Campionat Internacional d’Atletisme de Fons del Ripollès (16-11-14)

La clàssica mitja marató de Ripoll publica tota la seva informació en aquesta adreça . A més de la mitja, també hi ha una cursa de 6 km (jo no ho recordava, o no ho sabia ).

És una de les meves opcions per aquell dia, juntament amb l'Espirall. Difícil triar, perquè totes dues m'agraden! :happy: Bon ambient, bons serveis, el recorregut d'anada i tornada per carretera amb paisatges agradables de veure...

(com acabo de dir al fil de la del espirall) Aquesta no l'he feta mai. Crec que aquest any serà el 1er  :happy:

Totalment recomenable.
Jo l'he fet els darrers anys i és un recorregut que m'agrada molt. Cal no cremar totes les naus a la pujada.  :yes: :yes:

No es una mitja facil d correr pero amb va agrada molr l'any passat vaig fer marca personal i encara la conservo, ja q no hw corregut cap mitja mes, aquest any no crec q hi vagi , pero la tindre sl csp x si cao.

jo encare no la he fet aquesta mitja 

jo encare no la he fet aquesta mitja 

Ja som 2 Miguel, i això que poques curses no es poc dir que fem jejej

Tinc entès que és com Granollers, la 1ª meitat puja i després baixa

Tinc entès que és com Granollers, la 1ª meitat puja i després baixa

Correcte però amb el paisatge molt més espectacular  :yes: :yes: :yes:

Al final aquest any no podré fer-la ja que estíc en l'organització del cros dels Esquiadors de Sabadell  :'(

Per tercer any seguit a Ripoll a correr aquesta mitja!! :yipi: :yipi: per questió de feina faig el recorregut cada Dilluns,dimecres,divendres! poder anar a correr i no amb el camió per mi es un luxe!! no fallaré!!

Hola,

ara mateix he fet la inscripció. Ara no recordo on, però em va semblar veure que té mig recorregut de pujada i mig de baixada. Es sembla a la mitja de Granollers, els que l'heu fet?

Salutacions.
Rafa

Hola,

ara mateix he fet la inscripció. Ara no recordo on, però em va semblar veure que té mig recorregut de pujada i mig de baixada. Es sembla a la mitja de Granollers, els que l'heu fet?

Salutacions.
Rafa

Si el perfil és bastant similar encara que els dos kms finals, des del polígon fins l'arribada són plans i amb una mica de pujada.

Sort!!!

Inscrit!

Debutaré a aquesta mitja. Esperem que no faci gaire fred jeje

Has triat bon moment, sandmannn . Canvia de preu el dia 11 (puja dos euros), jo m'hi apuntaré avui o demà.

Inscrit 
La he fet dues vegades, sembla fàcil pero es dureta tant la anada com la tornada, pero molt maca  :yes:

Que ús vagí molt bé a tots i totes  

Molt content, d'haver fet per tercera vegada consecutiva aquesta mitja marató!!
Al final ha fet un dia espatarrant, només una mica de vent en contra a la tornada, pero res de l'altre mon!!
A nivell personal mes content que mai!! Aqui encara no havia baixat de 1:30:00
I avui sense voler quasi faig mmp aconseguida fa unes setmanes a Mediterran( 1:27:36 )
al final avui 1:27:48" millorant gairebé 3' l'any passat!!
veure al Hansi sempre em fa il·lusió... a tope a Donostia!!

Hola,

molt de fred a la sortida, i això que vàrem sortir a les 10h.

Era la primera vegada que la feia i no sabia que havíem d'esperar que passes el tren per a sortir.  :oh: Va ser curiós.

La cursa bé. Els primers 10 km eren de lleugera pujada, vaig aconseguir portar un ritme de 4 min/km, però no era fàcil, ja que el terreny no era pla. Volia agafar a un grupet de unes 8 persones un anaven la segona i tercera noia, però no vaig poder, vaig estar a punt. Tot això baixo de 40 min als 10 km. Les sensacions bones i penso que a la baixada pus millorar aqust ritme.

Ara bé, al tornar a meta no trobo la baixada, és curiós, però allò que hauria de ser baixada a mi em sembla pla. No aconsegueixo anar més ràpid de 3:55 o 4:00 sobretot a partir del km 15. En els últims km m'adelanten 3 corredors (això no ens agrada a cap corredor). Arribo a meta amb 1:24:29, a un ritme de 4:01, el 6è de la meva categoria.

Content, però encara estic pensant que al anar vaig pujar i al tornar vaig planejar.  :surprised:

Està clar, escara em falta entreno i ritme per a fer curse de més de 15 km. Mica en mica que la temporada és llarga.

Moltes gràcies als ànims de tots els Correcats que ens creuàvem per la carretera.

Salutacions a tots i totes.
Rafa

A Ripoll, a part del seu típic fred abans de córrer :intello:, vam tastar l'ambient de cursa tradicional, amb tantes virtuts que pel meu gust té aquest concepte. Impenitentment, la sortida segueix fixada per les 10h del matí, malgrat que sempre hem d'esperar (ahir un quart d'hora!) que hagi passat el tren per deixar-nos via lliure (mai millor dit :he:).

Vaig fer el meu pla establert de rodatge a ritme controlat, i això em va permetre contemplar els paisatges més que altres anys que havia fet aquesta cursa. Estaven preciosos, en tonalitats tardorals, amb el vent i el sol que donaven una lluminositat...inclús a l'arribada, amb l'autoprohibició d'esprintar, també vaig poder aprofitar, mentre corria, per mirar lateralment cap a la porxada i campanar del monestir, una de les moltes imatges del romànic català que em tenen enamorat.

Vaig gaudir especialment de compartir força estona amb el meu amic gàltix :love:, tant abans com després de la mitja, i escalfament i converses també amb el Car-Pat, que està en gran forma , i la seva inseparable Patri :smile:. Content també de saludar altres companys correcats: sandmannn, Bernaus, Boix, Rafa Barrachina, Antirco, Vicenç...allà on anem, hi trobem uns quants pastanagues!

La cursa de Ripoll em va agradar força per l´organització i l´ambient de poble. L´únic inconvenient que li vaig veure  es la gran distancia que hi ha entre la sortida i la arribada.

El recorregut es dels que més m´agraden, la primera part puja i després baixa i planeja. No la vaig trobar tant dura com algún company comentava.

El tema del tren que ja s´ha comentat tendria solució programant la sortida un quart d´hora abans de la previsió de pas del convoi pel poble. El tren no acostuma a adelantar-se amb els seus horaris.

Doncs un altre que va ser diumenge a Ripoll!

No l'havia fet mai i em va agradar força. Recorregut entretingut (semblant a Granollers però no tan "regular"). Organització correcte i ambient força bo.
Si que és veritat que la meta està lluny de la sortida, no ho sabia, un altre any aparco per la meta jeje.

Un plaer saludar a tants correcats com en Hansi, bernaus, Boix, Antirco, Car-Pat, etc

Pel que fa a la cursa temps final de 1h 44' 10'' que el dono per bo. És més, vaig fer la cursa sense GPS ja que per tindre poca bateria el Fore el vaig haver de desactivar i anava només amb el cronòmetre. Millor, així no m'obsessionava i no forçaria de cara aquí 15 díes a Donosti.

Salut companys!