Mitja de Tàrrega 7-05-17

http://fondistestarrega.com/data/cms/fondistes/images/cache/1/4/5/8/5/1458552720-3-jpg-1900x1900.jpeg?170206

Reglament Mitja Marató i 10 km Ciutat de Tàrrega


1. Cursa oberta a tothom, sense distinció de categoria, edat, sexe o nacionalitat.

2. Distància de 10 km i 21,097 km (Mitja Marató). La mitja marató és la 2a prova del circuit Mitges de Ponent i s’acull al seu reglament ( www.mitgesdeponent.cat )

3. Cursa degudament senyalitzada. Recorregut dels 10 km combinant asfalt i camins, els últims 11 km de la mitja tot asfalt. ELS 10km PASSEN PER VILAGRASSA I ELS 21km PER VILAGRASSA I EL TALLADELL.

4. Avituallaments als kilòmetres 5, 10, 15 i 19 amb aigua i beguda isotònica.

5. Obsequis i regals per tots els participants que acabin la cursa.

6. La sortida serà al Parc Esportiu del Reguer-Pavelló Municipal d’Esports el diumenge 8 de maig de 2016 a les 9:30 hores.

7. Les categories es regiran per l’any de naixement i són les següents:

MASCULÍ/FEMENÍ

Sènior M/F    Fins a 39 anys (Mitja i 10 km)

Veterà A M/F  De 40 a 49 anys (Mitja i 10 km)

Veterà B M/F  De 50 a 59 anys (Mitja i 10 km)

Màster M/F    Més de 60 anys (Mitja i 10 km)

Les categories seran diferenciades per cada cursa i hi haurà classificació per la Mitja i pels 10 km. Els menors de 18 anys que vulguin participar-hi caldrà que presentin una autorització del pare/mare o tutor legal.

8. Tindran trofeu els tres primers corredors de la general i els tres primers de cada categoria. Els trofeus no són acumulatius. També hi haurà trofeu per al primer corredor i corredora del Club d’Atletisme 100x100 Fondistes de Tàrrega i pel participant més jove i més gran.

9. Drets d’inscripció (*):

13 euros amb xip propi
15 euros amb xip de lloguer (**)

(*) L’organització el facilitarà als aquells corredors que no en tinguin, essent obligatori retornar-lo a l’arribada de la cursa.
(**) No s’admetran inscripcions el mateix dia de la cursa.

10. Inscripcions a través d’internet: a www.fondistestarrega.com

De forma presencial:
Gimnàs Tàrrega
C/Joan Brossa-Parc Esportiu del Reguer
973 313 169 - Tàrrega

11. Les inscripcions es tancaran el dijous 5 de maig.

12. La recollida de dorsals i entrega de xips es farà el dissabte 9 de maig de 18 a 20 h i el mateix dia de la cursa a partir de les 8 h del matí i fins 30 minuts abans de la sortida, al Pavelló municipal d’esports - Zona Esportiva del Reguer.

13. El control d’arribada es tancarà a les 2 h i 30 min de començar la prova per la Mitja Marató i a 1 h i 30 minuts de l’inici dels 10km.

14. L’organització declina tota responsabilitat per danys físics, morals, perjudicis o lesions que la participació a la prova pugui ocasionar individualment o a tercers, i exclou també qualsevol dany per sofriment latent, imprudència, negligència i inobservança de les lleis vigents.

15. Aquesta cursa es regeix pel reglament oficial de la comissió de curses de Fons de la Federació Catalana d’Atletisme. Pel sol fet de participar a la prova, s’accepta aquest reglament. Tot el que no hi sigui especificat queda sota la decisió de l’organització.

16. Cal córrer amb el dorsal visible i el xip. Cursa controlada per Championchip.

17. És obligatori disputar la distància de la cursa a la que s’ha inscrit. En el cas contrari serà desqualificat.

18. L’organització de la cursa i el servei mèdic de la competició estan facultats per retirar durant la prova els atletes següents:

- els que manifestin un mal estat físic.
- els que no facin el recorregut complet.
- els que no portin dorsal o no el portin en el lloc designat per l’organització.
- els que dobleguin o manipulin la publicitat del dorsal.
- els que manifestin un comportament no esportiu, abans, durant i després de la carrera.

