré de guia

un plaer de saludar als CorreCats que estavem per allà i llastima del TeteXavi que està lesionat però ha vingut hi ha fet algunes fotos cuidat Tete i anims  :love:

Molt bon dia a Igualada tot i que quan hem arribat amb en Jorfer encara hi havia una mica de boia i feia fresqueta. Hem esmorzat amb en Jaume Bajo i en Miguel SBD (un plaer coneixet!!) i hem escalfat una mica abans de sortir amb l'objectiu d'anar a ritme marató i fer la mitja en 1:33-1:33:30.

Igualada no és una mitja per fer MMP (en Roger Roca ha guanyat amb 1:10 i treient 5min al segon...), molt trenca cames, sense tenir una duresa extrema en cada una però de continues pujades i baixades en un circuit a 2 voltes que no eren iguals (10+11,0975).

Durant el circuit anàvem saludant a tots els pastanagues com en Vladi, sandman, Gorka o Jordi i finalment hem fet de llebres a un local que debutava en la distància i ha acabat destroçat però molt content. Els 3 finalment hem fet 1:32:48 així que objectiu assolit i amb bones sensacions per no ser una mitja plana plana.

Un bon entrenament per la Behobia on encara hauré de regular més (90min).

Doncs si, ja hem fet l'entreno del dia amb dorsal per terres de l'Anoia.

Un plaer fer el viatge en companyia en el Jaume86 i després d'un bon cafè amb la dosi de donutamina corresponent  i la companyia del Miguel Sbd i Jaume Bajo, hem anat a escalfar i saludar a la resta d'amics que ens hem trobat a la cursa: Sandmann, Vladi, Carlos, Tete Xavi i Gorka.

També hem vist als marxadors on estaven Tàbata (felicitats pel segon lloc de la categoria i tercera de la general), Bony98 o Dainara. Totes tres sota l'atenta mirada del Jb 

En quan a la mitja ha estat un bon entreno, duret, on hem tingut com objectiu fer-la per sota de 01:33:00 i l'hem fet molt bé, sense problemes. (01:32:48) En Jaume86 i jo, ens hem posat com objectiu ajudar en el debut a un atleta local de nom Jordi, que, el pobre, ha patit com un valent i ens ha fet patir a l'arribada doncs ha arribat una mica tocat pel sobresforç. Espero que estiguis ja bé al 100x100 
En Carlos ens ha aguantat fins al km 10, però ell està començant la temporada així que ja ens veurem més endavant camí la marató de Barcelona.  :wink2: :yes:

En Tete Xavi, ha vingut i ens ha fet algunes fotos. Adjunto la de la línia de sortida.  :wink2:

Crec que tots hem fet el previst o una mica millor, així que una bona matinal. 

La cursa, molt ben organitzada, amb tot el que ha de tenir una bona mitja. L'entrepà genial.  :yes:
I el recorregut, encara que trencacames, m'agrada, sobre tot, el pas per la pasarel·la.  :yes: :yes:

Següent parada a la Cursa d'Entreponts a Sant Joan Despí on faré de llebre de 45 minuts.

Jorfer

bon rodatge el teu per València 

JordiR com estàs? 

Jorfer

té passat unes fotos per whapssat de la mitja  fetes per el TeteXavi

resultats aqui resultats.championchip.cat/resultats/mit...-anoia-igualada-2014

Si Miguel, ja he penjat una en el post anterior on sortim tots els de la foto prèvia. 

Si Miguel, ja he penjat una en el post anterior on sortim tots els de la foto prèvia. 

Jaume 86

un plaer de coneixer-te aquest matí bona mitja crak 

Sempre guardaré el record de la mitja d'Igualada de fa uns anys per el "pajarón" que em va donar i per lo prop del cotxe-escombra que vaig acabar  :rofl:

Avui ha estat diferent. Tirada prèvia de 9 km i després la Mitja en 1h 45'. Com li he dit al Jaume Bajo i al MIGUEL/SBD a un dels girs, els portava a 30 metres gairebé tota la cursa, després han apretat i han marxat, bon progressiu 
Jorfer i Jaume86, molt bona mitja controlant i sobrats.
Vladi molt be, però millor el teu fill ehhh que ha fet 2n als 5K  :winktongue:

La mitja molt content de tot (organització, bossa, etc) i el recorregut bastant trencacames però potser no tan com fa uns anys.

Un plaer trobar al JoanCompte al avituallament. Tot un crack! A veure si ens veiem a Calella aquest any tb

  Enhorabona companys   

  Jorfer   Felicitats per aconseguir l'objectiu amb bones sensacions . A València faràs una gran Marató i el sub 3h 08'
caurà segur . 

sandmannn

pues si em fet un bon progressiu llastima que hagís pogut conectar amb nosaltes però ha sfet una bona mitja tu també crak 

Hola, companys!

Encantat de saludar a uns quants correcats .  La veritat és un plaer saludar i animar en cursa als companys, això no sempre és possible només en curses amb pocs corredors com aquesta.

TeteXavi, recupera't ràpid 

M'agradat força aquesta cursa, ben organitzada, bossa del corredor correcta, recorregut entretingut però "durillo",  poc massificada, ... Era la primera vegada que la feia però no descarto tornar-la a fer.

La meva cursa crec que no ha estat malament del tot. He sortit força animat i fins el km15 anava per sota de la meva millor marca en mitja però la rambleta i els últims km han passat factura de l'alegria del començament  :ouch: De totes maneres content perquè quan vaig veure el perfil pensava que faria bastant més temps del que he fet. (Bé, com diria la meva àvia: "quien no se consuela es porque no quiere  :he:)

Una pregunta, el punts km estaven ben col·locats?


A més el meu fill Nelson ha fet segon en la cursa de 5km 

Salut, companys. Fins la propera (El Clot) 

No m'entretindré a citar-vos perquè la foto de grup acredita que érem els que érem més en MIGUEL/SBD i en Jaume Bajo.

En principi volia sortir amb ells dos però he optat per ser una mica més atrevit. He corregut bastant regular a partir del quilòmetre 5 sobre 4.45 i curiosament els parcials 5-10Km i 15-20Km m'han sortit clavats (24.19) que té la seva gràcia perquè en ser dos voltes són pràcticament el mateix tram (el més dur).

He trobat a faltar una mica d'ambient als carrers però ho ha compensat el bon ambient a les pistes on mentre corríem es feien les proves del Campionat de Catalunya de Marxa.

Temps final de 1h40'43". Content de la marca perquè es tracta d'un circuit no gaire fàcil. Per cert que el nivell mitjà de la cursa era força alt, malgrat crec que he fet una marca respectable he quedat a la segona meitat de la classificació.

Vladi
Crec que els PK, en general estaven ben col·locats, potser excepte un o dos m'ha sortit tot bastant congruent.

Sandmann no sabia que has fet 30 kms avui  :surprised: :surprised: Estàs fet un maraton man  :yes: :yes:

Vladi felicitats per la segona posició del teu fill. Coincideixo amb el Gorka i crec que un parell de kms eren curts però després es compensaven.

Albert Randé moltes gràcies companys.  :love: :love: Segur que tots dos recollirem a València el bon treball que està fent el mister amb nosaltres.  :yes: :yes:

Gorka coincideixo amb tu, en que la prova ha tingut un nivell mitjà alt, amb el Roger Roca al davant del tot.  :yes: :yes:

Tete Xavi gràcies per les fotos que ens has fet i pels ànims rebuts.  :yes: :yes: