Mitja Marató de Lleida (17/11/19 - 10h30)

Mitja Marató de Lleida (17/11/19 - 10h30)

14 Nov 2019 10:14 #1 per JRDi69 (Associat/da)
Inscrit :party: :party:

Crec que les inscripcions tanquen avui. De moment uns 1000 inscrits: www.mitjalleida.com

Algú més hi va?


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Nov 2019 19:51 #2 per tonivet (Associat/da)
Aquesta també l'he fet i no fa tant B) , vaig coincidir amb en Dani i algún gasosa més deu fer uns 4 anys.
No crec que hagin canviat el circuit, son avingudes força amples pero cap a la meitat hi ha alguna pujadeta curta pero que fa mal. El ultim km la pujada es inapreciable pero a aquestes alçades es nota, aixi que millor sprintar els ultims 150 m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Nov 2019 21:27 #3 per JRDi69 (Associat/da)
:great: tonivet, no em preocupen gaire les pujades ja que aniré tota la mitja a ritme suau d'entrenament B) :sunny:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Nov 2019 10:30 #4 per jordi mas (Associat/da)
Jo sortiré a 5m/km

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Nov 2019 11:07 #5 per JRDi69 (Associat/da)
Ja tenim barqueta :party: :party:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2019 21:50 #6 per fandes (Associat/da)
Que tal ha anat? És una de les que tinc marcades per tastar. Igual que Girona!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2019 23:13 #7 per jordi mas (Associat/da)

fandes va escriure: Que tal ha anat? És una de les que tinc marcades per tastar. Igual que Girona!


M'ha agradat molt. Te la recomano molt més que Girona. Bona organització, bon obsequi, botifarra , coca i cervesa i bon ambient. És una mica dura peró val la pena. Hi ha un moment on es gaudeix d'una vista preciosa de la Seu Vella.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Nov 2019 07:38 #8 per fandes (Associat/da)

jordi mas va escriure: M'ha agradat molt. Te la recomano molt més que Girona. Bona organització, bon obsequi, botifarra , coca i cervesa i bon ambient. És una mica dura peró val la pena. Hi ha un moment on es gaudeix d'una vista preciosa de la Seu Vella.


Apuntadíssima queda Jordi! Ara que ja has superat el repte ens hauràs de fer el teu rànquing personal ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Nov 2019 16:05 #9 per JRDi69 (Associat/da)
Jo a poc a poc vaig intentant tancar el repte, però encara em queden :sick: En aquesta he conegut en cargol (el CoRReCaT amfitrió de la zona :party: :party: ), que tornava a còrrer en els 5K sense problemes :great:

Jo després de la Behobia volia no cremar-me gaire i el ritme de 5:00 era perfecte, però ja se sap que en jordi mas no es de fiar :666: :hocho: :hocho: tot i que la companyia bé valia l'esforç :kissheart:
Ens trobem en l'escalfament i ens col·loquem al calaix que toca, però tenim les llebres de 1h40 a tocar i les de 1h45 s'han posat endavant totes juntes amb les de 1h30, 1h35 :whip: :whip:
Sortim a anem fent sense pensar-hi gaire i els primers parcials surten propers als 4:45 de les llebres de 1h40 i sembla que es el que farem.
Trobem en squash que també accepta el repte de fer 1h40, però ja en la primera pujadeta a 4:34 es crema i es que les llebres van a ritme fix i alt :sick:
En jordi mas m'arrossega per no voler pensar i com no podia ser d'un altra manera de seguida les deixem enrrere, diu que en les pujades ja regularem i ens atraparan, espero que així sigui perquè veig parcials per sota de 4:25 :sick: i jo que volia anar còmode i tranquil :whip: :whip:
El fred inicial ha passat ràpidament i fins i tot fa un solete molt agradable, si no fos perquè el ritme es massa alt per ser un entreno tot seria perfecte :party: :party:
Provo tota mena de distraccions, per intentar fer baixar el ritme, però com més es distreu més ràpid va :laughing: :laughing: Ni les espectaculars vistes ja comentades fan que es pari a admirar-les :scream:
Definitivament a falta de cinc quilòmetres dic prou i es que les cames noten els quilòmetres a tope de diumenge passat i hauré de deixar passar l'oportunitat de tornar a quedar per davant d'en jordi mas :hocho: :hocho: :666: (fa temps que la competició no està equilibrada entre els dos, tot i la meva millora i les seves molèsties continua més fort :muscle: )

Sort que he afluixat a temps, perquè el perfil te les seves "punyetes" i se m'està fent llarg :sick:
El número de participants i ambient es més que correcte i a poc d'arribar m'atrapen les llebres de 1h40 i hem torno a activar :runner: :hocho: :hocho:
Tornem a accelerar el ritme i es que ja no queda més d'un quilòmetre i la botifarra de l'avituallament final m'espera :party: :party:
Arribada a meta i aturada del crono en 1:39:08, baldat, però content i salutació final i avituallament de luxe amb el company jordi mas :hearteyes:

Sens dubte molt recomanable, no he fet Girona, però si unes quantes i val la pena tot i que per mi la distancia amb Barcelona crec que farà que no la torni a repetir en força temps :(


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.