19. Descomptes especials per als corredors a l’hotel oficial de la cursa:

Hotel Pintor Marsà
Av. Catalunya, 112
973 501516
Tàrrega

20. Els participants, en acceptar el reglament, autoritzen a utilitzar la seva imatge en la promoció de la cursa i en el lloc web del club d’atletisme 100x100 Fondistes de Tàrrega.

21. La Mitja Marató és puntuable pel circuit Mitges de Ponent. La Mitja Marató i els 10km són puntuables per la Lliga de Ponent.

PER MÉS INFORMACIÓ, PODEU CONTACTAR AMB NOSALTRES per correu electrònic a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

web de la cursa runedia.mundodeportivo.com/webexterna.php?id=20170486

A veure si actualitzen i m'apunto..

Crec que la faré, hi ha poques a la meva zona en aquesta època i aquesta cau aprop, i em farà de Test per marató el 28 de maig 

Salut i Alegria,
                  Pere

Aquest any no me la perdo, em ira bé per a la preparació d'Estocolm 

Inscrit!

Per cert, imagino que per aquelles terres deu ser força planera, oi?

Inscrit a la cursa de 10km.

jramon, els 7 primers kms son força plans, fa pujada suau fins el 14 i cap a meta tot avall.

Ens veiem

Inscrit ens veiem diumenge 

Molt be: Primer terç planer, segon pujada suau i tercer baixadeta per gaudir. Ja en tinc ganes, demá començo el entrenament.  :mdr:

Jo tb hi seré. Serà un test X la marató de finals de maig k corro a Mont Saint-Michel.
Salut i Alegria,
            Pere

Quw ús vagí molt bé la mitja   

Quina calorada hem patit nois i noies. A mes el recorregut era ple de tobogans que li donava mes emoció.

Volia millorar el temps d'Empuries, pero he fet 26 segons mes, tot i que la primera meitat m'ha sortit mes rapida, pero a la segona no ha hagut co...ns de augmentar el ritme. Tota la cursa sempre al voltant de 4:54. Primer perque reservaba i després perque no tiraba. Al final 1:43:12

Erem poquets correcats, imagino que per la competencia de Bombers i pels 100 kms que s'han de fer cap a Tarrega. A la sortida he saludat al Amic i el Dani. A l'arribada he xerrat una estoneta amb el Bernaus. M'ha dit que el Guissona ha fet podium. Felicitats.

Jcarpa, se que hi eres pero no hem coincidit.

Jo també hi era... Aquesta vegada he tingut que abandonar. He fet els 10 kilometres. He estat tota la setmana del qurro al llit i del llit al qurro i amb la calorada que feia avui he decidit tornar a casa amb nomes 10 kms. a les cames, No em sentia be, tembleque de cames, mal de panxa... total cap a casa. L'any que ve hi tornare, m'ha agradat el troçet que he fet pero no se si aquesta mitja la podem catalogar com "mitja d'asfalt". Hi ha almenys 5 kms de pista de terra en els 10 que he fet...

Jo també hi era... Aquesta vegada he tingut que abandonar. He fet els 10 kilometres. He estat tota la setmana del qurro al llit i del llit al qurro i amb la calorada que feia avui he decidit tornar a casa amb nomes 10 kms. a les cames, No em sentia be, tembleque de cames, mal de panxa... total cap a casa. L'any que ve hi tornare, m'ha agradat el troçet que he fet pero no se si aquesta mitja la podem catalogar com "mitja d'asfalt". Hi ha almenys 5 kms de pista de terra en els 10 que he fet...

Si, hi ha de tant en tant trams de terra. Jo pensava que m'havia equivocat de zapas

Bones,
  ahir la mitja de Tàrrega va ser estranya, per un costat no em va sortir la marca que buscava de cara a test per la marató d'aquí 3 setmanes  , però per altra la vaig lluitar i vaig aconseguir un podi de 3er de categoria que sempre ve de gust 

Abans de la sortida, vaig saludar 2 correcats, i un d'ells em sonava, desprès i mentres corria em va venir al cap qui era, ens vam trobar al dinar de la marato NY de l'any passat. Perdonem que tinc mala memòria, i no us situo de que us conec

També em vaig trobar el gran Mario, doncs ara, fa poc havia fet un tiempasso a la marató de Londres, i el vaig felicitar tal i com es mereix.

La prova em va agradar, la primera part amb tram de camí que sempre la fa una mica diferent, més rural, i als primers 5kms anava amb sensacions estranyes, per un costat anava fent kms amb un ritme que buscava i per altre, no em notava sobrat. Els kms 6 i 7 amb tendència a pujar, és normal perdre temps i no li vaig donar més importància. A la baixada del km 7, vaig fer els darrers 2kms al ritme que m'interessava, però deixant que em passessin alguns corredors que feien els 10kms i es llençaven en busca de marca.

En aquest tram, desprès de remullar-me amb aigua, doncs ahir era dia de remullar-se perquè feia caloreta i semblava que aniria a més, va deixar de funcionar-me el pulsòmetre, i fa uns 2-3 anys que m'agrada competir vigilant les pulsacions, serà cosa de l'edat.

Total, que arribem aprox al km 9,5 que es quan ens separem els del 10 que enfoquen el pabello, i els de la mitja que trenquem a l'esquerra per on sempre es passava abans en cotxe pel mig de Tàrrega, i veig que no hi ha ningú davant  :surprised:, si no es pels voluntaris de la cursa, hauria pensat que estava perdut, quan arribant a la plaça, trenquem a la dreta, veig un corredor al fons, molt al fons, total, es converteix en una cursa, que bé podria ser un entrenament per ctra solitària, això si, tancada per naltros  , sort dels voluntaris i dels grups d'animació, que van fer que la cosa fos entretinguda, podent compaginar la solitud del corredor de fons, sense oblidar que estava en una cursa. Al km 11-13, em va passar l'únic corredor, on després de xerrar i dir-me ell que anava fos, el vaig intentar seguir durant 1km,  però finalment, el deixava anar, seguint sense referència de pulsacions, i creuant-me amb un grup d'excursionistes amb els quals compartiem alguns "Bon dia! i ànims".

El punt d'inflexió, va venir quan anant comptant els corredors que ens creuaven, arribo al punt del gir, km 15 crec, i veig que vaig 8è, amb distància amb el corredor que m'havia passat i amb suficient distància amb el perseguidor per si no afluixava i apretava una mica, mantenir la posició. Així va ser que aprofitant que a partir d'allí els kms fa suau baixada, vaig anar mantenint i inclús apropant-me una mica al corredor del davant, a falta de 2kms, veig que si apreto podré fer just un sub 4'/km, i apretant vaig arribar en 1h24'19''. 8è general i 3er categoria, a partir d'aquí bon entrepà de llonganissa, amb pastetes, fruita, cervesa i granitzat i compartint xerrada amb Mario i amics seus, Mario que va fer 4rt als 10kms, esta en un gran moment de forma i jo que me n'alegro.

No es pot demanar més, no va sortir la marca buscada, però vaig gaudir la cursa, en mode aguanta, que aquestes també compten.

Felicitar també l'iniciativa de tenir grups d'animació en una prova solitària com aquesta.

Salut i Alegria,
                Pere

Felicitats pel teu podi Pere. Si vas ser-hi a la darrera marato de NY, llavors ens coneixem (si vas estar en el dinar del Tony's Dinapolis)

Jcarpa moltes felicitats pel teu podi i bon temps.  Per cert, quina marató fas d'aquí tres setmanes?
També cal felicitar el guissona i l'amic pels seus podis. 
Aquesta mitja l'he feta fa ja alguna anys i la recordo com solitari i molt maca a nivell de paisatges amb camps primaverals per tot arreu.
Teòricament, hauria d'haver acompanyat a l'amic i danalbod però el meu cos no estava per a fer vint-i-un quilòmetres després de la grip que he acabat de passar i vaig decidir fer una cursa més curta a Bcn.  :yes:

Dels vuit participants Correcats que vam ser ahir a Tàrrega, quatre vam pujar al podi:
guissona com a primer de categoria, amic com a segon de categoria, jcarpa com a tercer de categoria i un servidor com a corredor més veterà.